只要不作惡，你就是個好人

我們從小被教育要做個好人，我認為「無論何時，不管遇到何事，都要努力讓自己的內心變得安寧」就可以。

努力讓自己內心變得平靜，不在意小事，在生活中具體該怎麼做呢？

在生活中，存在一些人們普遍認可的道德約束法則，讓人們儘量不去做糟糕的事，比如胡亂殺生、偷盜東西、不正當的男女關係、說謊、油腔滑調、粗言穢語、說人壞話、吝嗇、動怒、觀點錯誤。這些不是告訴我們為了內心安穩要去做什麼，而是從反向出發，讓人們知道不做什麼比較好。

人生只要儘可能遠離惡事就可以了。換句話說，「只要不作惡，你就是好人」。

從小被教育「做個好孩子」的人，有可能到了叛逆期反而變成壞孩子。

好孩子與壞孩子，這樣的評價容易讓人失去自我，無法平靜地生活。

因此，我們要跳出好人、壞人這樣二元對立的價值觀，以追求內心平靜為生活目標。這樣一來，心情晴朗的日子會越來越多。

人生是教給我「適度」的老師

當你問「把這個東西放在哪裡」，對方可能會說「只要放在合適的位置就可以」。

對此，千萬不要解讀為「放在哪裡都沒關係」，而是要明白對方是希望你「根據自己的判斷，放在適當的地方」。因此，學會判斷很重要。如果懂得這一點，別人就會認為你處事得當。

對於「您要出去嗎，去哪裡」，最合適的回答應該是「是啊，我出去一下」。有的人可能會生氣，覺得「不是應該說明目的地嗎」，其實完全沒有必要動怒。因為對方並非想詢問你去哪裡，只是想看到你精神抖擻、心情愉悅，所以想要和你打招呼。我認為這是一種溫暖的交流。不過，在公司裡面這樣回答可行不通。

日光東照宮的陽明門，所有的柱子都和樹木生長的方向相同，只有一根柱子上下顛倒。對於這一特殊之處，導遊解說道：「如果太整齊，妖怪就會進入，因此才這樣做。」

從導遊的解說中，我們感受到過於牢固的東西中，似乎隱含著某種危險性。

許多人或事物精準到絲毫不差，出一點差錯可能就會引發全面「崩潰」。因此，某種程度的「適度」反而強大，也正因為這種強大，才能做到「適度」。

另外，我聽說馬戲團的小丑，在「適度」的把握方面堪稱代表，能成為最富有開場經驗的人。不掌握危險的技術，就不能成為真正的名角。

由此可見，適度有兩種含義：一種是得過且過、馬馬虎虎，另一種是恰到好處。如果得過且過的人能夠精進一步，就有可能獲得周圍人的讚許。相反，本身認真努力的人，也要學會適度鬆弛。

什麼時候適度，什麼時候適度不可取？

人生漫漫，它是教會我們如何「適度」的老師。

別人如何看自己是「對方的問題」

人與人交往時，總想知道對方的心情。如果有人問我「你對我怎麼看」，我會微笑著告訴對方：「這樣的事最好不要問，也是為了您自己。如果我說不喜歡你，您會做何感想？」

戀人之間或人氣藝人姑且不談，就算是普通朋友，有的人也會特別在意別人對自己的看法。我覺得原因就在想聽別人說自己好，不想讓人覺得自己不好。

沒有人想被別人討厭。然而，別人怎麼看待你是別人的事，我們無法控制別人的心。

為了控制別人對自己的看法，就容易過度討好，委屈自己，甚至以可愛幽默的姿態贏取別人的歡心。結果只會令自己身心俱疲。

在上中學之前，我就是這樣。當時，除了學習外沒有特別感興趣的事，唯一認為有意義的，就是成為一個別人眼裡的好人，一個有趣的人。

長大後，當我找到有意義的生活方式後，就不再努力避免被別人討厭，也不再努力討人喜歡。因為比起別人的評價，我更在意自己對所做的事情是否滿意。

現在，我幾乎不怎麼在意別人對我的看法。當然，我也能察覺到別人對我的看法，但內心不會受到影響。因此，我不必猜測那個人喜歡還是討厭我。

不討厭就是喜歡，不喜歡就是討厭，必須在喜歡和討厭中擇一的二元式思維方式，會使人生觀變得僵化。

極度在意別人看法的人，請試著尋找自己想做的事情，併為之努力吧。

不要在意「大家都這麼說」

我以前很在意別人的評價。得到誇獎時興高采烈，受到批評時垂頭喪氣。我還告訴家人朋友：「哪怕說謊，也請表揚我。」有句格言說：「被誇獎的豬能上樹，被誇獎的和尚會跳舞。」

