凱蒂：而且，他應該幫你擺脫困境？

馬汀：嗯，按你這樣講……不該。

凱蒂：很好。所以，他除了跟你分享他當時信以為真的東西之外，他還應該為你做什麼嗎？

馬汀：沒有。

凱蒂：很正確，什麼都不需要做。

馬汀：但問題是，這一切，對我來講，太理性了一點兒，只是用頭腦在想，內心仍感到憤恨不平。

凱蒂：只需待在那個過程裡即可。此刻似乎是用頭腦，本來就是如此。當你認定「他應該幫你擺脫困境」時，你的反應如何呢？或是說，倘若他幫你擺脫困境，對你的心靈成長會有什麼幫助？

馬汀：我陷入全面的焦慮、恐怖和負面情緒，我真不想如此。

凱蒂：繼續專注在那一點上，無須即刻幫你自己脫困。

馬汀：好。

凱蒂：你把心思集中在「他應該做此事」的想法上，而且堅持自己是對的，卻從未贏過，因為你根本無法贏。事實是：他不該幫你擺脫困境。他沒用你的錢投資，是你拿了他的錢。

馬汀：對。

凱蒂：但是你寧可把焦點放在他身上，而不願去看真相，以為這樣就可以迴避真相，無須誠實面對，其實，唯有真相能幫你脫身。你知道的，沒有比幫自己擺脫困境更棒的事了。誰陷你於此境呢？是你。當雷爾夫叔叔不肯幫你時，那麼幫自己脫困是誰的事呢？是你的事。如果雷爾夫叔叔幫你脫困，你就不可能知道你有脫困的能力。

馬汀：那倒是真的。

凱蒂：然後，當雷爾夫叔叔說「不」時，你對他很生氣，把注意力都集中在他身上，當然無法幫自己脫困，因為在那種情況下，你不可能發現自己有此能力。而且，你死命哀號：「那是不公平的！我究竟造了什麼孽，竟會有如此無情的叔叔呢？」

馬汀：我同意你說的，那是真的。

凱蒂：所以，當他事實上不肯幫你時，請給我一個充足的好理由讓你能毫無焦慮地持有「他應該幫你脫困」的神話。

馬汀：對他而言，那不過比午餐費多一點點錢而已。

凱蒂：那是很好的理由！我發現天底下只有三種事—我的事，你的事和上天的事。如果你不想用「上天」這個詞，可以改成「自然」或「現實」。所以，這是檢測你分辨能力最快的方法。他的錢是誰的事？

馬汀：他的事。

凱蒂：沒錯。

馬汀：我把它變成我的事，所以才會這樣痛苦。

凱蒂：是的，根據我的經驗：當我的心跑去管你的事時，就會開始感到焦慮，醫生稱它是胃潰瘍、高血壓、癌症……然後，心靈就會執著於那件事，創造出整個思想體系來支撐第一個謊言。讓你的感受來提醒你第一個謊言的出現，然後去質問它，否則你會在感受和形成感受的故事裡迷失自己，而且，你只知道自己很痛苦，你的心一刻不止地轉個不停。如果你反躬自問，便能通過覺察感受而逮到第一個謊言，只要你把所執著的故事寫在紙上，便能切斷心念的轉動。你那顆焦慮的心終於找到暫歇之處，即使它仍可能在你頭腦裡不停抗議。現在，質問你寫的答覆，問4句話，然後反向思考，這樣就可以了。你是唯一能釋放自己的人，而不是你叔叔。你若不幫自己脫困，你便永遠脫不了困—你注意到了嗎？

馬汀：我同意你說的一切，正中要害。只是此刻我感受不到自己有脫困的能力。

凱蒂：嗯，在這個國家裡，隨時有人破產。我既能讓自己捲入其中，便能幫自己脫困。而且，如果我申請破產，最終我還是會付清每一筆債務，因為唯有這樣做，才能給自己那個尋找已久的自由。也許我一個月只還得起十分錢，但至少我的行徑像是一個可敬的人，因為若非如此，我就會受苦，就這麼簡單。

