1.在來訪者內心，新的關係取代了舊的關係。比如你有一個嚴厲的父親，你會把他內化到你的心理結構中，跟他形成一個內在的關係，這個關係讓你產生各種「不舒服」。當你去見諮詢師，他跟你的父親是完全不同的人，他跟你的關係慢慢被你內化，把原來的關係稀釋或取代，「不舒服」也就減少了。

關係的神奇之處是，有時候僅僅是看到別人不一樣的關係，就可能被治療。一個女孩從小跟父親的關係相當緊張，上大學後去女同學家玩，看到女同學和她父親的關係竟然可以那麼快樂、融洽，這個女孩的反應一方面是為自己和父親悲哀，另一方面是燃起了希望。

2.新的關係中包含共情。不管你有什麼「不好」的想法、情緒、行為，諮詢師都不會指責或懲罰你。他努力去理解你，並跟你一起探索你為什麼是這個樣子的。當然，你可能會誘惑諮詢師指責或懲罰你以重複舊的關係，受過訓練的諮詢師不會上你的當，而是一如既往地保持共情和分析的態度。

3.新的關係中包含某種「被允許」，用以修正你過去的很多「不允許」。比如，一個女性諮詢師用輕鬆愉快的方式跟一個青春期的女孩談論性，就傳遞了「性是健康的和被允許的」這樣的態度。

4.新的關係製造新的認同。諮詢師作為某種榜樣被來訪者模仿，讓他能夠像諮詢師一樣去思考、去處理問題和活著，這個現象被稱為來訪者向諮詢師「租借自我功能」。

●精神分析的解釋。

所有來訪者都是帶著關於自己的「謎」來找諮詢師的，我們需要跟來訪者一起去找到「謎底」。解釋的作用是：

1.使潛意識意識化。潛意識裡有些東西在搗鬼，表現為外在的各種症狀，一旦意識到它們之後，它們就無法搗鬼了。

比如，我們在電腦桌面上可以看到一些正在執行的程式，比如開啟的瀏覽器頁面、qq視窗等，這相當於意識；而有一些後臺運作的程式，在桌面上是看不見的，要啟動工作管理員才能看見，這就是潛意識。如何把潛意識意識化？把後臺運作的程式放到桌面上，我們看到它，就可以手動操控它：停止其執行，或者乾脆把這個程式刪除。

一位30多歲的女性來訪者告訴我，她從上初中開始，就沒穿過顏色鮮豔的衣服，全是深色的，她想知道這是為什麼。我半開玩笑地說，也許是你認為不穿顏色沉重的衣服，壓不住你的風情萬種和光彩奪目。她聽了之後露出略帶羞澀的笑容，不久之後，她穿衣服的顏色也逐漸明亮起來。

弗洛伊德發明過一個詞——「女性陽具」。他發明的好多詞都很難聽，這個詞就很難聽，但很形象。有些女強人在事業上很成功，但在親密關係中很失敗。她們被告知，在跟男性的親密關係中，她們的「女性陽具」跟男性形成了競爭性甚至敵對的關係，所以才導致了關係的惡化。這個解釋把她們潛意識的內容意識化了，或者說把這個象徵性的「陽具」從她們的心理結構中剝離了，使她們能夠更好地認同女性角色，避免跟男性像哥們兒一樣競爭。

2.解釋因果。解釋現在之所以是這個樣子，是出於過去的那個原因。

一個20多歲的男性來訪者告訴我，他看到我沒有笑或者皺眉頭的時候，就覺得他好像說錯了話、做錯了事，他對他的老闆也有這樣的感覺。我問他，這種感覺熟悉嗎？這讓他想起小時候，一旦他沒有在看書學習，他做學校校長的媽媽就一臉怒氣，所以他經常要裝著學習來平息媽媽的怒火。他把過去跟媽媽的關係轉移到了現在和我以及和老闆的關係中，這就是所謂的「過去在現在重現」。