「將來的你，一定會感激現在拼命的自己。」這是蔡康永的一句話。

本講雖然表面上是講鳳凰男，但實質上是講自我奮鬥。想要實現個人晉級，沒有一點精神和心理素質是很難成功的，或者只是獲得暫時成功，最終還是由於心理失調走向失敗。

所以，這講的建議我選擇如下。

（1）認知自我，設定目標。自我奮鬥的起點，其實不是奮鬥，而是自我。自我的關鍵是自我認知，要始終知道你是誰以及你要什麼，既不高估自己，也不低估自己；在認知自我的基礎上，知道自己能做什麼、不能做什麼，明確自己的方向是什麼，從而確保自己始終行進在正確的方向上。

（2）勤奮，自律。奮鬥不一定等同於吃苦，但是有一點是不可或缺的，那就是勤奮。勤奮的意義在於，使人能夠通過一種高頻的思考或行動，彌補、修正很多因為智力、資源不足等導致的缺陷，讓一件事情能夠更快、更有效果地達成。能夠在不被監督、不被人要求的情況下，始終保持同樣的狀態，這就是自律了。自律是自我管理中最重要的能力。

（3）堅持，定力。沒有任何一件事不需要堅持，除非從一開始就證明這件事是錯的。在堅持的路上，你可以適當懷疑這種堅持是不是對的，從而在必要時修正自己的行動，但是，必須要有定力。因為堅持的過程中存在很多負向力，如誘惑太多、捷徑的假象太多、干擾因素太多等，所以自己要有定力。自我前進最怕的就是挖淺井、淺嘗輒止、輕易放棄。

（4）控制節奏，保持淡定。有時候我們得慢下來，有時候又必須要快起來，這種快慢之間的轉換就是節奏的控制。其實，沒有一種節奏是通用的，唯一可以參考的是：慾望要慢，行動要快。有的時候，成功其實是一種錯覺，所謂的焦慮通常是一種情緒的放大，所以需要保持淡定：沒那麼嚴重，沒那麼厲害，沒什麼大不了！

（5）謙卑感，責任感。張朝陽說：「當你失去謙卑感時，你會把自己看得很重要，會把自己的利益、想法、要求變得非常重要，而忘了責任和意義才是你最好的榮耀。」也就是說，你的奮鬥一定不能太功利，或者太過於自我，因為奮鬥不是一個人的事，到了一定階段，那就是一群人的事了。

（6）死磕精神，不妥協地擇善固執。想做成一件事情，最笨，也是最有效的辦法就是死磕！死磕的時候，你需要堅持己見，同時也能聽取他人的意見。力排眾議也好，廣泛聽取意見也好，最重要的就是找準問題所在，千萬不要一根筋、死較勁。我們死磕的是解決問題，而不是死磕別人的看法，所以才會強調擇善固執。

（7）得失心與包容心，成就他人的利他心。得失都是相對的，得學會接納很多事，不要將自己置於高於他人的境地，否則就沒辦法凝聚力量。成就他人才能成就自己。

（8）正能量，正道。邪路有很多，但是一定不能走，因為走錯一步，步步錯。正能量、正道，是一種普世價值觀。奮鬥者必須守住內心，抵擋住誘惑。

（9）與時俱進的學習。學習的重要性不必再強調。學習應該是一種習慣，而不是一種壓力。學習最重要的是技巧，建構你的知識架構能力，但不能學習中毒，失去了行動的能力。

（10）放低自我，超越自我。這是最後一句話，也是奮鬥者需要始終牢記在心的一句話：我們都是普通人，所以要警惕自己的侷限性，路很長，別洋洋得意，別飄飄然。

最後，分享一句勵志的話：「如果你拍得不夠好，那是因為你靠得不夠近。」這是戰地記者羅伯特·卡帕說過的一句最著名的話。很多記者、攝影師都是離得遠遠的拍攝士兵在前線作戰的情況，因為靠近就有生命危險。但是卡帕不是，他每次都是衝到離拍攝物件最近的地方拍攝，甚至連人物臉上的表情都完全記錄下來，這樣拍出來的照片才更清晰、更震撼。個人晉級需要一點「卡帕精神」。