在談這個題目之前，我們先來看一個佛教小故事：

說一個人有了煩惱，便去寺廟裡求觀音開解。

這個人揣著一顆虔誠的心走進廟裡，還未拜就發現觀音的像前也有一個人在拜。他走進一看，發現那個人長得和觀音一模一樣，沒有絲毫分別。他覺得特別好奇，便問：「你是觀音嗎？」

那人答道：「我正是觀音。」

他一驚，又問：「你既是觀音，為何還拜自己？」

觀音看著他笑了笑說道：「觀音也會遇到煩惱啊，我來拜我自己是因為我知道，開解不了的事情，需要生命中那個最重要的人來幫忙，而那個最重要的人除了自己，便別無他人了。」

一如觀音所言：那個最重要的人除了自己，便別無他人了。

可生活中我們大多數人呈現出的狀態卻是故事中的「那人」，我們往往看不到自己的重要，總是輕易擺錯自己的位置。

無論是在影視劇中，還是在現實生活裡，我們經常會聽到這樣的話：你是我生命中最重要的人。

愛戀中的男人對女人說：你是我生命中最重要的人。

慈愛的母親對孩子說：你是我生命中最重要的人。

聲淚俱下的女兒對病床上的母親說：你是我生命中最重要的人。

……

在我們的生命中，總會出現那麼幾個「最」重要的人。我們為其甘心付出，為其義無反顧，卻忽略了，那個最最重要的人其實不是別人，而是我們自己。如果我們自己不健康，如何去關心那些被我們視為最重要的人？如果我們不愛自己，又如何有能力去愛那些我們要傾心去愛的人？

所以說，一切的重要，都是建立在我們自身之上，如果我們自己都不能安好豐足，與他人又有何益處呢？

瑪麗安年輕的時候，和很多年輕人一樣，充滿激情，有很強的事業心，對任何機會都不會放過。

有一段時間，瑪麗安同時主持七檔電視節目，每天忙得昏天暗地，但她卻從不覺得這有什麼不妥，相反，她認為這是一個人成功的象徵，她覺得這樣才能體現她的價值。然而，任何事情都是有限度的，物極必反是大自然亙古不變的規律。

隨著事業版圖的擴大，瑪麗安的壓力也愈來愈大。後來，當她發覺這種對名利的擁有和追逐不是樂趣，而是一種沉重的負擔時，她的內心開始被一種強烈的焦躁和不安全感籠罩。

果然，災難終於發生了，她的公司因經營不善而倒閉，丈夫也和她離了婚……一連串的打擊讓她瞬間崩潰，在極度沮喪的時候，她甚至打算結束自己的生命。

陷入絕境的瑪麗安向一位朋友求助：「如果徹底放棄這一切，我不知道我還能做什麼？」

朋友沉思片刻後回答她說：「你為什麼不問問你自己：你有什麼不能做？！」

朋友的話讓瑪麗安恍然大悟：「是啊，我們本來就是一無所有，既然如此，又有什麼好怕的呢？現在我有了大把的時間，做什麼不行呢？」

瑪麗安決定放棄那些困擾她的東西，為了簡化生活，她謝絕應酬，淘汰不必要的家當，只留下一張床、一個書桌，還有兩隻做伴的貓。瑪麗安忽然發現，原來一個人需要的那麼有限，許多附加的東西都只是無謂的負擔而已。

那天之後，瑪麗安重生了。她不再鬱鬱寡歡，不再消沉，相反的，她每天都生活得很滿足很快樂。但是不瞭解的人卻覺得瑪麗安的行為簡直是自生自滅，好不容易掙來的一切就這樣舍掉，真是太可惜了。於是有人問她：「你為什麼不好好生活，好好愛自己呢？」

她淡然回答：「我很愛自己，前所未有的愛自己，比起財富、名望、權勢，愛自己才是更重要的事。」

想法一轉變，瑪麗安的整個狀態也隨之改變。以前畏懼她的強勢和野心的人也漸漸接受了全新的她，她也得以獲得幫助，度過難關。

你想要富裕的生活、成功的事業、幸福的家庭、健康的身體……那麼首先，你必須在心裡真正擁有這些信念，你的生命自然地去體驗它，這樣你才能在你的外在得到你想要的一切。每個人的心靈都儲藏著一切你能想象到的任何可能性，這其中，就包括我們所有人嚮往的幸福。要想獲得幸福，我們必須讓自己意識到自己是那個最重要的人，意識到自己的無可替代，我們才能傾心愛自己，給自己確認一份幸福。反之，我們自身便會成為通往幸福的道路上的阻礙。

一個早晨，牧師正在準備第二天的講道詞。太太出去買東西了，小兒子約翰哭著嚷著要去迪斯尼樂園。為了轉移兒子的注意力，牧師將一幅五彩繽紛的世界地圖撕成許多小碎片，對兒子說：「寶貝，你如果能把這張地圖拼起來，我就帶你去迪斯尼樂園。」

牧師以為這件事會讓小約翰花費大半個上午的時間，但令他意想不到的是，不到十分鐘，小約翰便把拼圖拼好了。牧師看著每一片碎紙片都井然有序地排列在一起，整張世界地圖又恢復了原狀，他感到很吃驚，便問小約翰：「孩子，你是怎麼做到的？」小約翰天真地回答：「很簡單呀！地圖的另一面是一個人的照片，我先把這個人的照片拼在一塊，然後把它翻過來。我想，如果這個人對的，那麼，這個世界也應該是對的。」

「你是對的，這個世界就是對的。」這句簡單的話，曾經影響並激勵了一批又一批的人。所以，時時刻刻覺察自己的每一個起心動念、每一絲情緒感受，不斷清理那些負面的情緒和認知，養成能夠給自己帶來幸福的行為習慣，這才是讓人生變得從容富足的根本。心理學大師榮格說：「向外看的人，做著夢；向內看的人，醒著。」唯有向內走，覺察自己，關照自己，我們才能最終收穫真正幸福的自己！