假如一個人只是希望幸福，這很容易達到；然而，我們總是希望比其他人幸福，這就是困難所在，因為一般人總是堅信其他人比自己更幸福。
——(法國)孟德斯鳩
人世間的一切問題，往往都能歸納為兩個小小的方面：一是你如何與世界相處，一是你如何與自己相處。有些人早已習慣了用緊繃的神經去面對一切，結果自然是不斷地跟這個世界發生爭執，也和自己較量個不停。這樣的人，即使拼盡一切得到了什麼，也不會聰明地去利用得到的東西享受快樂，豈不可笑？
對此，我們並不能提出多少具有建設性的意見，畢竟，每個人的性格不是一天兩天形成的。但至少，我們可以嘗試一下兩個小小的方法。
第一個方法叫「等一下」。生活中，如果你遭受到別人對你的一些具有傷害性的行為時，最明智的方法是回到房間裡，靜靜地坐一會兒，甚至躺一會兒，或是出去散散步，將怒氣慢慢稀釋在其他的事情上。總之，在我們用怒火把自己點燃前，先告訴自己「等一下」，說不定事情並不是自己想的那個樣子，即使真是那樣，也彆著急，說不定，還有更重要的事情值得去花費心思和氣力。
一對情侶在咖啡館裡發生了口角，互不相讓。然後，男孩憤然離去，只留下他的女友獨自垂淚。
心煩意亂的女孩攪動著面前的這杯清涼的檸檬茶，洩憤似的用匙子搗著杯中未去皮的新鮮檸檬片，檸檬片已被她搗得不成樣子，杯中的茶也泛起了一股檸檬皮的苦味。女孩叫來侍者，要求換一杯剝掉皮的檸檬泡成的茶。
侍者看了一眼女孩，沒有說話，拿走那杯已被她攪得很渾濁的茶，又端來一杯冰凍檸檬茶，只是，茶裡的檸檬還是帶皮的。原本就心情不好的女孩更加惱火了，她又叫來侍者：「我說過，茶裡的檸檬要剝皮，你沒聽清嗎？」
侍者看著她，他的眼睛清澈明亮：「小姐，請不要著急，你知道嗎，檸檬皮經過充分浸泡之後，它的苦味溶解於茶水之中，將是一種清爽甘洌的味道，正是現在的你所需要的。所以請不要急躁，不要想在3分鐘之內把檸檬的香味全部擠壓出來，那樣只會把茶攪得很渾，把事情弄得一團糟。」
女孩愣了一下，心裡有一種被觸動的感覺。她望著侍者的眼睛，問道：「那麼，要多長時間才能把檸檬的香味發揮到極致呢？」
侍者笑了：「12個小時。12個小時之後檸檬就會把生命的精華全部釋放出來，你就可以得到一杯美味到極致的檸檬茶，但你要付出12個小時的忍耐和等待。」
侍者頓了頓，又說道：「其實不只是泡茶，生命中的任何煩惱，只要你肯付出12個小時的忍耐和等待，就會發現，事情並不像你想象的那麼糟糕。」
女孩看著他，似乎沒有琢磨透侍者的話。
侍者又微笑著說：「我只是在教你怎樣泡檸檬茶，隨便和你討論一下用泡茶的方法是不是也可以泡製出美味的人生。」
說完，侍者鞠躬離去，剩下女孩面對一杯檸檬茶，靜靜沉思。
女孩回到家後自己動手泡了一杯檸檬茶，她把檸檬切成又圓又薄的小片，放進茶裡。女孩靜靜地看著杯中的檸檬片，她看到它們慢慢張開來，好像有晶瑩細密的水珠凝結著。她被感動了，她感到了檸檬的生命和靈魂慢慢昇華，緩緩釋放。
12個小時以後，她品嚐到了她有生以來從未喝過的最絕妙、最美味的檸檬茶。
是的，彆著急，所有的事情都需要沉澱，才能緩緩釋放出最美的滋味。檸檬如此，感情如此，我們的生命，也是如此。
第二個方法叫「我高興」。許多時候，我們因為別人的評價而苦惱，因為別人的眼光而徘徊。其實，好多事，既然你並沒有礙著他們，何不爽快地來一句「要你管，我高興」呢？依循自己的內心，讓她開心起來，而不是學著別人的樣子對她挑三揀四，才是我們和自己相處時，最該有的態度。
有著世界「最胖媽媽」稱號的美國新澤西州女子唐娜辛普森目標是少動多吃，不斷增重，成為「世界最胖女性」。為實現目標，她平均一天食用1.2萬卡路里熱量的食物。辛普森25日的聖誕大餐內容列出來一長串，包括2份各重11.3千克的烤火雞、2份各重6.8千克的楓糖火腿、4.5千克烤土豆、2.3千克土豆泥、2.3千克胡蘿蔔、2.3千克甜玉米、2.3千克烤南瓜、5條自烤麵包、2.3升蔓越莓調味汁、2.3升自制調味肉汁、2.3千克餡料和1盤混合蔬菜沙拉。就這一頓飯，吃掉大約232美元。
英國《每日郵報》27日援引她的話報道：「我想吃多少就吃多少，想什麼時候吃就什麼時候吃。」辛普森如今以胖為生，經營一家網站，網民可以付費觀看她進食，有時她也會在公眾面前有償表演進食。儘管辛普森眼下每走6米就需坐下休息，購物時需乘坐電動小車，但堅持稱自己身體健康，並希望更胖一些，體重能夠達到453.6公斤。
「我喜歡吃東西，而人們喜歡看我吃東西。」她說，「這讓人開心，而我沒有傷害任何人。」
是啊，她沒有傷害任何人，為什麼不能開心地吃，開心地胖呢？
當然，這個例子也許並不算太合適，因為過於肥胖至少對自己的健康不好。但不可否認的是，這樣一種對待自己的樂觀態度，並不是每個苗條的姑娘都具備的。當她們對著鏡子的裡的自己橫豎不滿意時，也許該想想快樂的辛普森，胖怎麼了？我高興！
怎麼樣，這兩個方法，兩句簡單的話，是不是也適合你呢？有人說：「讓一個人從你面前消失的最快方法，是你自己先轉過身去。」也許他忘了再多提醒你一句：轉過身之後，別忘了去做真實的，快樂的自己！要不然，你轉過去，只會面對一個連自己都討厭的自己。