有朋友見我身體健壯，問我有什麼健身之道。我說倒有一種較為特別的健身手段，叫清理貓毛。他笑道，知道你家養了三隻大貓，活潑有趣，很能調節情緒、化解焦慮，算得是養生妙法，但這等於吞服「心理維生素」，還不能說成是一種體育鍛煉式的健身法吧？我告訴他，養寵物不僅是吞服「心理維生素」，其中也確實包含著體育鍛煉的因素，如我每天起床後必有的功課——清理貓毛——便是絕好的「健身操」。
我家的三隻大貓，每日晚飯後必定在單元裡追跑逗鬧一番，使我家充滿了歡騰奇趣，但它們也因此必在各處留下若干貓毛。收拾這些貓毛，使用吸塵器是不中用的，尤其是沾附在沙發和地毯上的貓毛，只能蹲下身來，心平氣和地逐一將它們一一用手指拈起。久而久之，我這清理貓毛在程式上、線路上、蹲下站起與彎腰直腰的節奏上、右手拈毛的指法上、左手斂毛的握法上，都形成了套路。妻子從旁看來，說我像演京劇；兒子從旁看來，說我像跳現代舞；我的自我感覺呢，則越來越覺得是做健身操。
記得我三十來歲的時候，蹲下後再站起來，必然會短暫地眼發黑頭髮暈，那並非病態，應算是正常的生理反應；可是現在我五十多歲了，蹲下站起，習以為常，眼壓不變，頭血不紊，說明我的「清理貓毛操」對心血器官起到了很好的作用——其「應變能力」大大地提升了！再，拈貓毛斂貓毛的指掌動作，近似彈鋼琴，類似繡花巾，更像趕海拾貝，尤像坡上採茶，其間指掌的動作通心入脈，賽過搓揉健身球，勝似使用按摩器。每天清理貓毛半小時至一小時，真是身心俱暢，其樂融融。當我坐到電腦前敲打新的文章時，精力充沛、氣定神閒，其中該感謝的因素中，也有那些給了我清理機會的根根貓毛！
朋友聽我的一番表白，笑問，我家不養貓，你這健身操我可怎麼學得來？我說，你還是可以從中獲得啟發嘛，比如說，常常蹲下站起、彎腰直腰，以舒筋骨、活血脈；常常使指掌處於精微靈活的功能性操作中，以活心健腦（因為「十指連心」而且指掌通腦）……我認為，購買使用健身器材固然是個好主意，但大家交流從日常生活中培養出來的健身操法，更經濟也更有趣，不是嗎？
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