「沒騙你吧，都說了只要好好練準會慢慢有收穫，這不出些汗人也會覺得精神點。」看著她這舒坦模樣錢小米就知道自己這一招是押對了，只要第一次她感覺好，那接下來的課程就順利多了。「這個呼吸法雖然簡單，練好了卻是對身體有很大的好處，可以讓人從根本上改善氣息。不過平常我們總是習慣只把空氣吸進到胸口部分，並沒有用到小肚子這裡，所以要練得熟練自然也不容易，得花些時間。」

「嗯。小米姐姐肯教我這麼好的強身之法，我一定用心學。不過說來真是不可思議，就是這樣輕輕鬆鬆的躺在地上用肚子使力吸氣呼氣，就能有和平常那麼大的不同，不是親身試過真的很難體會。剛剛出了點汗卻又不覺得累，反而覺得身子輕鬆舒爽了許多。」明月還沉浸在這次的新奇體驗，忽然有種如在夢中的恍惚。

「嘿嘿，其實本來練這個是要盤腿打坐的，不過為了方便你感受用肚子使力才讓你先用躺的，等遲點你掌握了其中技巧就該用回坐姿。」錢小米先給這小傢伙透個醒。

「不是一直躺著練的啊？」小明月露出原來如此的神色，道。「我還以為就這麼躺著練下去，還想說實這樣子實在太輕鬆舒服了，原來是要坐著。」

錢小米被她的天真逗樂了，用手指點了點她挺翹的小鼻子，笑道。「一直躺著練，小懶豬想得美，天底下哪有這樣的好事，又不是練睡仙。豈止是坐著練，等你以後體力跟上了還要站著扭來扭去，到了那時候才算真正的開始進入狀態，現在這只不過是入門還早著呢。」這小傢伙竟然這般異想天開，真是有夠可愛的。

「是我弄錯了，小米姐姐你之前又沒說清楚，這會倒來笑我。」明月嘟著嘴摸著自己被點著的小鼻子，有些尷尬地紅了紅蘋果似的臉蛋兒。

「我沒有說清楚，是小米姐姐的不對，別在意。我看這樣好了，左右無事我們早晚練一次，待過兩天你熟練了這個呼吸之法我再教你別的。」怕她小臉皮薄鬧性子，錢小米這便轉移話題。她的領悟能力是不錯，很快就掌握了呼吸之法的竅門，奈何底子實在太弱想快也快不得。

「要等到今晚，不如現在就再練久一會兒，我剛剛正練出點感覺來，我們再練一陣子好了。」小公主倒是練出興致來，纏著還想多練一會，錢小米沒辦法只好解釋道。

「現在可不能再練了，我們呆在房裡搗鼓太久會惹小敏兒她們疑心，而且現在技巧要點你都已經知曉，就算自個躺在床上練習也是一樣的。」小公主想著有理，這才沒有糾結下去。

練習瑜伽最好空腹，而且練完也不能馬上沐浴進食，所以錢小米也沒有急著去喚小宮女們送早飯進來。和小公主說說笑笑，約莫過了兩柱香時間，這才收好東西去喚人。

話說那幾個小宮女被錢小米支到外面也沒敢走遠，不過都在院子涼亭裡玩耍閒話，聽得錢小米出來喚了，這便快手快腳將還用小爐子溫著的早點給小公主端了來。

錢小米聽別人閒話說過，宮裡除了皇上、太后、太子三個人物可以擁有私人小廚房開小灶，其它人的飲食一律由御膳房負責供應，每日三餐御膳房都會派人送到各宮裡，用完飯再由各宮宮人將食具送回。這天御膳房給小公主準備的是三樣小粥和四碟小點心，分別是瑤柱紫米粥、雞絲小米粥和五珍糯米粥，點心則是芙蓉糕、水晶餅、翠玉包和碗黃小卷。

運動過後自然會教平日有食慾，小公主經過早上這一練習精神好了胃口也健旺些，平日裡吃幾口粥就飽了，今天竟然吃了一整碗雞絲粥又嚐了兩個點心。雖然比同齡人仍顯食量小，還是讓不知內情的小宮女們感到驚喜，笑說道。

「今兒個倒是喜事了，公主胃口好了這麼多。難道是今天的東西特別好吃，引得公主食指大動，若是以後每天都這樣，合該身子也會快些好起來。」

「難道是御膳房換了新廚子，新人新口味，剛好對上了公主的胃口？」錢小米擠眉弄眼的打趣道。

「才沒有，東西還是往日那個味兒，只是今天覺得有些餓了，所以才想吃點。」明月小公主吃是吃下去，但對御膳房的出品都沒有多大感覺，小嘴巴撇了撇道。「每天都吃這些早就分不出好不好吃，不過就是餓了沒有法子，不然我都不想多吃。」

御膳房裡的御廚們那個不是數一數二的名廚，只是這宮裡的金枝玉葉們每天每天的吃著這些精細食物，早就吃得膩味了哪裡還有感覺。

小公主身子不好，除了缺乏運動之外，吃得太過精細多半也是一個原因。錢小米高興小公主胃口變好的同時，不由又想到了另一個問題，當即靈光一閃拍了大腿一掌自言自語道。「對了，食物也是很關鍵的一節，這個我之前怎麼沒有想到。如此看來，我這個方案還得雙管齊下才能生奇效。沒錯，就用那個好了。」

小公主和眾宮女們看著忽然恍然大悟的她，半點摸不著頭腦。