凱茜大笑：「這個新的‘原來如此’是什麼？」

「所有憤怒的根源都是恐懼。」

凱茜點了點頭。

「我發現，要是在我們憤怒的時候自問一句‘為什麼？’，答案常常會落在恐懼上。也許你還會得出一系列別的回答，但這才是最終答案。

「比如說，有人看了一篇報道，上面說一個墮落的政客拿了賄賂，作為交換，他給行賄人批了新的施工許可證。這個人看報道的時候就開始生氣，和別人聊到這事的時候更加憤怒。

「他圍繞這個墮落的政客和世上許多腐敗官員說個沒完沒了……一方面，他說的確實有道理，這個政客確實做了錯事，應該批評；另一方面，這個看報道的人的反應已經超出了他個人與這件事的關係。」

「因為他害怕。」凱茜說。

「沒錯。他看到官員搞腐敗的報道，內心深處其實燃起了恐懼的火苗。他害怕自己有一天需要施工許可證時無法拿到。那個墮落的政客會把許可證給行賄的人，他就無法建造自己心儀的房子了。

「他還擔心會碰上更壞的事——無法擁有一座房子。如果沒有房子，他就會無家可歸。到時候，他飢腸轆轆，無片瓦遮身，也找不到工作；他的孩子會被社工帶走……總之，他害怕的事還有許多許多。」

「他陷入了無邊的恐懼，和最初引起恐懼的那件事已經不搭邊兒了。」凱茜說。

我點了點頭：「這就是讓我感慨的地方，也是我把它記在筆記本里的原因。我發現導致憤怒的，就是這些極不可能發生而且相當不理性的恐懼。我的憤怒也是如此。因此，現在每當我感到憤怒時，我會問自己——我現在在害怕什麼？然後我會以快得不可思議的速度意識到，我的憤怒是一種無關的、非理性的恐懼引起的。於是我的憤怒就煙消雲散了。」

凱茜笑了：「這招總是這麼管用嗎？」

我笑著回答：「一開始有點難。其實通常情況下，我都是和和氣氣的，但會有一些事真的會觸到我的痛點，讓我發火，因為我的這個感悟，我瞭解到憤怒的本質其實是恐懼。因此，我能理智地意識到，這種情緒不會對我有任何幫助，也不會有什麼積極作用。但是，很奇怪，有時候我就是想……」

「就是想發火？」凱茜接了後半句。

我點了點頭：「對！就好像憤怒是種燃料似的。」

我聳了聳肩，大笑起來。

「你在笑什麼？」

「有一次，我在泰國一個小機場停留，發生了一件對我有幫助的事情。我看到電視上正在放一個特別老的動畫片。你看過《貓和老鼠》那種老動畫片嗎？湯姆貓的肩膀上，一邊站著天使，另一邊站著魔鬼，他們都在拼命勸湯姆貓聽自己的，你還記得這樣的情節嗎？

「我意識到，想發火的感覺有點像這個情景。我熱愛生活，渴望成長，想始終處於心流狀態，我明白化解了憤怒和非理性的恐懼，才能產生真正的力量。這就是我一邊肩膀上的天使。」

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