經常有人和我說「我不想去醫院了」「我自己可以」「我還不想好」……哇，我就知道，那個壞朋友又來了。我管它叫「蟲子」。

我覺得病就是住在我們身體裡的一條蟲子，它肯定不喜歡我們吃藥看醫生，不喜歡我們康復。因為我們康復了，它就住不下去了。它會怎麼辦呢？它會想辦法留下來，比如說，讓我們以為我們不想好，以為自己熬一熬比較好；讓我們以為康復以後的生活非常陌生，害怕生活裡不得不面對新的主題。

有沒有覺得莫名的恐慌：我好了還是我嗎？我好了會不會遇到別的什麼？我好了會不會失去某些關心？我好了以後該怎麼彌補失去的時間？

其實這些都是假問題，是蟲子塞到我們腦海的！

不管怎麼樣我們都是自己，這樣一個人。至於說生活的變化，本來我們就在變化，其實和病沒關係。還有失去關心噢，其實別人關心我們，是因為他們關心我們，他們不是關心蟲子。

還有啊，好了難道就不會痛苦了嗎？不是的。我們期望的真實的痛苦是不會變少的，它們依然會豐富我們的經歷和生活，使我們繼續成為一個敏銳和歷練的人。只不過，到時候我們可以更確切地去感受它們了。

就算沒有憂鬱症，有時候失眠也會這樣：我就是不肯睡。（哪怕我們已經精疲力竭了）「不肯睡蟲子」一定要我們不睡才能出來玩耍，我們要是睡了，它就沒得玩了。所以，它們發起進攻，進攻的辦法就是讓我們有這樣的念頭：我就是不肯睡啊！！！

有這些念頭的時候我們老以為是自己的念頭，但其實是它使的壞。真的很調皮的。

堅決不康復也是要很堅強的，畢竟養著那個壞蟲子很累、很費力，而且得花錢。不如還是脆弱一點，躺倒，任憑病好起來吧。沒辦法，我們就是很軟弱的。當病硬是要好的時候，還是投降吧。然後我們就可以好好地專心痛苦了。

2015年8月

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