b冰凍三尺，非一日之寒。平時的刻苦訓練，是鍛造演講能力的必需要素，而最需要紮實基本功的是自信的心態，以及清晰簡潔的敘述能力。/b

增強演講時的自信

b〈誤區〉/b

b觀眾讓你沒自信？那就當觀眾不存在/b

關於演講，很多人最關注的問題就是：我沒自信該怎麼辦？

事實上，演講臺讓很多人望而卻步的原因也在於此。對於他們來說，生產演講內容並不是難事，但如果沒有建立好信心，再好的內容也難以發揮出來，甚至在演講過程中只要一失誤或是一遇冷，就會滿盤皆輸。

有些演講老師會傳授給學生一招所謂的「西瓜大法「，意思就是當我們上臺後，要把臺下觀眾的腦袋都當成一顆一顆的西瓜。這樣一來，我們說話的時候臺下就「沒人」了，我們講什麼都不會沒底氣，自然也就自信了。

這種方法有用嗎？當然沒有。試想，當我們上臺看到一堆西瓜，而且一顆一顆的都還會動，恐怕只會更緊張吧？更何況，我們演講的目的究竟是為了什麼？不就是為了能夠跟聽眾交流互動，好吸引他們，進而影響他們嗎？如果我們用這種方式隔絕了聽眾，只顧著喃喃自語，像機器人一樣說話，這樣的演講就註定會失敗。

b〈小訣竅〉/b

b負面練習，正面思考/b

要訣1：學會練習失誤

練習是為了成功，可是太執著於成功，反而會適得其反。這個時候，你就需要對失誤進行專門練習。要知道，我們一般人在練習演講的時候都著重於「順暢地講下來」，不順暢怎麼辦呢？一齣錯就從頭來過，再出錯就再次從頭來過，直到全程講完都沒出錯為止。

這種練習方法雖然很勤勉，卻是不對的，因為練來練去都只是在練習沒出錯的時候該怎麼講，而完全都沒練習到一旦出錯的時候該怎麼講，等到正式上臺的時候，萬一出了一點小錯，整個人就蒙了。平常一旦出錯的時候都是重來，那現在不能重來，該怎麼辦呢？反過來講，也正是由於完全沒有練習過「出錯之後該怎麼辦」，以致心裡有巨大壓力，不能允許有出錯的情形發生。所以，正確的練習方式其實是要在「練習正確」的同時，兼顧「練習失誤」。也就是說，我們在講話的時候萬一忘詞了、說錯了、傻住了，沒有關係，不要重來，不要暫停，當場想辦法圓過去，就算斷斷續續，也要把它繼續講完。像這樣多練幾次，練到不怕出錯，練到就算臨場出了狀況，也有信心把演講繼續下去。

畢竟，對我們一般人而言，演講的目的既不是為了做表演，也不是為了上節目，所以那麼努力去練習完美的版本是沒有意義的。我們真正要練習的，是如何與失誤這件事情共處。

要訣2：設定收聽率

很多人在演講的時候，一旦看到臺下有人在打呵欠、刷手機、交頭接耳，就會越講越焦慮，覺得自己講砸了，大家都不想聽了。其實對於任何一場演講，都不要要求自己能夠吸引到每一個聽眾，所以不妨給自己設定一個收聽率。

比如在學校裡，如果我們面對的是熟悉的同學，那麼給自己設定的收聽率可以是80%。換言之，只要那些打瞌睡、刷手機聊天的同學沒有超過兩成，那就代表我們的演講是成功的。而在學校之外公開演講的時候，面對那些組成比較複雜的聽眾，那我們的收聽率可以設定在70%，甚至是60%。

設定收聽率有什麼好處呢？我們要知道，站在臺上演講，很多時候，明明刷手機的人只有那麼幾個，絕大多數的聽眾都仍然很認真地聽我們說話，但對我們自己來說，臺下再多友善的笑容都不重要，因為我們全副的心思都緊緊地扣在那幾個低頭刷手機的人身上。我們會覺得，如果自己不能吸引他們重新抬頭繼續聽我們講話，就代表我們今天的演講是無趣的、失敗的。於是我們一邊講，一邊看著他們，越看越沒信心，越看越害怕，其實，這時候我們只要把眼光轉向另外80%甚至60%的聽眾身上，對於今天的演講，馬上就會產生不同的評價。黃執中老師曾經有過這樣的經歷：

在一次演講時，全場的聽眾基本上睡翻了，但無所謂，因為他發現那天坐在前面第二排，有一個老先生從頭到尾面帶笑容地對他說的內容頻頻點頭，所以他也從頭到尾也就一直盯著這位老先生。對黃老師來說，那天的演講，他的收聽率就是1%，他依然很有自信，而且很盡責地讓那一位老先生覺得聽他講話很有收穫。

要訣3：正向解讀

但凡有自信的人，都有一個共同特色，那就是擅長正向解讀。

什麼是正向解讀？比如我們在演講的時候有個聽眾睡著了。對於某些演講者而言，他會對自己說：「我一定講得很無聊。」但同樣的情況發生在那些有自信的演講者身上，他們只會認為「這個傢伙昨晚一定沒睡好」。再比如，如果我們在演講的時候講了一個笑話，結果全場沒人笑，我們不用覺得是自己的笑話不好笑，很可能是這一屆的聽眾不行，他們的幽默感顯然都不太好。雖然這有些自我安慰的成分，但是要排除演講時的諸多幹擾因素，這種心態是必不可少的。

b〈使用注意〉/b

在演講中有自信，與準備一場成功的演講是有差別的。上了場你一定要相信自己就是世界第一，但是在準備過程中，還是要多考慮可能會遇到的問題。因此要注意，本篇內容主要是教你如何在場上正面解讀聽眾，使用收聽率這個概念來增強自信。但要成為一名優秀的演講者，場外的功夫也必不可少。場上要正面思考，場下依然要客觀分析。

b常用句型/b

●b準備一個與忘詞或口誤有關的小笑話。/b

即使是再熟練的演講者，實際演講過程中都有可能犯錯。因此，練習失誤的時候，不妨準備一個與可能發生的失誤有關的小笑話用以過渡，既讓自己心裡有底，到時也不至於尷尬。畢竟，沒有人會拒絕幽默。

