巨人赫朗格尼爾有一匹好馬古爾法克西。有一天，奧丁騎了他的八足馬史萊普尼爾在空中駛過，正和這位巨人遇見了。赫朗格尼爾是一個傲慢的巨人，就要和奧丁的馬比賽。他一心要贏，竟沒注意到他們是向著阿斯加德馳去，直到了瓦爾哈拉宮門外，赫朗格尼爾才知道自己已經深入敵人的大本營。他並沒贏，但是諸神仍舊請他進去，款待他酒食，當他是一個好客人。赫朗格尼爾醉了，就大言說日後要來打毀阿斯加德，殺盡眾神，只留美貌的希芙和弗蕾雅做他的老婆。諸神知道他就是個渾人，都不理會。可是這話恰被索爾聽見了，他立刻大怒，拔出他的錘就要打死赫朗格尼爾。在自己家裡打「客人」，是北歐人所不許的，所以眾神們立即來勸阻。於是索爾要求和赫朗格尼爾決鬥。赫朗格尼爾答應在三天後，在他自己家的門外決鬥。

赫朗格尼爾回去和別的巨人商量，心裡很覺不安。因為他和索爾約好，可以有一個助手來對抗索爾的親隨提亞爾菲，於是赫朗格尼爾和他的同伴就用泥造了一個巨人，有九英里長，作為提亞爾菲的對手。因為沒有那麼大的人的心，所以就在泥巨人的胸腔內放進一顆母馬的心。

決鬥之日到了，赫朗格尼爾和他的泥巨人等候索爾來。但先來的卻是提亞爾菲。赫朗格尼爾心想先殺死了這親隨，然後再和索爾決鬥。他防著矮小的提亞爾菲從下盤來攻，就站在自己的盾上。不料索爾也來了，舉錘當頭打來。赫朗格尼爾用他那火石制的大棒格擋一下，火石棒就碎了，赫朗格尼爾自己也死了，只是碎火石紛飛時，有一塊嵌進了索爾的前額。現在世界各處都可以找到火石，那就是赫朗格尼爾的大棒的碎片。

索爾前額上的碎石片後來雖經著名的女巫醫格蘿雅用了盧恩文字的神咒，也還是不能取出來。當赫朗格尼爾的屍體仆倒在地的時候，他的一條巨腿壓在索爾身上，哪一個神都不能將它移開。後來是索爾的兒子（據說此時不過三歲，或說是隻生下來三天），瑪格尼，前來救出了父親。那個碩大的泥巨人也被提亞爾菲所殺。

另一個有名的故事是索爾的雷錘被竊。這也表現了北歐神話的基本色彩——善勢力與惡勢力之鬥爭，而結果是勝利屬於前者。不過這一篇故事充滿了北歐神話所特有的詼諧意味，遂很有趣。故事是這樣的：

索爾失去了他的寶貝雷錘。這在阿斯加德是一件非常重大的事情。如果霜巨人們知道了，一定會來攻打阿斯加德。於是找回雷錘的責任，交給了洛基。他向女神弗蕾雅借得了鷹之羽衣，變形為鷹，果然在伊芬河畔找到了偷錘之人：原來是嗜好破壞的暴風之化身，霜巨人中著名的首領索列姆。洛基用了許多花言巧語，想探聽出這位霜巨人藏錘的地方，可是沒有效果。索列姆只在一個條件下才肯交還那個錘，就是要得美神弗蕾雅為妻。他見過弗蕾雅一面，對她是嚮往已久了。

洛基回去和索爾商量，兩個都覺得索列姆的條件太為難了。但雷錘非索還不可，於是他們姑且去遊說弗蕾雅，請她為了諸神全體的利益而犧牲一下。弗蕾雅堅決不肯。洛基和索爾也沒有辦法。這時，海姆達爾想得了一個計策，那也是不得已之計：請弗蕾雅將衣服和項鍊借給索爾假裝了去哄騙索列姆。雖然這位雷神和美神的相貌差得很遠，但如果索爾略微變形，再罩上很厚的面紗，大概是可以騙過一時的。洛基也換了女裝，算是假弗蕾雅的侍女。

