南懷瑾先生曾提到過莊子有一個「心兵不動」的說法，他引用莊子的話，形容這種「心、意、識」自訟的狀態，叫做「心兵」，就是說平常的人們，意識心中，隨時都在「內戰」。時時都有理性和情緒上的鬥爭，隨時自己和自己都在爭訟、打官司。這個時候，如果能夠按住「心兵不動」，自心的天下就太平了。一個人若能按住「心兵不動」，不僅可以取得內心的平安，而且還能無往不勝。

老先生是一位畫家，但並未成名。這個社會像他這樣的畫家多如牛毛，但像他這樣生活的人，卻不多。

老先生早年被劃作右派，歷經劫難。原本老先生是無需遭此劫難的，那時，老先生在工廠工作，工廠裡恰巧有一位幹事，十分喜愛繪畫，便經常到他那裡去討教，不料，有一次幹事告發老先生的一幅畫作存在嚴重的問題。那是個特殊的年代，草木皆兵，就這樣，老先生被捕入獄，關了5年，在勞教農場裡得了一場大病，差點死掉。

勞教期滿後，老先生命好，盼來了平反，此後一段時間，還一度做到縣政協的委員、副主席。

老先生在縣裡權高位重的時候，當年那個告發他的幹事在某局任主任，對於當年的事，幹事一直擔驚受怕著，雖說自己也不是成心要害老先生，但畢竟是因為自己的關係連累老先生受牢獄之災。

兩人別後第一次見面是縣政協組織的一次座談會，幹事在列，而老先生是主持人。

座談會上，一向談風甚健的幹事，破天荒地沉默無語了，他不敢抬頭直視老先生，他覺得自己心裡有愧。就在座談會快結束的時候，老先生站起身來，溫和地說：「請×主任來談談吧。」

幹事愕然，抬起頭來看向老先生，只見老先生笑容滿面，鼓勵有加。幹事便放下心來，侃侃而談，老先生坐在一旁也不僅連聲稱好。會後，幹事來到老先生面前，深深鞠下一躬，然後他問：「對於當年的事情，您不恨我嗎？」

老先生扶了一把幹事，笑著說：「恨一個人，肯定要投入憤怒、痛苦、時間、精力……這麼巨大的成本我是支付不出的，有這份精力，不如拿來寬恕自己，因為，懲罰永遠都是懲罰，你在懲罰和怨恨別人的同時，也傷害著自己。我不想難為自己，所以我放棄。」

老先生的一番話，讓在場的所有人都沉默下來，或者，他們也在思考，自己是不是還被一些怨恨束縛著，苦了自己。

很多時候，憎恨，就像一匹脫韁的野馬，它出現時，我們總是聽之任之，由它撒野放狂，結果讓人遍體鱗傷。其實，對待憎恨，我們是不是可以算一筆成本和收益賬？成本巨大，耗費空前的憤怒，只會傷害自己，那何不放棄呢？

你剛才還很開心，但突然有人罵了你一句，於是你心裡便充滿了憤怒。你不明白，人家罵你，是一時的情緒，你的被罵，也只是一種記憶，要是你安住真心，對什麼都不在意的話，就沒人能罵得了你，也沒人能搶走你的快樂與寧靜。

一位年邁的北美切羅基人教導年幼的孫子們人生真諦。他說：「在我內心深處，一直在進行著一場鏖戰，交戰是在兩隻狼之間展開的。一隻狼是惡的——它代表恐懼、生氣、悲傷、悔恨、貪婪、傲慢、自憐、怨恨、自卑、謊言、妄自尊大、高傲、自私和不忠；另外一隻狼是善的——它代表喜悅、和平、愛、希望、承擔責任、寧靜、謙遜、仁慈、寬容、友誼、同情、慷慨、真理和忠貞。同樣，交戰也發生在你們的內心深處，在所有人內心深處。」

聽完他的話，孩子們靜默不語，若有所思。過了片刻，其中一個孩子問：「那麼，哪一隻狼能獲勝呢？」飽經世事的老者回答道：「你餵給它食物的那隻。」

「你餵給它食物的那隻。」這是很值得深思的一句話，面對內心的交戰，我們要用喜悅、和平、希望寧靜之心來代替貪婪、恐懼、傲慢之心，使自己時刻保持一顆寧靜從容的心。否則，受傷害的便是我們自己。