因為你的存在，我造成了許多緊張與不愉快的狀況，更讓自己受到了很大的傷害。我竟然笨到相信，只要我逼著妻子凡事順從我，一旦她稍有不從，我就使出懲罰的手段，這樣的我就是個強大的控制者了。而這幾乎讓我失去了自己所愛的一切。我非常後怕，也對你的存在感到憤怒。

我很驚訝自己竟然這麼遲鈍。想到自己曾經望著妻子的眼睛嚴苛、殘酷地對待她、貶損她，還以為自己是在糾正什麼錯誤，我就充滿了悲傷，我為自己曾經傷害了她，浪費了時間，虧待了我們的感情，錯誤地表達了與內心完全相反的情緒，以及沒有尊重世間最重要的東西——人類的尊嚴與獨立性而感到痛悔。

情感勒索先生，我要你瞭解，現在你在我心裡已經沒有立足之地了。我絕不會讓步的，我不會再容忍你的存在了。

我知道這並不容易，因為我還有很多事要學，很多習慣要改，很多對擔心自己顯得軟弱的恐懼要克服。但是，以前我也完成過比這更艱難的挑戰，意義還沒有這個深遠，因此，我會努力完成這項任務的。我想說的是，你的好日子過完了，從今以後，一切都會不一樣了。

再見。

邁克爾

就像許多情感勒索的受害者一樣，麗茲也曾相信只要她順從邁克爾，就能換取穩定的生活。然而她並不知道，這樣做其實是在強化讓她和邁克爾漸行漸遠的那股力量。不過，只要麗茲改變回應邁克爾的方式，她和邁克爾便有機會變回他們夢寐以求的親密關係。

「我只能說，如果這種轉變能夠發生，那我就相信奇蹟真的存在。」麗茲說，「最棒的是邁克爾不但回來了，我也找回了真實的自我。」

我不敢保證你只要照著做，就能獲得對方意想不到的回饋。然而，即使你周圍的人沒有明顯改變，你自己也會改變，你的世界看起來也會不同。你將會了解，只有在你屈服之下才能夠持續的親密關係，對你的人生根本毫無益處。

回家吧

當你能衝破迷霧，拒絕情緒虐待，那種生活恢復正常的美好感覺就會回來了。從前佔據你心中的困窘與自責，也將被一種自信與自尊的全新感受取代。

在你學習及利用一些技巧抵禦情感勒索者的威脅時，你其實是在重塑你存在的核心——自我完整性。你曾以為失去了它，為它哀悼，但其實它從未消失，只是被你掃到了無人記得的角落。

它，一直在等著你。