「單親媽媽」這個叫法有問題。從生物學上說，現在還沒有克隆人的技術，所以任何已經生下來的孩子都是雙親，而不是單親。心理上的很多東西也是受遺傳影響的，即使出於各種原因造成父親缺席，孩子仍然會受到父親基因的影響。所以，「單親媽媽」應該改為「獨立女性撫養者」。另外，單親爸爸或者說獨立男性撫養者也越來越多。

下面我就從八個方面來談談獨立撫養者可能面臨的問題。

●你未完成跟另一半的「分離」。

這種分離的原因是多種多樣的，比如離婚、另一方因病去世等。這些原因最終都導致一個相同的結果，就是你需要獨立撫養孩子。

如果你在心理上沒有完成跟對方的分離，就肯定會影響跟孩子的關係。有些獨立撫養者可能會說，我不覺得「那個人」對我還有影響，但這是意識層面的，潛意識層面的影響可能仍然存在。比如，你的情緒、認知和行為方面跟以前有點不一樣，就有可能是未完全分離的表現。

一個關係的結束，需要充分「哀悼」。哀悼是清楚地確定某種喪失已經為既定事實，這可以消除潛意識裡這個關係還在的幻想，使自己能夠輕裝上路。哀悼儀式有時候是必不可少的，這個儀式可以非常個人化。比如，在紙上寫一段文字，然後燒掉；找一個閨密聊聊；去一個對你們有意義的地方住幾天；跟心理諮詢師談談；等等。

充分哀悼後的狀態是：你可以全力以赴活在當下，活在現在的關係中。總的來說，一個人哀悼的能力幾乎等於自身成長的能力。

●過分向自己的性別身份認同，產生自我壓抑之後的委屈感。

莎士比亞說：「脆弱，你的名字叫女人！」這句話不知道催眠了多少女人。個體的以及文化層面的一個荒誕的歪曲認知，就是把能力本能化，意思是某些能力只有女性才能有，另外一些能力只有男性才能有。比如，女人強大做人、雷厲風行地做事就不女人了，男人買菜做飯帶孩子就不男人了，這些現象表面上已經有很大改變，但潛意識層面的改變卻並不大，尤其是女性潛意識向弱小認同這個方面。

人不可以沒有信念。在獨立撫養孩子這件事情上，有一個健康的信念：你一定可以很好地勝任這件事情。如果你不能勝任，那只有一種可能性——你壓抑了自己的各種能力，或者說，你把這個能力外包給了你潛意識裡幻想的一個男人。

本來可以輕鬆愉悅地完成的任務，卻做得太艱難、太痛苦，也是你壓抑了各種能力的證據。或者說，你賦予快樂地帶孩子以不負責任的、輕佻的意義，而艱難和痛苦的過程能夠給你某種道德上的優越感。還有，自我壓抑後，做一點小的事情都會覺得委屈，這種委屈會通過攻擊孩子來補償：你讓我委屈了，我也得讓你委屈委屈。

再重複一遍已經講過的內容：健康的男男女女都是雌雄同體的。一個有點女漢子氣的女人，幾乎可以肯定會養育一個健康的孩子。

一位非心理學的老師總結過一句話，勝過心理學家的千言萬語。她說：養育一個健康孩子的媽媽，應該是粗心而陽光的。粗心，對應的顯然是男性的「愚笨和麻木」；女性的「無微不至」，隨著孩子的長大，愈加清晰地成為母親和孩子關係中矛盾的根源。

●跟孩子不能分離。

養孩子的過程，是母親逐漸退出的過程。如果母親有未癒合的早年分離創傷，孩子的成長就會啟用她的創傷，她就會用各種自己不能覺察的方式阻止孩子成長。

父親的功能是在母親和孩子之間「插一腳」，避免母親跟孩子關係過近。母親跟孩子關係過近，會導致孩子成長變慢甚至不能成長。成長在任何意義上都意味著心理上離媽媽越來越遠。對於獨立撫養者來說，外在的「插一腳」沒有了，這個任務就要自己來完成。這不是一件很容易的事情，因為這相當於同時扮演兩個角色。但對於一個成長得很好的人來說，這也不是一件太難的事情，因為這樣的人清楚自我邊界。