我有個朋友自稱「情報通」，四處打電話，發簡訊，談論各種各樣的話題，蒐集各種資訊。他對這些資訊不進行分析，就大肆宣傳「這些資訊只有我知道」，並傳達給別人。

他人本身不壞，只是有時令人感覺困擾。他有一句口頭禪是「大家都這麼說」。

當他誇獎我「大家都說您最近的演講非常精彩」，我聽後心情雀躍。但是，當他批評我「上個月的部落格內容有點過激」時，我便坐立不安，慌忙修改或刪除文字內容。

一想到「流言蜚語」，我漸漸慎重起來。有一天，我略帶擔心地問另一個朋友，對方回答說：「什麼，有那種說法嗎？據我所知，誰也沒說過那種話。」後來，我意識到「情報通」所說的「大家」，並不代表全部的人。

於是有一天，我對這個朋友所說的「大家都稱讚我」進行了反駁：「您說的‘大家’，具體是誰呢？」當他回答說「××和××說的」後，我繼續問：「就這兩個人嗎？兩個人這麼說，並不代表大家都這樣認為呀。」總之，我之前就是被這樣的話「愚弄」了。順便說一句，「大家都這麼說」中的「大家」，往往只有兩三個人。

無論是「大家都說」還是「一個人說」，應該聽的事我會認真聽；對於「大家都這麼說」，我則不那麼在意了。

因此，我平靜度過的日子越來越多。

「大家都這麼說」，實際上是想讓大家在意自己。即使他不是「情報通」，也要裝作「大家」的代言人，其實只有他說過。沒有必要回避責任，也沒有必要用全體來聲援自己的主張。

不說壞話，不聽惡語

在日劇中，有句臺詞很流行：「你是要在這裡種松杉的人。」

想讓松枝變得好看，想讓杉樹長成可用的木材，需要數十年。

松杉不像蒲公英隨風飄動，落到哪裡就在哪裡發芽。「種松杉的人」常用來比喻一生都在同一地方、處於某種境遇的人。

劇中說這句話的人，是想告訴尚未在這片土地居住過的人：因為你要在這裡種松杉，所以你不能說這片土地上的人的壞話。如果說了，別人可能會討厭你。這是一種巧妙的勸言。

如果說生活在同一個環境中的人的壞話，自己的處境也會變得艱難。住在同一棟公寓、同一個小區，或是同一家公司的同事，社交網站的朋友，都相當於在同一個環境種植松杉的人。因此，只要身處同一個共同體中，就應該意識到自己是種松杉的人。

否則，我們的處境會變得糟糕。說別人的壞話短時間內可以洩一時之憤，但事後心情可能無法平靜。

在a面前說b壞話，在b面前又說a不好。這樣，我們可能會被孤立，讓自己沒有容身之地，就像蒙克的畫作《吶喊》一樣。別人說了你壞話，也不必在意，但我們要注意不要說別人的壞話，這樣就能輕鬆地生活下去。

此外，要學會不聽壞話。開頭所說的「因為你是要在這裡種松杉的人，所以你不能說這片土地上人的壞話」，其實也在提示別人不要聽壞話。如果有人向你說別人的壞話，你不妨這麼說：「請等一下，我是要在這裡種松杉的人。等我離開後，您再說。」

說完這句話，他會說你壞話嗎？對於那種說壞話的人，我們不必在意。

幫忙和善心，完成就好

一個人讓自己幸福的美德，分別為不求回報地幫助他人、對人使用溫暖的愛語、為大眾的利益去行動做事、站在他人的立場上考慮問題。

其中，幫助他人是幸福的要素。

不管是幫助者還是被幫助者，最好不要刻意為之。也就是說，幫助者不要想著幫助是給予，被幫助者也不要覺得幫助是獲取。甚至幫助什麼、被幫助什麼，都不要在意。這一點，其實很難做到。