馬汀：是的，我同意那是一個理由。

凱蒂：人們常認為：「當我賺到一大筆錢時，就會很快樂。」我則說，讓我們跳過那一關，現在就開始快樂吧。是你把自己陷入困境裡，到目前為止，與你叔叔完全無關。

馬汀：我同意你的看法。我瞭解他沒做錯任何事，是我在自作自受。這想法在某方面蠻刺激的，但也讓我感到「大事不妙了」！

凱蒂：是的，歡迎回到事實真相。當我們開始活在事實真相里，內心不懷任何老舊故事地看著它時，那是很奇妙的經驗。請看著它一會兒，不要有任何故事介入。這就是真相。「叔叔應負責任」的錯誤迷思會讓我覺察不到這真相。就是這麼簡單。好，所以，你叔叔的錢是誰的事？

馬汀：他的事。

凱蒂：他怎樣用他的錢是誰的事？

馬汀：他的事。

凱蒂：我很喜歡你的回答！

馬汀：我現在已搞懂你說的「兩種事」了。我以前不懂，還一直認為那是我的事。

凱蒂：你簽名同意把遺產交由你叔叔雷爾夫繼承了嗎？

馬汀：是啊。

凱蒂：好，那麼，現在那是誰的錢？

馬汀：他的。

凱蒂：他怎樣用他的錢是誰的事？

馬汀：他的。

凱蒂：你豈能不愛這個答案？當我們只管自己的事時，生活就變得簡單多了。

馬汀：但我此刻一點兒都不好受。

凱蒂：甜心，我們挖到這麼根本的層次時，就像初生的馬兒，開始時雙腳都不知道如何行走，搖搖晃晃，非得坐下來不可。我建議你另找時間，到某個地方跟它同在一會兒，只是心平氣和地跟你的「新領悟」同在一陣子。那是很大的經驗。讓我們再看下一個答覆。

馬汀：好吧。雷爾夫叔叔應該償清我的債務，並給我10萬元。

凱蒂：很棒！我很喜歡它！現在請反向思考。

馬汀：我應該償清我的債務，並給自己10萬元。

凱蒂：這是非常令人興奮的。如果你心裡不去管他的事，你將會驚訝眼前開啟的廣大空間，以及冒出來的解決問題的能力。那是……嗯，它是不可思議，又無法言喻的。總之，唯有真相才能真正釋放我們，讓我們清楚明確又愛心滿滿地付諸行動，那真是很棒的經驗。好，讓我們作另一種反向思考。「我……」

馬汀：我應該償清我的債務，並給我自己10萬元。

凱蒂：「……而且給我叔叔10萬元。」（馬汀和觀眾全都鬨然大笑。）

馬汀：哦，天啊！

凱蒂：不論你欠他多少。

馬汀：我應該償清我的債務……你可知道，可能真的欠他10萬元呀。

凱蒂：那就對了。

馬汀：我應該償清我的債務並給我叔叔10萬元。哎呀！

凱蒂：是的。那是為了你自己的緣故。即使這個人擁有上億的錢，都與此無關，這純是為了你自己的緣故而已。

馬汀：我同意，我絕對同意這一點。

凱蒂：是的。所以，「他應該給你10萬元」，為什麼呢？

馬汀：嗯，基本上，那將彌補我兩年半的所有損失。

凱蒂：然後，你會快樂嗎？

馬汀：嗯，不會。

凱蒂：當你相信他應該給你10萬元的想法時，你會有何反應？

馬汀：我心裡很痛。

凱蒂：是的。沒有那個想法時，你會是怎樣的人呢？

馬汀：自由。

凱蒂：讓我們看下一個答覆。

馬汀：（笑）我需要雷爾夫叔叔幫我擺脫財務困境。這太好笑了！

凱蒂：很好，現在請反向思考。

馬汀：我需要幫我自己擺脫財務困境。

凱蒂：你看到自己怎樣開始切斷痛苦了嗎？有些人通常等到90歲高齡臨終時還繼續說：「都是我叔叔的錯。」我們無須拖到那一刻，當下就可以做到：批評你的叔叔，寫下評語，問4句話，並反向思考，然後寄給他一張感謝卡。我們怎知道你叔叔不幫你擺脫困境對你更好？因為他沒有幫你，他給了你一份很棒的禮物，然而，你必須先踏入真相，才會看到及收到這份禮物。最後，你宛如一位新生的小男孩。

