如何成為不完美主義者
在本書中，蓋斯介紹並分析了完美主義的定義與危害，區分了整體上的完美主義——追求更遠大目標的積極心態，以及具體的完美主義——脫離現實、故步自封的消極行為模式。蓋斯應用微習慣策略，為完美主義者提供了22種實用的解決方案，告訴他們如何變成更快樂、更健康、更高效的不完美主義者。不完美主義者並不會嘲諷完美人生，他們只是不強迫自己做到完美，珍視每一個小小的進步，並能勇敢面對失敗，結果反而比完美主義者更容易獲得
第2章 完美主義者的思維方式
15天前