索列姆準備了許多酒食，邀請了大批賓客，歡迎他的新娘。假新娘索爾吃了一頭牛、八條大鮭魚，以及所有的為女客們準備的餅和糖果。索列姆看呆了。洛基低聲解釋給他聽：因為新娘急於要來，已經有八天不曾吃飯了。索列姆想要和假新娘親嘴，可是假新娘眼裡冒火，使他不敢上前。洛基又解釋這是新娘的戀愛狂熱。索列姆的姐姐向假新娘索取照例的禮物，假新娘卻根本不理睬。洛基又輕聲兒對詫異著的索列姆說：新娘是戀愛得昏頭昏腦了。

索列姆就這樣被洛基的甜言蜜語灌醉，吩咐手下拿出那把錘來，放在假新娘的手裡，算是「定情」的信物。假新娘索爾立刻抓著，只幾下打擊，就把索列姆、他的家宅、他的客人，都化為灰燼，兩位神得勝地回去了。

索爾的又一次冒險卻是上了洛基的當。洛基借了弗蕾雅的羽衣化為鷹，到尤騰海姆去找冒險的事。他停在巨人基羅德的房子上，結果被對方捉住了。因為看見鳥的眼睛炯炯有光，基羅德斷定這鳥一定是什麼神假裝的，便把鳥關閉在籠裡，整整的三個月不給飲食。洛基餓極了，只好現出原形，又答應了會把空手的索爾騙到基羅德家中，方得脫身。

洛基回去見了索爾，就編了一套謊言，說是基羅德如何好客，慫恿著索爾和他同去做一次友誼的拜訪。索爾信以為真，竟把他的三件法寶——雷錘、鐵手套和魔法腰帶都留在家裡，和洛基一同去了。半途中，他們遇見了女巨人格莉德，她是奧丁許多情婦中的一個。格莉德知道洛基有詭計，就將自己的腰帶、棍子和鐵手套，悄悄地借給了索爾。

基羅德早已有了準備。他先令他的兩個女兒鑽在索爾椅子底下，想把索爾弄死，但兩個不中用的女巨人都被索爾壓死了。基羅德於是請索爾進屋，那裡有預先燒紅的一塊大橛形鐵，基羅德拿了就向索爾擲去。可是索爾眼疾手快，早已把格莉德借給他的鐵手套戴在手上，接過了那塊烤紅的鐵，反手擲在基羅德身上，穿過了那巨人的身體，又連房子都打通了。基羅德的屍身化為石頭，直立在那裡，像一塊石碑，永遠紀念著索爾的神力。

索爾是北歐最古老且最受敬愛的神，他的神廟遍於各地。每年大祭必燒一大段的橡樹，這象徵著夏的溫暖和光明，以及驅逐冬之寒冷與陰暗。紅色是索爾賞愛的顏色，也被視為愛情的象徵，所以北歐古代的新娘必穿紅衣，而結婚指環上亦必鑲以紅寶石。

和奧丁的神像一樣，索爾的神像亦以木製。當奧福在斯堪的納維亞推行基督教的時候，大批的索爾神像都被他強迫燒了。但在某處有一個以金裝飾且年代古老的索爾大神像，該處人民無論如何不肯毀掉，謂此像有靈，因為每夜供食物於像前，翌晨便消失不見，一定是被神吃了。

當1030年，奧福命令該地人民改奉基督教而毀掉那索爾神殿及神像的時候，民眾就要求奧福給他們翌晨一個有云的天，以證明基督教之能力。奧福虔誠地禱告了一夜，第二天果然陰雲。但民眾又要求次日再給他們一個晴天。奧福又禱告了一夜，可是翌晨卻還是陰雲滿天。於是奧福一邊召集民眾在神殿前聽他訓話，另一邊卻囑咐他的侍從官吏當看見民眾的注意力離開神像時，就用斧頭將神像劈碎。奧福開始訓話了，他望見天空微露陽光，就舉手大喊道：「看我們的上帝呀！」民眾都向空中看去。奧福的侍從官吏乘這機會，就用奧福的戰斧將索爾像劈倒。那像早已朽腐，應手而碎，一大群老鼠從像裡逃出來。於是神像會吃東西的原因就明白了。

又有一說認為，莫蒂是索爾與第二個妻子希芙所生，下文描述的洛列特（lorride)則並不存在。

在1930年世界書局版本中，這裡的侏儒被描述為黑侏儒，精靈被描述為白侏儒，後經修正。