●b無論如何，我想剛才那個向我點頭的姑娘肯定是明白了。/b

不妨多提一提那些認真傾聽、與你互動的觀眾。一來，多關注他們能讓你保持自信；二來，也能讓其他觀眾產生一種「錯過了什麼」的落差感，從而也吸引到他們的注意力。

清晰表達自己的觀點

b〈誤區〉/b

b將說話當成寫文章/b

說話，最重要的是清楚、準確地傳達資訊，不讓人產生誤解是好好說話的基本功。在演講時，我們更要注意，將自己的觀點表達清晰。那麼，怎樣做到說話清楚呢？一般人都會告訴我們要言簡意賅、用詞準確、邏輯順暢……這些概念往往過於籠統，沒法直接落實操作，針對這一情況，我們來分析一下有哪些可以直接操作的小技巧。

很多人有一個很大的疑問：我文章寫得不錯，可是為什麼說話的時候別人就很難理解呢？

這裡有個誤區——說話清楚，跟寫文章清楚不是一回事。因為文章寫出來我們可以一遍遍正看反看使勁琢磨，可是話說出口就是說出口，沒有第二遍。很多寫下來看得挺清楚的內容，要是靠說，人家還真不一定能明白。

比如，許多人有個習慣，平常路上沒事，喜歡下載一些經典文章的朗讀版聽聽，來代替讀書。這些文章，篇篇都是用詞精確、言簡意賅、邏輯嚴密，閱讀的時候覺得很舒服、很好理解；可是聽起來就很容易走神，一個跟不上，意思就會有誤解，非得倒回去重聽不可。

這就說明，聽和看還是有很大區別的，在說話的時候要讓聽眾覺得清楚，課堂上教的那套寫文章的方法是不夠的，我們還要學習專門的說話技巧。

b〈小訣竅〉/b

b資訊的多維度表述/b

具體來說，在口語傳播的時候，有三個方法能夠保證我們清晰、準確地傳達資訊。

關鍵資訊要多角度重複

演講跟寫文章最大的區別是，說過了就是過了，（至少現場）不能倒回去重新聽。而在關鍵資訊的表達上，「一遍過」絕對是有隱患的。

比如我們跟人約了時間，「八點差一刻集合」，人家很可能只聽見了「八點」和「一刻」，所以這時候我們必須再重複一遍，「也就是七點四十五」，這個重複，就是換個角度把自己要說的話再說一遍。

再比如，我們在演講時要表達一個論點，講完之後肯定要論證，一番擺事實、講道理下來，我們會發現，聽眾已經忘記自己最開始的論點是什麼了。這還算是好的，很可能我們講到一半人家就已經不記得演講主題了。這就需要我們反覆強調自己的主線，最後別忘了還要進行總結。

在口語傳播的時候，千萬不要高估聽眾的理解力。很多人都玩過一個遊戲，就是把一句話從a傳到b、b傳到c……基本上過五六個人，這句話就會傳得面目全非、笑料百出，而這個遊戲最重要的規則，就是傳話的時候不準重複，只准說一遍。所以重複，特別是多角度地重複（怕大家覺得煩，同一句話講幾遍是不行的，你必須想辦法用不同的方式表述同一個意思），是避免誤解和歧義最好的辦法。

難懂的內容要主動留空白

你可能會覺得，演講的時候留空白，不就是冗餘、不就是廢話嗎？比如很多領導講話，都喜歡插入很多的「額……」「這個……」「那個……」之所以廢話連篇，出現這種讓人很煩的場面，是因為講話者的腦子比聽眾慢，不知道該說什麼又硬要說，就只能用些贅詞、水詞硬塞進去，給人拖沓的感覺，這樣當然不好。

不過你要注意，以上這種是被動性地留空白；而我們要教的，是主動性地留空白。

所謂主動留空白，意味著我們腦子比聽眾快，但是要有意識地等一等，等聽眾明白了再繼續講。這又是口語傳播的一個特點了，因為我們必須要給聽眾留下足夠的反應時間。

人類學家發現，在只有口語傳播的時代，大家都習慣用很多贅詞，比如非洲人講童話、古希臘人講神話，都有一大堆沒什麼意義的語氣詞和形容詞，這是做什麼用的呢？就是有意沖淡資訊密度，給聽眾留下想象的空間和喘口氣的時間。現在我們聽評書、聽相聲，甚至是聽課，如果把人家說的話一句句寫下來，就會發現有一大堆的贅詞，可是如果把這些贅詞都去掉再念一遍，整個神韻就沒有了。為什麼？就是因為去掉了聽眾的反應時間。

所以，一段話「聽起來清楚」和「讀起來清楚」是不一樣的。如果不留下反應時間，讀起來清楚，聽起來未必清楚。不信下次演講的時候你留意一下，贅詞越少講得越快，我們會發現聽眾表情就越困惑。所以，有時候我們需要一些贅詞來增強互動感。