生命歷程往往像小河流一樣，想要跨越生命中的障礙，達到某種程度的突破，向理想中的自己邁進，就需要有「放下」的智慧與勇氣，如此，我們才能從容地邁向未知的生活。而在這個過程中，懂得放下，就等於是給自己一個轉機。

作為這個社會中的一份子，我們註定脫離不開這個大的生存環境，所以，當環境無法改變的時候，我們不妨試著改變自己思考的方式，學會轉換思維，靈活地跨越生命中的各種障礙，對一個人的成長是至關重要的。有時不切實際地執著，會演變成一種愚昧和無知，選擇放下則是一種智慧。

有人說，世上從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。只有放下，才能讓生命輕裝前行。而真正的放下，是能放下榮耀，也能放下痛苦，能放下成功，也能放下失敗。得意時的忘乎所以和失意時的垂頭喪氣，都是自身修為不夠，而徒增的包袱；換句話說，便是心有所住，不能解脫。所以大師說，人生應該以「隨」為念，取捨自得。

無際大師是一位智者。一位青年想得到他的教誨，便背了一個很大的包裹不遠千里跑來找他。他說：「大師，我是那樣的孤獨、憂慮、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到極點；我的鞋子破了，荊棘割破了雙腳；手也受傷了，流血不止；嗓子因為長久的呼喊而沙啞……為什麼我付出了這麼多，還依舊這樣勞苦地生活著？」

大師問：「你的大包裹裡裝的什麼？」

青年說：「它對我很重要。裡面裝的是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠它，我才走到您這兒。」

大師笑了笑，沒有說話，只是帶青年來到河邊，他們坐船過了河。

上岸後，青年見大師動也不動，他有些疑惑，便問大師：「大師，我們要做些什麼呢？」

大師說：「我在等你扛著船趕路呀！」

「什麼？扛著船趕路？」青年很驚訝，「它那麼沉，我扛得動嗎」？

「是的，孩子，你扛不動它。」大師微微一笑，說：「過河時，船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路，否則，它會變成我們的包袱。痛苦、憂慮、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它能使生命得到昇華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太負重！」

青年放下包袱，和大師一起繼續趕路，他發覺自己的步子輕鬆而愉悅，比以前也快得多了。

大師問：「現在還覺得辛苦嗎？」

青年說：「辛苦是我揹負的太多，原來，生命是可以不必如此負重的。」

人們常說：「舉得起放得下的是舉重，舉得起放不下的叫做負重。」我們總不能「扛著船過河吧」！漫漫人生路，只有學會放下塵世羈絆，才能輕裝前進，才能不斷地超越自己，有更多的收穫，而我們的人生之路也會變得輕鬆和愉快。

人生若想過得逍遙自在，少痛少苦，必須要有豁達寬廣的胸懷，學會看得開，放得下。把令你沮喪的事放下，把心煩意亂的事情放下，把那些壞心情放下，不要過分執著，以一顆輕鬆的心對待自己，對待生活，然後你就會發現，想要達到身輕心安的境界，其實是很容易的。

當然，我們每個人都有慾望，但慾望太多了，我們就會被其累，被其苦。每個人都應學會輕載，更應學會放下。放下，是為了卸下沉重的包袱，讓自己活得更加輕鬆自得。生命的進行就如同參加一次旅行，我們可以列出清單，決定背包裡該裝些什麼才能幫助我們到達目的地。但需要記住的是，在每一次停泊時都要清理自己的口袋：什麼該丟，什麼該留，把更多的位置空出來，讓自己活得更輕鬆、更自在。

要活得輕鬆，就要給自己充分的自由，讓自己自由地決定任何事情，自由自在地按照自己的意願去生活，而不要被往事所左右，為自己設下限制。人類天性需要一個空間，尤其是在我們的生命之舟超載時。這時候，我們應該儘快給自己清理一方天地，不然就很容易被一些不好的情緒或者瑣事束縛、禁錮。如果我們愛自己，就應該學著從雜亂當中把自己解放出來，給自己以自由。

自由，是歸零的起點，我們個人的人生都需要這種起點，拋開束縛，生命便多了一條道路，多了一種選擇。用過電腦的朋友都知道，如果我們在系統中安裝的應用軟體越多，電腦執行的速度就會越慢，而且在執行過程中，還會有大量的垃圾檔案、錯誤資訊產生，若不及時清理掉，不僅僅影響電腦的執行速度，還會造成宕機，甚至整個系統的癱瘓。所以，我們必須定期刪除多餘的軟體，清理垃圾檔案，這樣才能保證電腦的正常執行。

我們的生活和電腦系統十分相似，如果你想過一種簡單快樂，又有新鮮活力的生活，就不能揹負太多不必要的包袱，就要學會刪繁就簡。每天將煩惱和妄想從我們大腦的硬碟中刪除掉，為幸福和美好的事物留下足夠的空間。只要我們心無掛礙，看得開、放得下，生活何處沒有歡樂呢？