這些年，「原生家庭」的概念和影響逐漸被大眾所熟知，我感到很欣慰，但也遺憾「原生家庭」成為許多年輕人生活不順的背鍋俠。

討好型人格，都怪父母從小教育自己要乖；內心自卑，都怪父母批評太多；焦慮不安，都怪父母對自己要求太嚴格；過於自我，都怪父母的溺愛。

看過不少心理學書籍後，我認識到，有心智成熟的父母，孩子可能會在心智、情緒、人際、感情等方面表現得更出色。

我曾推薦給朋友一本心理學書，她看完後，拎出書裡「原生信任感」的概念，說自己正是因為小時候母親沒能給她心理成長所需的信任和保護，導致她一直沒有安全感。

朋友誤會了我薦書的初衷。這本書的作者的原生家庭原本有很多問題，這使他從小敏感多疑，自卑不安，甚至患上了精神方面的疾病。但他竭力自救，並通過學習成了心理學界的泰斗，做自己的臨床醫生，治癒了自己。正如書中後記作者所說：「即使生於不幸的環境，也要思考如何活得幸福。」這才是我推薦那本書給朋友的原因。

在我看來，原生家庭是會影響你的過去，但不至於決定你的未來。

我見過一個漂亮卻自卑的女生，她是我大學同學。每次看她掛完電話黯然神傷或暗自啜泣，我就知道她是剛跟家人通完電話。

她爸媽重男輕女，偏愛弟弟。小時候姐弟倆一有矛盾，父母只會打罵她。後來她想考研，可家人希望她能早點工作，攢錢給弟弟買房娶妻。

在她姣好的容貌和身材裡，卻藏著一顆低到塵埃裡的心。

她對人習慣性地討好，遇事習慣性地無助，敏感多疑愛瞎想，不懂拒絕，是個愛和稀泥的老好人。追她的男生很多，但她覺得自己配不上那些男生。

男友提分手，她哭了很久，她覺得自己的性格有問題，不僅男友不喜歡，有時連自己都討厭。

我勸她看書「自救」，於是她從圖書館借來了心理學書籍和人物傳記，決定不被父母的封建思想所影響，努力賺錢爭取經濟獨立，並鼓起勇氣告訴父母，愛弟弟和愛她根本不衝突。

從此，那個自卑的女生，開始看到自己的美好；那個唯唯諾諾的自卑者，慢慢蛻變成談吐從容的自信女青年。

她還曾對我說，羨慕我是獨生子女，羨慕我陽光的性格，羨慕我隔著電話和父母說笑撒嬌的樣子。

我對自己原生家庭的評分高，有我的兩點功勞：

1.對來自原生家庭的傷害，要有記好不記壞的鈍感力