沒有人不害怕意外災難與死亡，可是我們有辦法保證意外與不幸絕對不發生在自己身上嗎？所有活著的人都沒有辦法。所以在不幸與死亡面前，任何人都是沒有退路的，人生就是一次冒險的旅行。既然沒有退路，那我們為何不勇敢地前進？

讓自己更恐懼一點

心靈導讀

我有過極度恐懼死亡與意外災難的時候，此時此刻我感覺自己完全沉浸在一個黑暗的世界中。偶然的一次，面對意外災難與死亡，當我放肆地讓自己去恐懼時，我反而不那麼恐懼了。這一定是物極必反的緣故。

如果你說自己從沒恐懼過，那我是不太相信的。

看到有人患絕症，看到慘重的交通事故，看到有人被謀殺……我們常常會感到心驚膽寒。應該說恐懼是一種極度的悲痛、極度的憂鬱。

我覺得恐懼是一種變化無常的東西。一個人並不是只要想到了死亡，想到了災難，他就一定會感到恐懼。有些時候我們也許會很容易陷入極度的恐懼之中，而有些時候就算看到了再悲慘的事故我們或許也不會感到害怕。正因為恐懼是變化無常的，是不由自主的，是不理智的，所以有時我們或許拿它一點辦法也沒有。面對恐懼，當我們無論如何也控制不了時，那又該怎麼辦呢？

恐懼是一種折磨，恐懼時，我總希望能儘快消除它。為此我無數次地冥思苦想，但我一直都沒有找到一種能壓制住恐懼的心理調控方法。無奈之下我只好不去管它了。當我不去管它，而是讓自己去恐懼時，我發現恐懼反而變輕一些了。後來我乾脆放肆地讓自己恐懼。此時我很開心，因為當我放肆地讓自己去恐懼時，我反而不那麼恐懼了。這一定是物極必反的緣故。

很久以後我發現，恐懼跟憂鬱其實有一個很相似的地方，那就是當一個人恐懼得足夠多的時候他往往就不太容易陷入到恐懼中去了。

生命遲早會到達終點

心靈導讀

你只要全面地去思考人生，那麼你就一定不會太害怕意外災難與死亡。

不同的人生其實只是過程不一樣，但終點卻全都是一樣的。因不幸而去世的人其實只不過是提前到達了終點而已。如此去看待人生與死亡的話你或許就不會那麼的害怕意外災難了。

沒有人不害怕意外災難與死亡，可是我們有辦法保證意外與不幸絕對不發生在自己身上嗎？所有活著的人都沒有辦法。所以在不幸與死亡面前，任何人都是沒有退路的，人生就是一次冒險的旅行。既然沒有退路，那我們為何不勇敢地前進？

如何面對死亡

心靈導讀

或許只有死亡以後，我們才完全不會害怕死亡了。能活著為何不去好好珍惜，被迫離開人世的時候勉強又有何用。

一

當一個人真正害怕死亡的時候，那麼除非他可以改變死亡的事實，否則他就無法完全消除這種害怕。

或許只有死亡以後，我們才完全不會害怕死亡了。

二

害怕也就說明你還活著。

生與死本來就是一瞬間的事情。

我們只能這樣活著：能活多久就去活多久，一直活到生命的最後一刻。

能活著為何不去好好珍惜，被迫離開人世的時候勉強又有何用。

害怕死亡是因為世界太精彩，生活很有趣，但死亡其實並不是一件很痛苦的事情。如果痛苦，那往往也是很短暫的。