抑鬱、焦慮和恐懼，是人類三大基本負性情感體驗。恐懼是一種不愉快的感受，加上一個認知——糟糕的事情正在發生。它還可以被理解為身處危險情況下的無助感。有「援兵」的時候是不會恐懼的，這就叫有恃無恐。下面我們說一說常見的恐懼和相應的心理動力學（精神分析）解釋。

●權威恐懼。

有以下原因：

1.你把強大投射給了你認為的所謂權威，把弱小留給了自己。其實，權威並沒有你投射的那麼強大。

2.還是投射：你把攻擊權威的衝動投射到了權威身上，所以你感覺到的是權威要攻擊你。

3.從恐懼的起源來說，你可能是把早年對父母或其他人的恐懼轉移到了權威身上。你所恐懼的權威可能對你的恐懼感到莫名其妙：我又沒對你做什麼，你怕我幹啥？

4.你用恐懼「保護」權威。當年那個讓你恐懼的人，可能他自己內心是恐懼的，外強中乾。你感覺到了他內在的弱小，你就代替他恐懼以表示你愛他。這個「保護」現在轉移到了權威身上。

5.隱性權威恐懼。你感受不到恐懼，你用專門攻擊權威來掩蓋自己的恐懼。

●異性恐懼。

1.你把跟異性的普通接觸賦予性的意義，所以你恐懼。你恐懼的不是異性，而是你的慾望。

2.你的低價值感，跟眼前這個優秀的異性形成反差，使你覺得自己不配。其實有可能對方也覺得配不上你。互相暗戀很多年，後來聚會才互相表白，就是這種情形。低價值感更多與人格層面的自我攻擊有關，而與現實成就無關。有一無所有而自信的人，也有功成名就還自卑的人。

3.你投射性地認為，他人會嘲笑你對異性的興趣。其實是自己嘲笑自己。

4.恐懼是喜愛的反向形成。你早年在喜愛他人（養育者）時沒有得到恰當回應，所以喜愛本身成了創傷的扳機點。

5.你曾經被禁止跟異性接觸，這些禁止變成了你的超我的一部分，而且你的潛意識並不知道，這些禁止已經被解除了。

6.由於對異性的不瞭解，你可能把異性投射成某種「非人類」甚至「超人類」的生物，這誘發了你的恐懼。比如段子里老和尚嚇唬小和尚，說「女人是老虎」。

●社交恐懼。

1.你賦予社交以背叛父母的意義，意思是跟別人在一起就不跟父母在一起了，由此導致的內疚感轉變為恐懼。內疚也許是這個世界上最可怕的懲罰，它如影隨形，使你無處躲藏。

背叛父母這話說過很多次了，這裡需要再解釋一下：孩子在任何方面的成長，都有背叛父母、讓父母無事可做的「效果」。比如，孩子自己會洗衣做飯了，獨自在家和學校之間往返，有了父母不認識的朋友，甚至賺到自己的第一筆錢等，都有「拋棄父母」的意味。如何使孩子不覺得自己的成長是背叛父母？英國精神分析師溫尼科特的建議是：在孩子「拋棄父母」之前，搶先「拋棄孩子」。當然，也不能太搶先。

不少父母以學習的名義，限定甚至禁止自己的孩子跟別人玩，這就埋下了孩子社交障礙的隱患。對孩子來說，社交應該是最重要的學習。