相較於男性，我和身邊很多女性都有想太多的情況，尤其是涉及情感的問題時。

有次做紅娘，我把一個女友介紹給一位男同事。他倆第一次見面後，男同事只覺得「性格挺好，再處處看」。而女友跟我講了一大堆：男人的姓氏好不好取名，兩人的星座、年齡合不合拍，雙方老家婚俗習慣的差異，男人的性格對子女關係的影響，以及未來要不要和公婆住在一起……我就納了悶兒了，才第一次見面，八字還沒一撇呢，女友就已經把未來幾年的人生，都仔仔細細地想了一遍。

前幾天我安慰失戀的女友，她承認自己想太多讓感情變了味。

她喜歡去男友社交賬號裡偵察，見有親密的同性留言就擔心男友出櫃，見有熱絡的異性留言又擔心男友劈腿。除了用想象推演，她還常出些情景題來測試男友的心意，甚至還考驗他的人性。男友帶她見家長，當男友媽媽問女友爸媽是否有養老保險時，她想考驗一下男友及其家人，本來有，偏說沒有，事後再指責男友沒擔當，男友責怪她不誠實，後來這事成為他倆分手的導火索。

她單身時是個瀟灑又獨立的姑娘，談戀愛後，天天猜忌、吃醋、偵察，然後是懷疑、爭吵、分手。

感情裡最忌瞎想和試探，與其想那些沒用的，不如努力建設自己。安全感這種奢侈品，你得自己爭取。

去做有建設性的事

因為一件事，我更佩服我的寫作搭檔慶哥。她懷孕四個月時，去做三維排畸b超，醫生說小孩心臟不太好，她告訴我：「得知訊息後，內心絕望無助極了。」她預約了羊水穿刺，得排幾天的隊，檢查結果要熬一個月才知道。

那段時間她過得特別艱難，我很擔心她，於是每天想方設法地鼓勵她、安慰她，但事實證明我多慮了。第三天她就和她老公、婆婆，分工張羅做湯包。

我總勸她別瞎想，瞎想太多隻會讓自己越過越差，做些轉移注意力的事情，去上班、寫文章。一個月後她高興地告訴我檢查結果一切正常，幸好當時找事情做轉移了注意力，沒讓自己想太多。

很多時候，要學著給自己找點事做。晚上有心事睡不著，起來背背單詞也好，再或者做做家務。白天與其瞎想，不如整理整理碎片化資訊，或者出去運動，清空腦子裡的想法。

經常有女讀者問我怎麼避免玻璃心。從她們的描述來看，人越閒越愛想太多，永遠在一些無關緊要的事情上腦洞大開，自我戕害。

跟人打招呼，對方沒反應，你以為得罪對方了，但他可能只是近視；你去同學寢室小坐，臨走前看到同學在擦你剛才坐過的椅子，可能只是因為你的同學有潔癖。

在我看來，如果把瞎想換成有建設性的思考和行動，你就會覺得自己和世界都好多了。我剛來大連工作時，生活節奏和工作強度都有所降低，一度無聊到翻看先生手機的地步。後來開始寫文章，花大把時間來雕琢詞句和文章結構，日子變得有趣多了。

瞎想，是一種很厲害的溶劑，它能溶解你的容顏、健康、事業、愛情和心情。把時間花在該做的事情上面吧，別每天矯情地想七想八，為了雞毛蒜皮的小事而玻璃心。要知道，留給我們努力的時間是有限的啊。