《超級教師》雖然是公益類綜藝節目，本質上還是綜藝節目，是綜藝節目就得有競爭、有對抗，有看點。
所以第一期的《超級教師》，就是以「支教老師的一天」作為主題的。
正式拍攝當天，幾個明星在節目組的要求下換上了一模一樣的運動服，基本素顏的來到了紅星小學，接受他們的任務。
穿醜醜的運動服、基本素顏的要求也是「勸退」了不少明星的原因，如果打扮成這樣還能「出位」，那顏值就得很能打，或者乾脆不靠顏值。
在這的，一大半是顏值能打的，還有一部分是顏值能打的同時也不靠顏值的。
看到今天的老師打扮的都「正常」了，孩子們終於對這些明星老師印象好了不少，尤其是桑白，在卸掉那厚厚的妝容之後，孩子們都不好在心裡喊人家「妖婆」了。
節目組在操場中央出題，孩子們就扒在走廊或教室的門口看熱鬧，今天沒有課，是為了第一期拍攝特地請小朋友們來「協助」的，所以杜若他們也就不勉強孩子們回到教室裡去，一個個也笑吟吟地看著。
在分完組後，第一個題目是「打水」。
「這裡是乾旱少雨的g省南部，所以水是很珍貴的，每個支教老師起床的第一件事就是‘打水’。如果沒有水的話，沒辦法保證一天基本的生活。廚房門口有個大水缸，你們的第一個任務就是把水缸裝滿。我們會發給大家每組兩個桶，你們可以用任何工具幫忙，大水缸裝滿後，哪一組提供的水最多，哪一組贏。」
聽到第一個任務是「打水」時，兩個女嘉賓的臉一下子垮了下來。
「是力氣活？那男同志應該比較擅長，我們來吧。」
好在同組的男嘉賓們都挺紳士，大包大攬地把這個活兒接了。
可當三組嘉賓到了井口一看，饒是男嘉賓也露出了「驚恐」的表情。
紅星小學的井是壓水井，雖然沒有了用吊籃提的危險和複雜，可那個壓水井的壓筏巨大無比，就跟個小鐵塔一樣，扣在井口上。
除此之外，那個水桶……也太大了吧？
「導演，你們確定這個是支教老師平時用的水桶？」
楚淺提起到自己膝蓋那麼高的塑膠桶，不敢置信地問：「水桶有這麼大嗎？」
上次他看到這樣大的桶，還是家裡裝潢用的塗料桶。
「是的，他們用的就是這樣的桶。」導演組立刻詢問黛文婷，「你們平時就是用這樣的桶打水的是嗎？」
黛文婷笑著點了點頭。
「我們是值日製的，每人打一天。」
幾個嘉賓看著黛文婷的小胳膊小腿，頓時露出了欽佩的表情。
他們卻不知道，老師們是用這樣的桶打水不假，可是她每次都只能提半桶。
因為她值日就要來回跑好多次，江昭輝心疼她，後來，每到她值日，那水缸就一定是滿滿的。也不知道是江昭輝晚上趁夜裝滿了，還是起早打的水。
起初，她還覺得這樣不好，可自己打水太累了，江昭輝每次都避開別人幫忙，其他人也不知是沒發現還是發現了也不好說，就讓黛文婷這麼一直「混」了過去。
所以說起來，她其實也沒提過幾次水。
此刻看到男嘉賓們維護著女嘉賓的樣子，黛文婷卻抑制不住地想起了江昭輝。
也許是從來沒有和他分開過這麼長時間，最近一段最繁忙的時候，她卻總是頻頻想起自己這位青梅竹馬。
吃飯時不經意想起他，休息時不經意想起他，就連別人說了一個什麼話，她也總是不由自主地想起他。
明明在一起時，還覺得他黏得緊，讓她有些困擾。
等黛文婷回過神來時，三組裡的男嘉賓已經開始排隊壓水了。
楚淺在男嘉賓裡「腕兒」最大，所以由他第一個搶到了壓筏。然而才壓七八下，他就已經大呼「累得不行」。
「這壓筏也太緊了！這是要多大的壓力？」
楚淺使勁甩著手臂。
「這裡水資源貧乏，井都必須打得特別深才有水，你覺得壓筏緊，是因為水都在很深的地下，要是用提繩提，這裡的水更不好打。」
導演組解釋。
這下，幾個嘉賓都不好再埋怨了，再埋怨就有「何不食肉糜」的感覺。
好不容易「吭哧吭哧」壓好了水，問題又來了——裝滿水的水桶太重了，要一桶桶送到水缸邊，實在太累。
於是這個環節的通關關鍵點就變成了「如何尋找、利用工具」上。