無意識幫助就是幫助時無意識，幫助後想不起來。如果想太多，那就不是幫助。

幫助別人或者對別人好，也存在令人困擾的地方。比如，別人幫了你或者你得到別人的關心，過了一段時間你聽到那人說「我幫了他，他卻說……」，你聽到後內心應該難以平靜吧。

反過來你幫了別人也一樣。過了一段時間，你說出「我幫了他，然後他卻……」這樣的話，其實是期待對方感謝你的幫助。

幫忙和好心，原本是一種不求回報的行為。

因此，「一直做下去」「一直做下去」就可以了。這樣就心滿意足了，是高尚的行為。能夠幫助別人，善待別人，是生而為人非常了不起的事情。為了提升這種內心的美好，讓我們幫助完就忘記吧。

早發生摩擦是一件好事

每個人都有自己做事的方式、方法和原則。

有的人衣櫥最上面的抽屜放什麼，第二層放什麼都有規劃。晚飯時先喝啤酒，也有人把它當作自己的原則。

我在寫收信人姓名的時候，首先在中間寫上「某某先生（女士）」，確定好平衡位置再寫上住址。然而在年輕的時候，我很多次將住址、姓名全部寫在右側，就像被海浪拍打的羊棲菜一般難看。

自己所遵循的方式，是現在依然得心應手且可靠的。至少到現在為止，還沒有出現過什麼問題，因此比較放心。有時甚至覺得這種方式是最好的，認為它具有普遍性。其實，自己的方式並非放之四海而皆準，由於生長環境、經驗不同，採取的方式、規則也不同。

普通企業的員工與公務員的做事方式當然不同；經驗豐富的上司與新手，做同一件事也會採取不同的方式。有的人的座右銘是「今日之事不要放到明天做」；而有的人厭倦忙碌的生活，像我就信奉「今天不去做明天的事」。

婆媳爭吵、夫妻吵架，都是因為生活方式不同引起的。自己的方式使用時非常順利，一旦強加給做事方式不同的人，就容易產生摩擦。

因此，早發生摩擦是好事，沒必要因擔心引起矛盾而一直忍耐。從一開始就各自主張自己的方式，日後為了事情順利地進行下去，慢慢磨合就好。

你是這麼想的，我是那樣想的，那我們一起思考一下在哪方面可以相互妥協。如果我覺得你的方式好，就按照你的方式去做。這就是舒心生活的關鍵。

在一個鎮上，如果所有人都將自己的方式強加給別人，我肯定不想住在那裡。為了不成為那樣的人，我們試著用笑容尋找各自都能接受的處事方式吧。

我常常被稱為「傻瓜」

一次酒過三巡後，我日常的醜態原形畢露，同樣酩酊大醉的一位大叔說：「原來，你竟然是個傻瓜」。

周圍的人都目瞪口呆，因為他們覺得他在公眾面前對我說這樣的話太為失禮。我反而告訴那位大叔「謝謝您誇獎我」。大叔接著說「您說什麼啊，這可不是讚美」。我坦言「不，我就是一個傻瓜」。「是嘛……」，對方滿臉不解，我繼續說：「我這傻瓜‘傻’，是永不氣餒、堅持到底」。說完，我哈哈大笑。「原來如此，這才是傻瓜的精髓呀」大叔笑著說，周圍的人也不禁大笑起來。

不僅僅是「傻瓜」，我還被一些同行稱為「笨蛋」，因為我經常無償參與各種社會活動，甚至連留給自己的時間都沒有。

有的人覺得「傻」並不好，但對我來說卻是褒義詞。在關西地區，「傻」甚至被認為是「白痴」。

當你被別人認為是傻瓜時，你大可微笑地說「傻瓜也很好，不是傻瓜還做不到呢」。認為自己是在做一般人做不到的事，這樣就足夠了。

我比較喜歡那些經歷了很多次失敗，依然笑著說自己是像傻瓜一樣的人。

這裡的「像」，實際上從心底不認為自己是傻瓜，也不認為自己失敗。

但是，既然失敗了，就大大方方承認自己的不足。那種失敗的時候敢於說出「我努力做完了，只是結果有點糟糕」的人，倒是讓人覺得很爽快。

如果你在意別人說「你是傻瓜嗎」，你不妨回應對方：「是啊，我是傻瓜。很多事情，不是傻瓜還辦不到呢」。

即使失敗了，又能怎樣

我寫這節是為了再次確認人生美好的事情。

出生，無論怎樣看待都是積極向前的畫面。在誕生過程中，我們被向前的力量推動著，經產道呱呱墜地。出生之後的所見所聞所嗅所觸所嘗，一切都是人生第一次的體驗。所以，對任何事情都感興趣，充滿好奇。