第二天，凌子峰早早的就起來了，雖然昨天的訓練很辛苦。但是凌子峰早晨起來並沒有感覺到累，反而全身充滿了力量，想到師傅今天不知道會安排什麼訓練來鍛鍊自己的力量，此時心裡還很是期待今天的訓練。

後山的練功場，張教官也早早的來了。

「現在，我們進行**力量的訓練，你先雙手手持槓鈴，進行換位深蹲側立，先一百個。然後在單手繼續站著做，開始吧！」張教官隨意指了一根槓鈴，那槓鈴不算太大，估計那個也就五十斤左右，對於成年人自然輕鬆，可是對於才十幾歲的凌子峰，就不同了。

「哼！」

凌子峰走到槓鈴前雙臂一用力，一口氣將槓鈴舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：「師傅，很輕鬆嘛。」

「做完一百個再說。」張教官冷漠道。

當即凌子峰開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下麼？可是接連做了三十個以後，凌子峰就感到雙腿發酸不受自己控制了想要垮下，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了！陣陣拉扯心尖的疼痛有腳底傳向全身。凌子峰不禁想想。

一百個？

才四十個凌子峰就難受了。

「呼！」咬牙深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉短暫的恢復了下來，凌子峰再次繼續深蹲，可是越到後面越是痛苦，凌子峰眼中閃爍著狠光，還是不斷咬牙堅持著。心中唯一的信念就是力量。

一口氣堅持到七十個，凌子峰甚至於感到腿部再也站不起來了自己快要垮了。

「喝！」

猛然胸前一個悶氣吐出，一聲低喝，腰板堅硬的一用力，竟然硬是站了起來，此時凌子峰眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。

「喝！」

又是一聲大喝，凌子峰再次站了起來。

一次次大喝，一次次努力擠出腿部乃至於全身深藏的每一分力量，腿部漸漸的不斷髮熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麼的，幾乎奇蹟的，隨著凌子峰最後一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲！

凌子峰現在雖然腿部虛浮，彷彿時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒一旁的張教官暗中點頭。

「現在進行指力訓練。」張教官依舊錶情冷峻，根本不給凌子峰絲毫休息時間，直接命令道。這張教官其實訓練計劃也是設計好的，此刻凌子峰最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，張教官便進行指力訓練。

「師傅，指力怎麼訓練啊？」凌子峰雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對著張教官問道。

凌子峰越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的**，對，就是**，**的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙的瘋狂「指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛鍊，這是天蠶絲套，你先帶上，鍛鍊指力千萬別破壞了手上肌肉皮膚，那樣你以後訓練敏捷度就不好了。」張教官將早已經準備好的天蠶絲套扔給了凌子峰羽。

凌子峰欣然接過，基地花重金購買塞外異族的天蠶絲套帶在手上。

「這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。然後再換鐵砂用單手繼續鏟」張教官指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。

「是，師傅！」

凌子峰羽現在反而將這訓練當成了遊戲，只要能夠增加自己的實力。就是再累自己也不怕，不過腿的確是痠痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，凌子峰羽帶著天蠶絲套，便不停地剷下去，每一鏟都是努力到底。

「啊！」

凌子峰羽嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有天蠶絲套能夠保護手指，可是天蠶絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。

那極速的鏟，白沙所帶來的力量讓凌子峰羽的手指漸漸疼痛的要命。凌子峰羽情不自禁的想要偷懶鏟到中間，但是這個念頭一起，心裡就一陣不舒服。自己這是做什麼？自己難道一直居於人後嗎？

「繼續，不要偷懶。」