幽閉恐懼症，害怕窒息或者被困住，這是世界上最常見的恐懼症。研究顯示，全世界至少有5%的人有嚴重的幽閉恐懼症，但是幾乎在每一種情況裡，這種恐懼都是毫無依據的。這是身體的「戰鬥或逃離」的過度反應，通常沒什麼好處。

然而，還是有一些地方，如果你被困其中的話，你應該注意一下，在這些地方，即使是最受到幽閉恐懼症困擾的大腦，都可能低估這種危險。以下是你被困進去以後會發生的事情。

飛機輪艙

自1947年起，相繼有過約105個人被困在飛機輪艙裡。差不多每起事件都很糟糕。但是如果你還在猶豫要不要買有座位的機票，我們會把困在飛機輪艙裡的利弊列表給你。

好處：

1.價格便宜。

2.你可以不用吃安眠藥了。一旦飛機開始平飛，你就會因為缺氧而昏過去，並且在航行的後續時間裡沒有意識。

3.跟坐經濟艙相比，你可能會有更多空間伸展雙腿。

這些就是優勢了。

弊端：

1.活下去的機率很低。在那105個乘坐輪艙飛行的人裡，只有四分之一活了下來，而大多數倖存者要麼就是很年輕（體重相對較輕的年輕人的體溫下降得更快，我們隨後再討論為什麼這是一件好事），要麼就是處在航行時間很短而高度沒那麼高的行程裡（這種情況其實我們推薦乘坐公車）。

2.寒冷問題。35000英尺高，外界是零下70華氏度。在輪艙門關上以後會有一會兒的隔熱時間，所以寒冷並不會殺死你，但是如果你的手指被凍掉了一兩根也沒有什麼好奇怪的。

3.暴露問題。在輪艙裡沒有安全帶，而輪艙門會在準備降落時開啟，此時你還身處在幾千英尺的高空。你並不是這麼掉下去的第一個人。我們想讓你抓緊，但是因為缺少空氣，你是沒有意識的。

4.缺少氧氣。這才是真正的殺手。35000英尺的高空，空氣非常稀薄，你呼吸到的氧氣減少到了你平時能呼吸到的25%。人們在這個數字減少到50%的時候會頭昏眼花，所以除非你能適應新環境，否則你會突然昏過去，幾分鐘後就會死去。最佳處理方法是，讓你自己近乎凍僵。你的大腦在寒冷的時候需要的氧氣會少得多，所以穿著短褲和t恤可能會比穿著夾克好。你可能至少會凍掉幾根手指和腳趾，但是隻要你沒掉下去，你就能活下來。

結論：這趟行程不會讓你缺胳膊少腿，只是會讓你損失幾根手指和腳趾。如果你夠幸運的話。

加油站（或者說：如果你只吃垃圾食品的話會發生什麼）

吃下去一個在加油站買來的熱狗是一項壯舉，所以如果你只吃這些食物的話會怎麼樣？

垃圾食品之所以被稱作垃圾，是因為儲存時間太長。薯條可以儲存很久，奶油夾心餅會不會壞掉還是個疑問，所以你不會捱餓，儘管假如你數年內只吃垃圾食品、喝碳酸飲料的話你可能會得糖尿病。但其實短期內也會出問題：垃圾食品基本上沒有什麼維生素和礦物質，所以雖然作為小點心的話還不錯，作為正餐是不行的。

如果你所在的那個加油站裡有新鮮水果的話，水果幾天內就會變質。而沒有水果你就得不到維生素c，這可是維生素裡最重要的一種，最不能缺乏。

在16世紀早期，更大的船隻和更好的地圖使得遠航成為可能。不幸的是，食物儲存技術還是很落後——這意味著沒有新鮮食物，沒有維生素c，而不可避免的問題就來了：壞血病。

在穿越太平洋時，麥哲倫的船上有約80%的水手都死於壞血病，甚至到了1740年，探險家喬治·安森做船長的船上，在10個月的航行期間裡，有約1300名水手死於壞血病。