「第一堂課學什麼？當然不會是三字經。」錢小米看著她高深莫測的笑了笑，挑眉道。「今天第一堂課，我就要教你應該如何呼吸，想不到吧。」

「呼吸？」明月真的沒想到她會這麼說，渾然摸不著頭腦，愣愣的看著她一會兒才傻乎乎的問。「這－－－－－－這個還用教麼？難道不是每個人都會的。」人從一生下就像白紙一樣，什麼事都得學，要學說話學走路甚至要學吃飯，卻惟獨沒聽說過還要學呼吸的。

「當然要教。」錢小米早就猜到她會有這般反應，換了是別人合該也是一樣，所以也沒遲疑的細心解釋。「我說的教你呼吸並不是說教你隨便的吸氣呼氣，這麼簡單的確是一生下來就會，不然也不能活下來。可呼吸方法也有很多種的，只是大家平常沒有細心分別，而我現在將要教你的叫‘腹式呼吸法’。顧名思義，就是鼻子裡吸進的空氣要流經肚子這一部分，做一個周天迴轉才慢慢再從撥出去。別小看這個看似簡單的動作，這樣不單能讓全身的精氣隨呼吸運轉，還能將身子裡滯留的汙濁之氣隨之帶出體外，是最基礎又根本的強身法門。」練呼吸是研習瑜伽最基本的要點，只有掌握好了才能進行其它高難度式子，單就這個「腹式呼吸法」一般就要練習九十天方能打好根基。

經她這般說來明月好像也摸到了些門道，雀躍的點了點頭道。「我明白了，就像別人常說的武林高手，練功時也是得盤腿坐著氣運丹田，然後再配合密不外傳的心法才可以修成絕世武功。」說著忽然像發現了不得了的事情，睜得大眼睛驚訝萬分的盯著她，不敢置信的道。「難道－－－－－－難道小米姐姐就是別人常說的隱世高人，身懷絕技而不露人前，現在見我可憐才肯出手相助。天啊，我竟然一直都不知道小米姐姐你是這麼厲害的人物。」

乖乖我的隆叮咚，這小丫頭平常都聽了些什麼亂七八糟的故事，敢情成天躺在床上盡看yy小說。錢小米聽她沒頭沒腦的自行想象出這些事情，真不知該怒還是該笑，手指忍不住在這越想越沒邊的小丫頭嫩嫩的臉上捏了捏。

「高手？想得美！你小米姐姐我若真是你說的絕世高人，還犯得著留在這裡當小保姆，早就仗劍江湖闖蕩去了。外面世界多帥哥，再不濟也能飽飽眼福，留在這裡就只有當老姑婆的份兒，你說是不是。」想不到這小傢伙平日總病怏怏的樣子，原來也有想象力豐富的一面，倒是可愛的很。

明月想了想覺得也有道理，這才不得不死心，嘟著嘴放棄繼續yy下去。「原來不是，我還以為自己也有機會遇上傳說的隱世高人，沒準我也有成為女俠的一天。」她平日呆在房間哪兒也去不了只能看書聽故事解悶，前些天聽小宮女們講了些武林大俠的英雄傳說，對大俠們飛簷走壁四海逍遙的故事心馳神往，所以才擺了這一齣烏龍。

「別嘟嘴了，姐姐雖然不是你希望的絕世高人，但也能幫你踏出成為大俠的第一步。當大俠首要是什麼，當然是身體好，不然自己的照應不了還能指望行俠仗義。所以先別想這麼遙遠的目標，先將你眼下的身子調理好，才有再說別的事情的可能。來，快躺下，手腳攤開放輕鬆就像躺在床上一樣就好。我這就教你正確的呼吸方法，練好了再練其它的，一步步來急不得。」錢小米蹲下身子，拍了拍地上鋪著的席子，示意小公主躺在上面。事不宜遲，得捉緊時間。

儘管知道自己成女俠無望，明月還是聽話的躺下來，小手小腳平放地上。「是這樣麼？」

「沒錯就這樣，全身都放輕鬆什麼都不要想，慢慢的吸氣盡量將空氣吸到肚子裡一樣，然後再用更慢的速度將空氣撥出來。一呼一吸都得慢慢來，越慢越好。」為了方便她感受過程，錢小米特意坐在旁邊將手輕輕放上她的小肚子上，然後小聲的喊著拍子。

現在正是清晨時分，明月軒四周十分安靜，躺在席子上的明月小公主在錢小米的指示下練著呼吸，慢慢的只覺得整個人都舒坦起來，輕柔柔的像飄在雲端似的。

這個看似簡單的呼吸一練就練了小半個時辰，等到錢小米喚起她的時候，明月小公主額上竟然還細細的冒了一層汗。

「感覺怎麼樣？會不會輕鬆一點。」趕緊幫她擦了汗，錢小米這才問道。呼吸若是練得好了，一呼一吸間就等同做了運動，在這用著地龍的溫暖房間裡冒點汗很正常，只要小心彆著涼就好。

明月有生以來第一次嘗試這種感覺，竟是帶著一點累又輕鬆寧靜，而精神更是教之前健旺了許多。

「嗯。剛才我只是躺在這裡呼氣吸氣，慢慢的就像飄在雲上似的，舒服得我都不想起來了，真是神奇。」親身體會到錢小米所說的奇效，對她的這個課程更加充滿期望。