曹炎一直認為這只是一個節目，只是一個show，只是來讓這些人走個過場的。
所以他才會在晚上的時候，睡不著覺，一心想要在明天好好的表演一下。
一直到宋惟說還要淘汰人的時候，他才反應過來馬上悶頭開始睡了。
其實有這個想法的人可不止曹炎一個，但是第二天的訓練也證明了，他們的這個想法是那麼的天真，那麼的傻，既然號稱是訓練營，而且有攝像機在那裡拍，對方怎麼可能輕易的放水？
第二天一早，宋惟他們就知道了，什麼叫做nba級別的訓練。
原本在國內，冰城1中的訓練，絕對是國內數一數二的難，在國內的高校當中，他們的訓練，就算是最難的了，但是在這裡，宋惟才知道，他們的訓練，不，算上國家隊的，算上去nbl職業隊的訓練，都要比這裡的訓練輕的多，輕的多的多的多的多……
從早上到了球館之後，眾人先是圍在一起，由保羅約翰教練介紹了一下他們的體能教練。
他們的體能教練叫做傑瑞鮑威爾，是一個黑人，長的很難看，一個大暴牙，一看就知道比較流裡流氣的，像是一個米國的街頭‘混’子，其實這樣的人，在nba裡面都是體能教練。
體能教練的第一個準則，就是要狠，要對自己狠，對隊員們更狠，所以他們是絕對不會給隊員們機會的，任何的偷懶和裝可憐，在他們這裡都行不通，所以他們就是要有這樣的氣質。
在自我介紹了之後，他就說了一下，今天他們的訓練，上午的時候是體能訓練。
別的不說，先跑2000米再說，一聽這個數，那邊的曹炎他們就有一些怕了。
2000米，開玩笑，以前在球隊裡面的時候，一上午的訓練，可能總共也就跑2000米。
而現在這只是一個開胃小菜而已，帶著怨念，宋惟他們在場上開始慢跑了起來。
宋惟到是無所謂的，他的體力可是很強的，跑兩千米也不算多累。
兩千米跑完了之後，就是要進行腳步的訓練，先是折返跑，不像是在國內12f4、22f4、32f4的那麼跑，而是直接從這邊的底線跑到那邊的底線，十二個人一組，45秒之內，要跑9趟。
如果有一個人沒有完成，那就全隊一起訓練，訓練到完成為止。
開玩笑，一聽這話，那邊的曹炎他們的冷汗都下來了，要知道籃球場，長28米，9趟也就是252米，如果直著跑，估計些人都可以跑完，但是不要忘了，這是折返跑。
對於這些後衛來講，其實這個並不算太難，像是宋惟總是可以完成的很輕鬆。
但是像是張衡瑞他們這些大中鋒，這個就不行了，身高211公分的張衡瑞在這個專案上託了大家的後‘腿’，在跑了好多次之後，張衡瑞還是沒有辦法在45秒之內完成，後來那邊的傑瑞鮑威爾也知道，不可以讓這些人這麼快就適應自己的節奏，所以就放寬了，只要他完成就行。
在這樣的情況下，為首的宋惟，主動放慢了節奏，帶著張衡瑞完成了這一項。
「沒有想到，那個宋惟還真的‘挺’有團隊‘精’神的！」看著場上在推著張衡瑞跑的宋惟，那邊的保羅約翰不禁對著馬教練說道，聽到了保羅約翰的話，馬教練不禁笑了一下。
其實宋惟跟賈教練之間的矛盾，他是知道的，身為教練，他也需要站在賈教練這邊才行。
但是這個宋惟看起來可真是不錯，雖然說不太喜歡跟教練‘交’流，也不喜歡拍馬屁。
可這個傢伙是有真才實料的，他的球技在那裡擺著呢，進攻相當的犀利不說，防守也好，天賦也強，身體素質也‘棒’，唯一讓人有些不放心的就是他的訓練態度，就目前的情況來看，他的訓練態度非常的端正，而且他有那種幫助自己隊員的心思。
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