張萌
梁爽邀我給她的新書「當你又忙又美，何懼患得患失」寫推薦序時，我和小夥伴們正在準備以「知識就是生產力」為主題的跨年大課，這次三天兩夜的課程，凝聚了我們很多的努力和付出。
我提醒自己忙完這段時間，要給梁爽寫推薦序。
我和梁爽相識於2016年，當時朋友看到她寫的《千萬別小看一個又忙又美的女人》這篇文章時，便轉發給我，說：「萌姐，這不就是在說你嗎？」
我非常喜歡梁爽的文風，「嘎嘣脆」的文字很有「爽感」，很想認識她，後經朋友介紹與其成為好友。我們第一次聊天，就很投緣：我們年紀相當，都是多年的「早起者」，都愛向優秀的人學習……
梁爽是個狂熱的寫作愛好者，她常利用業餘時間寫作。我倆熟悉後，她經常採訪我一些問題，像如何減少焦慮、怎麼理財等，所以我在她的文章裡「出鏡率」很高。
我是《過有準備的人生，才是不焦慮的活法》一文中那個時刻準備著的人，大學時根據一萬小時定律，給自己制訂「1000天小樹林」英語學習計劃，並獲得2008年第一屆全國「apec未來之聲」英語演講比賽的冠軍；
我是《在花錢上拎得清的姑娘，能少奮鬥10年》一文中那個花錢拎得清的人，每年在學習和成長上，不惜一擲千金，找最好的機構和老師給我上課；
我還是《理性，是一個女人最高階的性感》裡那個遇到麻煩時控制情緒、冷靜分析、積極解決問題、避免在同一個地方跌倒兩次的人。
這些文章都收錄在這本書中。
我感覺自己一直都是順風順水的，因為當我確立目標之後，就會向著目標全力前進。早上四五點起床，甚至有時凌晨兩點起床學習，困了便在眼皮上塗風油精。用梁爽的話說，就是「太能對自己下狠手」。
30歲時發生了一件對我影響重大的事情。在創業過程中，有段時間我胸口特別疼，疼到半夜睡不著覺，一半身體又麻又疼，我去醫院檢查，醫生診斷出我甲狀腺附近長出許多結節。
那段時間，我的「工作」就是每天坐在醫院門診部的門口，看著熙熙攘攘的人群，有時候推進來的是活人，推出去的就是屍體。醫院的樓道中，全是家屬的哭聲，那時的我被負能量包圍了，一度想要把公司關掉，還創什麼業啊，有什麼意思啊。那段時間我一天都沒到公司去。
我每天的任務就是到醫院掛號、排隊、檢查。醫生說情況不太好，然後給了我兩點建議：一是觀察甲狀腺結節是否長大；二是切除甲狀腺。
甲狀腺負責調節人體激素平衡，沒有甲狀腺素，內分泌會失調，以後就得每天吃甲狀腺素，但你不知道每天是吃多了還是吃少了，直到一個月後的血液指標才會給你答案。
有天做檢查要穿刺結節，提取裡面的組織液，化驗結節是良性還是惡性。實習醫生紮了好多次，手術檯上灑下我的血和淚。我當時在腦子裡一遍一遍地問自己：「為什麼偏偏是我？」
我回顧自己創業以來所有的行為：沒在家裡吃過一頓飯，都是點外賣；每天都很忙，經常熬夜；從來不運動，覺得自己身材還可以。
「忙」是一系列惡習的通行證，最後逼迫我走上了手術檯。
那時我遇到一個女病友，50多歲，有兩個孩子，夫妻恩愛，她是個成功的企業家、有名的作家，感覺她就是傳說中的「人生贏家」。她做過甲狀腺切除手術，當她摘下絲巾給我看時，脖子上那條貫穿左右的疤痕，觸目驚心。
我不想過不「美」的生活，給自己半年時間，如果病情沒有好轉，就去切除甲狀腺。
我開始研究人體健康和精力管理，好好吃飯，好好休息，好好運動，並總結了一套習慣管理、精力管理和情緒管理的方法，結交了很多醫生朋友，報名參加了心理成長班，自學醫學和營養學，讓自己從新手變成專家，通過調養，結節康復了，頸項美又回到我身上。
這件事過去兩年多了，每次想起來，心中感慨萬千，「又忙又美」這句話很像「甲狀腺」這個平衡調節器。
當我把所有精力都用於忙工作時，忙到差點失去健康，而健康正是「美」的內在基礎。
現在我工作依舊很忙，最長的一課講了21個小時，但我比過去更懂得時間管理和自我調節。每當我覺得工作很累時，我就想，我要美美地站在舞臺上、美美地跟大家對話。所以我該工作的時候努力打拼，該休息的時候就安心調養。
如何做到又忙又美？2018年，我健身101次，每週三次固定練習泰拳，累了就休息。每次和家人在一起時，就全心全意地陪著他們。每天也擁有百分之百屬於自己的時刻，全身心投入自己喜歡的事情中，看電影，去旅行，讓生活更有儀式感，讓自己的身心保持美麗。
在我看來，「又忙又美」是一種獨立精神，是一種內外兼修，即使每天工作很累，也要美美地活著，這種美，不為別人，而是為自己。