厲飛在羅少飛家附近買了套房子，他們要成為鄰居了。不過新房子要裝修幾天，於是厲飛和申十就住在羅少飛的家中，反正羅少飛家裡客房有是。
為了使訓練更加方便，羅少飛找人將院子的溫室擴建了，在原本室外菜地的地方，把地面鋪平，然後又蓋上雙層的溫室，溫室裡還有照明系統和供暖系統。
最後在新建的溫室正中，修建了一個格鬥擂臺。擂臺的四周和地面都有軟包覆，所以打鬥的時候不會摔倒導致受傷。
白天羅少飛還要上班，所以在白天的時候厲飛就要對申十進行訓練。反正申十的書畫苑有她媽媽照看，而且書懷苑中只賣申十父子的作品，所以他也不用天天回去坐著。
由於這些年修煉道家的功法，申十反應很快，能夠迅速對厲飛的出招作出判斷。他的柔韌性也異常的出色，能解鎖各種動作。當然，不是你們想的那種動作。然並卵，由於這些年疾病纏身，他身上根本沒有多少肌肉，沒有肌肉也就意味著沒有爆發力，所以速度也無從談起。
即使他能夠反應過來，能判斷出對方的出招路線，身體的爆發力不夠也躲不開。
於是厲飛就照方抓藥，每天上午是例行的力量訓練，反正現在厲飛對外的身份是是健身教練，他在健身方面也是很有研究的。要不那一身的肌肉是哪來的。那可是實打實練出來的，而且他從來不吃蛋白粉之類的垃圾。
而每天的下午，厲飛就對申十進行敏捷方面的訓練。比如梅花樁，或者是拳擊的閃避步法。
拳擊的基本步法是拳擊技術的重要組成部分，雙方搏鬥時，如何保持身體平衡，靈活地移動身體，使自己始終處於進攻和防禦的最佳位置，是一名拳擊運動員必須具備的基本素質。
厲飛認為比起國內傳統武術中的一些身法步法，拳擊的那種步伐更容易掌握，而且運動幅度小，不容易被抓到破綻。
現在的申十不需要他有攻擊能力，但起碼遇到上次那種情況，有能躲閃和逃跑的能力，這才是最重要的。
於是申十就過上了水深火熱的日子。厲飛對他的訓練非常嚴格，可以用嚴苛來形容。每天的訓練量安排得滿滿的，把申十累得像死狗一樣。
這傢伙以前過的是與世無爭的生活，結果現在天天緊張的跟個運動員似的。尤其是每天下午的訓練，那厲飛都戴著拳擊手套陪練，幾天下來他就被打得鼻青臉腫。
他也想過要放棄，但是遭到兩個損友的鄙視和反對。無奈之下只能繼續。自己約的炮，含著淚也要打完。
等晚上羅少飛下班回家，對他的特訓就開始了。
兩人事先說好，羅少飛不用真氣和內力，而厲飛也不用電系異能，單純就是靠格鬥技巧和力量來進行比拼。
羅少飛每天也是被打得鼻青臉腫。厲飛換著手法用不同的格鬥技巧和招式來攻擊羅少飛，讓他在充分體驗這些招式厲害的同時，給他講解如何進行應對以及如何去應用這些招式。
他們每天都要訓練到半夜。這個時候厲飛去睡覺和充電了，而羅少飛，在運用九元歸真術打坐兩個小時之後，就會鑽進他的地下室裡，開始研究各種毒藥。
由於有了巫盟的app和物品交換平臺，羅少飛買到了很多珍稀的藥材，有了這些藥材，他開始配置毒藥。