「害怕坐飛機？」那個婦人轉頭看著自己左邊的年輕男子問道。她看上去60多歲，笑容友善。
「有那麼明顯嗎？」威爾回答。
「從你緊抓扶手的樣子看得出來，」她一邊說，一邊衝著他泛白的指節點頭示意，「你像是拼了命地抓住不放。」
「我通常不害怕的。」他懊悔地微笑著說，想要鬆開手，卻沒能做到。「過去沒有任何問題。不過現在，我就是忍不住去想身處在萬丈高空，感覺好像如果我不專注于飛機高飛這件事，就會墜機似的。我知道這聽上去很蠢。」他尷尬地補充道。
「這並不蠢，」她說，「我丈夫以前坐飛機也怕得要死。有一段時間，他不用擔心這些——因為他根本不用坐飛機去任何地方。後來我們的兒子移民到了加拿大，於是他別無選擇，只能坐飛機了。」
「那他是怎麼克服的？」
「我給他買了一本自助書。書中說，這種恐懼是源於失控——人想掌控一切，但本質上，除了對眼下的情景做出反應外，什麼也控制不了。所以，第一步就是要承認有些東西你是控制不了的。你不必專注於引擎或機翼，或是飛機所在的高度。只管舒服坐著，讓飛行員去駕駛飛機就好。」
「聽上去很有道理。」威爾琢磨著這條建議說道。他轉過頭，勇敢地望向窗外，看著下面的大西洋。可是，他的腦子再次想要單槍匹馬地控制飛機，防止其墜入汪洋。他閉上眼睛，試圖讓自己平靜。
「另一個訣竅是利用分心策略，」那個婦人注意到威爾仍然不太舒服，於是說道，「你是否注意到，當你跟我交談時，你就會放鬆一點？」
「沒太覺得。但我願意什麼都試試。」
「很好。我們再多聊點。這是你第一次去加拿大嗎？」
「對，」威爾轉過頭，不再去看窗戶，「一直想去那裡。我的一個朋友住在多倫多，他一直邀請我去玩一陣子。」
「你玩得愉快嗎？」
「玩得還是很愉快的。結果我只待了幾天。」
「為什麼呢？」
「哦，我需要回家處理一些事情。」
「太遺憾了——千里迢迢地去了，卻只待了幾天。」
「沒辦法。我確實需要回來。」
「一定是很重要的事吧。」
「是的。」他回答說。「那麼，您為什麼去加拿大？去看您兒子嗎？」