馬汀：我喜歡那樣。

凱蒂：我真的很感激你的勇氣。要是你能打電話給他，用你自己的方式告訴他這個反向思考，一定很棒。或許你可以說：「雷爾夫叔叔，每次我打電話給你，都是在跟你要這要那的。現在我想讓你知道，我已經看到自己在做的事，而且看得一清二楚了。我絕不再期待你幫我擺脫困境，因為我已明白你的錢是你的，而且我欠你錢，我正在設法解決。如果你有任何建議，請儘管告訴我，我會敞開心扉聆聽。而且我對自己做過的一切，真心向你道歉。」以後，他再給你一些很棒的股市情報時，你可以向他道謝，然後自己做決定。萬一你又輸了，可別再責怪他，因為是你把那些股市情報給你自己的。

馬汀：是的。事實上，是我主動要求他提供情報的，因為我有一筆小錢，而我也知道他生財有道，所以我要他指點我怎麼做。

凱蒂：你能投資的最大股市是你自己。看到這個真相比挖到金礦還更好。

馬汀：關於你剛說打電話給我叔叔的那件事，光是我記住的那一部分，對我已經大感威脅了。

凱蒂：當然嘍，變成你是錯的，而他是對的。

馬汀：而且，我甚至不知道他是否願意坐下來聽我講。

凱蒂：是的，你不會知道的。好，讓我們看下一個答覆。

馬汀：我再也不要聽到他的股市情報，欠他錢，忍受他那些無聊、幼稚又惹人厭的廢話。

凱蒂：你很可能會重蹈覆轍，即使只在心裡想也是一樣，因為可能還有些渣滓殘留在你內心。然而，我可以告訴你，當你對一件事鬆手時，其他的事就會像骨牌一樣自動倒下，因為我們處理的是概念—從未檢查過的理念。那些概念都可能再度出現，這是一個好訊息，因為你已經知道如何處理它們了。你還會從他那裡期待某些東西，但如果那些念頭有違你的誠實正直，你會受傷的。

馬汀：那是真的。沒錯，確實是真的。很難承認它，但卻是真的。

凱蒂：是的，但是承認比否認會容易些。

馬汀：是的……我不知道……我不知道我是否準備好了，但是……凱蒂：你可以一而再、再而三地在心裡演練那場景，你若遺漏了哪個執著，或是某個東西讓你痛心時，它便會把你踢回「轉念作業」裡。現在，繼續念你寫的：「我願意……」

