我舉一個例子，比如讓一個縣長突然當市長，他管的範圍就大了，所以他在比較短的時間裡面可能會出現失控的情況。我們的自我意識範圍擴大，也相當於我們的管轄範圍擴大了，所以有可能會出現短暫的失控。

2.情緒的改變。

我們以往的抑鬱、焦慮、恐懼的情緒發生巨大改變時，就表示某些被我們壓抑的東西已經浮現到了意識層面。

一位30多歲的女士授權我講下面的故事，這是我聽過的讓我感動的故事之一。她從小跟奶奶長大，奶奶經常帶她去一個水井打水，路上總會看到一個工廠的煙囪。慢慢地，她變得越來越害怕煙囪。長大離開奶奶家後，她四處求學、工作，到過很多城市。她待的任何地方，附近都不可以有煙囪，看到煙囪她就會被鋪天蓋地的恐懼淹沒。她發現煙囪的能力，已經超乎想象。

有次她到一個城市，一位閨密給她安排了酒店，她住了不到半小時就堅決要換地方，說附近肯定有煙囪。她閨密說，我知道你這個忌諱，所以開車考察了周圍方圓幾公里的地方，沒發現煙囪才讓你住這裡。這位女士還是堅信附近有煙囪，閨密只好陪她出去找。果然，在一條小巷子裡走了10多分鐘後，發現一個煙囪在一堵院牆後面若隱若現地露了一個頭。

她的閨密都驚呆了。這到底是什麼緣故呢？女孩從小跟隨奶奶長大，父母是「不存在」的。人類的情感具有如此的靈活性，如果不能指向父母，那就只能指向物體，無法得到的愛和親密於是變成巨大的恐懼。在對煙囪的喜愛這樣的潛意識沒有意識化的時候，女孩感受到的僅僅是恐懼。

當我向她解釋了恐懼形成的原因後，過了不久我再見到她，她略帶羞澀地向我展示了她手機裡面存的幾百張煙囪的照片，並告訴我她不再那麼害怕煙囪了，以後還想辦個煙囪圖片展覽。也就是當她心中壓抑的對煙囪的喜愛浮現到意識層面之後，喜愛可以沖淡、稀釋她的恐懼，她的恐懼就發生了改變。

3.行為上的改變。

比如一個人有很多自我攻擊的行為，我們現在遇到的最多的就是作息不規律、熬夜。

這是一種自虐的行為，甚至是自殺的行為。這種象徵性的自殺行為，有可能是向他人的攻擊沒有辦法釋放出去之後發生逆轉，進而向自己攻擊的結果。

當他意識到這一點的時候，這種自我攻擊就可能會減少。

當然從臨床上來說，或者結合我們身邊的例子來觀察，有時候我們意識到某些行為的潛意識內容後，這些行為仍然不能夠發生改變。

為什麼？

因為行為有自己的一套系統，它們不完全跟我們的認知和情感聯結在一起，要改變這個問題，需要另外一套方法。

我曾經跟朋友開玩笑說，大部分人明白很多道理，但是很多行為仍然沒有發生改變，所以心理醫院應該附屬一個監獄，在監獄裡強行地逼迫人做出行為上的改變。當然，這僅僅是開個玩笑而已。

不過，生活中也的確有很多人加入一些訓練營，比如節食訓練營，或者是其他的一些自願被強迫的專案，讓自己發生改變。

潛意識意識化之後會不會重新回到潛意識？這是一個好玩的問題，我覺得是完全可能的。

我拿意識範圍來舉例子。當我的意識範圍擴大之後，如果遭遇了重大創傷，我可能會退行。

退行就會導致意識範圍縮小，也就意味著很多已經意識化的東西又一次回到潛意識。

我說的不是生物學層面的智力不足，因為這個問題現在還沒辦法解決。我說的是一個人的人格對其智力發揮的限制，這種限制是可以通過心理治療解除的。

我在臨床上遇到過幾個閱讀障礙的個案，都是年輕女性。其中一位女性在上初中時出現以下症狀：看書上的一段文字，每個字都認識，卻不明白這些字組成的一段話到底是什麼意思，這就是大腦的整合功能被抑制了。為什麼會被抑制呢？因為她父母對她要求非常嚴厲，除了學習，不允許她做任何其他孩子都可以做的有趣的事情。我們知道閱讀是有趣的，有趣在於那些孤立的文字組合在一起會產生意義。這個女孩潛意識裡認為，這種樂趣意味著違背父母的願望，會受到來自父母的懲罰，「禁止有趣」就這樣泛化到閱讀上，使她抑制了這個整合功能。

那麼如何治療呢？理想的操作可以是這樣的：首先通過家庭治療，使整個家庭氛圍不再那麼緊張，形成快樂的氛圍；其次是一對一的諮詢，諮詢師讓這個女孩明白閱讀產生的快樂並不意味著對父母的攻擊，也不會受到父母的懲罰，這就是潛意識意識化。

大家可以體會一下，這樣的潛意識意識化是很有難度的。這需要來訪者有很好的領悟力，諮詢師有高超的技巧和足夠的耐心。這個過程難度大，也是精神分析治療需要很長時間的原因。

賦予某種能力以某種不好的意義，超我被啟用，就開始打壓這個能力。比如你潛意識賦予賺錢的能力（這是一個很多能力的集合體）以剝削甚至搶劫的意義，加上你賦予錢以墮落、腐化的意義，超我就會對你賺錢的能力實施打壓。