因不可抗力，放緩更新直至終結，一天一章……另外，以後收入多少，就看大家的了，給俺訂閱多少，訂閱榜上排什麼位置能拿多少名次……
楊帆莫可奈何，不知道大衍訣時還好點，現如今知道了，竟像是獨孤古給自己套了個緊箍咒，不管怎麼折騰，是出不了他的手掌心了。
儘管鬱悶，儘管無奈，五分鐘後，楊帆還是乖覺的出現在了山都基地的增壓訓練場裡。
其實特戰隊專署的訓練基地裡面也有這玩意，只不過……那裡的起點太高，就算最外圍一圈楊帆都站不住腳，所以只好回到老地方。
天柱400米外站定，「跑吧」，隨著獨孤古強勢的命令，楊帆呼哧呼哧邁開了腳步。
沒錯，這就是獨孤古寫給他的升級計劃，與之前幾乎一般無二——跑步，不停的跑步。
有了大衍訣護持，頓悟已基本不可能，那麼剩下的唯一選擇，就只有以力證道了。
獨孤古寫給楊帆的計劃，就是每天不間斷的，至少四個小時的負重長跑……
這種訓練，與楊帆以前所進行的似乎沒有區別，但其實不是的。
楊帆以前奔跑的時候，是處在遊刃有餘的距離上，最接近天柱的時候不過700米，而他現在，直接站在了400米的圈上。
400米圈，重力為12.5倍，楊帆以前的最大承重能力，也不過是18倍而已，雖然升了一級，400米於他，還是嚴苛了一些。
不過，獨孤古哪裡管這些，12.5倍重力，直接開跑。
一步，兩步，三步……十米，二十米，三十米……一百米，兩百米，三……
也就奔行了兩三百米距離，連400圈的半徑都沒跑出來，楊帆就已經氣喘吁吁汗流浹背了，十幾倍的重力壓在背上，就好像揹負了座大山一樣，步子越來越沉，身子越來越重。
三百米剛過，腿部一陣刺痛猛然傳來，似乎是某條肌肉再也承受不住負重，崩裂了，楊帆踉踉蹌蹌一跤摔倒。
「起來！」獨孤古古井無波的道。
「靠，我倒是想，肌肉斷了，站得起來嗎？」楊帆無比鬱悶。
他的能力是金剛，屬於強化系，達到旅級以後，按說恢復力應該非常變態，這點傷筋不動骨的小傷，秒秒鐘都能痊癒才對。
但是，他畢竟不是完全的金剛能力者，轉化率只有20%，別人需要幾秒鐘的小傷，他可能就得幾分鐘甚至更久，雖然已經很變態了，但還遠遠不夠啊！
「擺出這個姿勢。」本質主機上，顯出一個稀奇古怪的手印造型,雙手各指緊扣，食指伸出相接，各指關節以下部分包在手掌之內。
「這是？」出於對獨孤古的信任，楊帆疑疑惑惑照做了。
隨著楊帆造型完成，兩股勁氣自丹田而起，沿著他兩臂經脈竄入手中，最終匯成一股。
「按在傷處！」
「哦。」
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