有篇熱文的標題是「玩命工作，就是年輕人最好的活法」，我以自己的經歷來客串一下反方辯友。

剛畢業時，我工作玩命，經常早起看業務書彌補跨專業就業的差距，午休時間研習論壇裡的案例，加班到很晚，夜裡睡覺都擔心接到工作電話，週末還去書城看書學習。付出會有收穫，但也有代價，正當我覺得一切即將步入正軌時，身體突然向我潑了一盆冷水。

我至今記得咯血時的慌張、看病時的不安，沒有比獨在異鄉看病更讓人感到無助的事情了。後來，我辭職回家休養了半年，等飲食、作息、鍛鍊和心情這「四大護法」修夠學分後，才「召喚」出我的免疫力和抵抗力，繼續做想做的工作。

木心說，健康是一種麻木。當我們身體無恙時，就陷入了這種麻木，把精力集中在當前的「優先項」，比如工作、學習、玩樂。但身體其實是一位假睡的考官，平時你屢屢違規，它懶得管，最後直接告知：你已經掛科。

在我看來，鼓勵年輕人努力工作無可厚非，但也不必到「玩命」的程度。多麗絲·萊辛說：「我們浪費自己的健康去贏得個人的財富，然後又浪費自己的財富去重建自身的健康。」更慘的是，這個過程通常不可逆，很多疾病即使有錢也治不好。

所以，努力是有前提的，那就是健康！

身體不好實在太遭罪。前段時間陪媽媽去醫院時，我發的微博引起了很多人的共鳴。

「身體好就是最寶貴的財富，治病傷身，做造影時灌腸要禁食禁水，b超憋尿憋到小腹脹痛，抽血抽到頭暈眼花，pet、ct又貴又難約……所以大家要早睡早起，清淡飲食，多運動，少生氣，儘量丟掉傷害身體的壞習慣，把愛自己落到實處，願天下無病！」

記得當初我生病回家休養的那段時間，我對工作產生了怨念，覺得是工作使我生病了。後來我想通了，不是工作讓我生的病。我忙於工作，放縱不良的生活習慣，這才是我生病的根本原因。我現在的工作量和年紀都比那時大，但我現在的生活方式健康了許多，身體狀況也好多了。

吃了那一塹，我深深長了幾智：

儘量作息規律，不要熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起；

儘量三餐有序，飲食有度，半年前吃的食物，塑造了現在的你；

儘量強身健體，堅持鍛鍊，缺乏運動的你，就是自己的「殭屍版」；

儘量心情愉悅，你的好心情，就是一切美好的開始。

身體健康，抱不了臨時的佛腳，只能靠平時的穩紮穩打。願你努力之餘，更加註意自己的身體。