提示卡提示他們可以找孩子們幫忙，幾個嘉賓紛紛在走廊下、教室裡問孩子們該怎麼「把水送到水缸那裡去」。
「你能幫幫我們嗎？」
先找到孩子幫忙的是女嘉賓苗妙妙和男嘉賓易強的組合，被尋求幫助的孩子面對他們的求助，有些木訥的點了點頭，然後一聲不吭地在廚房裡找出了一根扁擔。
「太好了，我們找到工具了！」
苗妙妙和同伴擊了個掌。
苗妙妙正準備向這個孩子接過扁擔，就見那孩子提著扁擔，徑直去了水井邊，裝滿了兩桶水，沉默著用扁擔挑起了兩桶水，開始往廚房方向走。
易強一看這麼小的孩子挑了兩桶水，嚇得連忙過去攔下來。
「不用你擔不用你擔，老師來！」
「沒事，我在家做慣了。」
被尋求幫助的孩子挑著水，閃躲了下。
苗妙妙和易強想把水桶搶下來，那孩子表現的比他們還驚惶。
「你們莫攔我，水灑了可惜！」
最後，這兩桶水在導演組的示意下不算他們的成績。
但是讓孩子挑水的苗妙妙和易強誠惶誠恐，心裡直喊「夭壽」，從孩子手裡拿到了扁擔怎麼也不願交出去了，易強咬著牙自己挑。
可是在孩子肩上看似輕鬆的扁擔，到了易強肩膀上就成了「累贅」，怎麼也保持不好平衡，撒了好多水。
最後是孩子們實在心疼水，一個個跑出來「教導」。
「你不能這樣喲，這樣一頭高一頭低要撒掉的！」
「抓這裡抓這裡，對，腿要慢慢起來！」
「老師你好笨哦，用腰發力嘛！」
於是易強被一大堆孩子圍著，虛心地學習怎麼挑水，旁邊的苗妙妙則滿臉都是「我是誰，我在哪兒，我在幹什麼」的表情。
「對，就是這個表情，特寫，特寫！後期加點‘生無可戀’之類的字上去！」
「男嘉賓頭上爆出來的青筋拍下來沒有？後期也要加字！」
「孩子們的角度拍的刁鑽點，讓孩子們看起來更古靈精怪點！」
男嘉賓和女嘉賓聽到了那邊導演組的「提點」，心累想死。
好不容易，男嘉賓終於在女嘉賓的幫助下穩穩地挑起了兩桶水，還沒走兩步，就看到隔壁桑白易淺組不知在哪裡搞到了一輛破破爛爛的腳踏車，男嘉賓推著腳踏車，女嘉賓在後座上扶著水桶，穩穩當當、輕輕鬆鬆地把水送去了水缸那。
「哇靠，你們這是犯規吧！」
顫顫巍巍往前走的易強差點把桶都給摔了。
「還能這樣的！」
一旁幫易強保持平衡的苗妙妙也叫了起來。
「哎呀，人要善用工具嘛。」
楚淺露出一個「你們還太年輕」的表情，推著腳踏車飛快的走遠了。
這一場pk，理所當然將由楚淺一組獲勝，然而卻沒有孩子對楚淺那組的「機智」表現出讚賞，從易強開始挑第二桶水起，孩子們就自發地開始為他們這一組加油鼓勁。
「老師，加油！」
「老師，第二次做的很棒，都沒有水灑出來！」
「貓老師，小心弄溼你的褲子！」
「易老師加油，易老師，加油！」
擠在走廊裡圍觀的孩子們齊刷刷喊起了口號，攝像機一絲不苟地記錄著這一幕，咬著牙硬撐的易強原本一肚子火，可聽著這一聲聲地口號，抬起頭看著孩子們緊張又興奮的笑臉，那怒意也一點點消失了。
「楚淺那組‘討巧’了，雖然看似要贏了，其實贏的是易強那組。」
秦朗趴在走廊上，對旁邊的同伴們唏噓著，「他也算是沒吃過苦的‘小生’了，為了孩子們這麼拼命，所有鏡頭肯定是給他們這一組的。《超級教師》是個綜藝節目，不是競技節目，最後目的是為了得到孩子們的認可和支援，他們這一組笨了點，反而達到了原本要的效果。」
「別說孩子們了，連我都對這個小鮮肉刮目相看！」
蘇麗興奮地說，「我以前還覺得他挺孃的呢，真是錯怪他了！」
楚淺和桑白明顯也反應過來了他們「聰明反被聰明誤」，但現在再撂挑子跑回去挑水也太明顯了，只能心裡直罵孃的完成了這個環節。
最後的結果當然是推腳踏車的這一組贏了，可是兩人在鏡頭前笑得都很勉強，彷彿輸的是他們一樣。
特別是當易強的最後兩桶水倒完，在孩子們震天的歡呼聲累癱倒地，攝影組給了一個長長的特寫鏡頭後，楚淺臉上連笑都掛不住了。