馬汀：我願意聽他的股市情報，並欠他的錢？（停頓一下）我想我確實如此，我願意聽他的股市情報，並欠他的錢，而且願意忍受他那些無聊、幼稚又惹人厭的廢話。

凱蒂：是的。如果你還感到一些痛苦，它就會帶你回到「轉念作業」。如果你真想解脫，現在說「我期待……」

馬汀：我期待……等一下……有點兒迷惑了。

凱蒂：只要跟著說就好，請信任整個過程。「我期待……」

馬汀：好吧。我期待聽到他的股市情報，並欠他錢，而且忍受他那些無聊、幼稚又惹人厭的廢話。

凱蒂：是的，因為你很有可能再次重演那套劇本。

馬汀：不太可能，因為我不認為他會再給我情報，而且我不認為我還會有錢玩股票。無論如何，反正我也不想玩了。

凱蒂：當你半夜驚醒，嚇出一身冷汗時，很可能你是在夢裡繼續上演這套劇本。

馬汀：哦。

凱蒂：我們常在夢裡幹這種事情。

馬汀：沒錯。

凱蒂：那時，你只需拿起紙筆，再度批評你叔叔，藉以清理你自己。每個概念都仍存在於你心裡，它不屬於個人所有。這些想法歷經好幾千年後仍存在我們每個人的心裡，等待我們友善的諒解。過去我們一直用藥物、逃避、捉迷藏、爭辯和性愛來解決，那是因為我們不知道除此之外還可以做什麼。每當念頭升起時，只需誠實地面對它們。「他虧欠我」—那是真的嗎？你能百分之百肯定那是真的嗎？當你持有那個想法時，你的反應如何呢？問問你自己，若是沒有那個想法時，你將會是怎樣的人呢？你可能會關心你叔叔，可能會對自己負責。除非你能無條件地愛他，否則你的「轉念作業」還沒做完。現在閉上眼睛，看著你叔叔正努力幫你。仔細看著這個人，不要讓你的故事介入。

馬汀：你想知道我的感受嗎？

凱蒂：是的。

馬汀：我仍對他的辱罵感到刺心。

凱蒂：很好，辱罵—請反向思考。「我感到刺心……」

馬汀：我仍對我的辱罵感到刺心。

凱蒂：是的，你在心裡辱罵他。

馬汀：你是說，我感受到的痛苦來自我心裡對他的辱罵嗎？

凱蒂：是的。

馬汀：好像在場的人都明白了，但我就是不明白。

凱蒂：你能舉出他辱罵你的例子嗎？

馬汀：「馬汀，你什麼都不懂，我告訴過你這樣做，你卻我行我素……」

凱蒂：很好。讓我們在此暫停一下。是否有可能他說對了，但你不想聽呢？那稱不上侮辱。當有人告訴我們有關自己的真相，而我們不想聽時，就推說那是「侮辱」。我們「以為」自己不想聽到它，其實我們內心深處多麼渴望真相啊。

馬汀：好，我懂了，確實如此。

凱蒂：根本沒有「辱罵」這回事，只不過是「有人告訴我不想聽的真相」而已。倘若我真的能夠聽進譴責者的話語，便能從中解脫。你所認同的那個「你」不願被人發現，因為那等於判它死刑。比如，當有人指責我說謊時，我就進入內心去找，看看他是否說對了。如果在他提的事件裡找不到，我就到別的情境裡找，或許20年前確實曾發生過。然後，我很坦然地說：「甜心，你說對了，我是一個說謊的人。」我們在此找到了一些共識：他知道我是說謊的人，而我現在也知道了，我們因而結合在一起了，而且是我們雙方同意的。我從他口中找到了我這人的某些部分，這是「自愛」的開始。

馬汀：說得很對。天啊！我從未想過這一點！

凱蒂：如果你叔叔說了某些令你痛心的事，他只不過揭露你還不想面對的東西而已，他真是個活佛啊！（觀眾大笑，馬汀也跟著笑。）我們身邊的親人會給我們所需的一切，如此我們才能瞭解自己，並從謊言中解脫。你叔叔很清楚要說什麼，因為他就是你，把你交回給你自己。但是你卻說：「走開，我不想聽。」你通常都在心裡暗地說，因為你認為如果你坦率直言，他可能就不給你錢，或是不愛你、不肯定你了。

馬汀：他從來沒肯定過我。

凱蒂：很好！我愛上這傢伙了。（馬汀和觀眾都大笑。）他要你為自己做這件事，而他只是相信他的真相而已。

馬汀：如果你遇到他，我很懷疑你會認為他是一個有悟性的人。

凱蒂：我只知道一件事，他對你還不想面對的事知之甚詳，而且事實上他能引導你其實很想看到的東西。如果你向朋友說，「噢，我叔叔對我如此這般惡劣」，你的朋友將會說，「可憐蟲，那真是不幸」；我則會說，去找死對頭，他們不會同情你。你找朋友尋求庇護，因為你料準他們會附和你的故事。但是，當你去找你的死對頭，他們會毫不留情地說出你想要知道的一切，即使你可能認為你並不想知道。如果你真的想知道真相，你叔叔給你的是無價之寶。但是，在那之前，你必會怨恨他。

馬汀：你的意思是，我正在防衛的這一切全是我不想看到的真相？天啊！難怪我一直把我叔叔看成死對頭！真不可思議！

凱蒂：叔叔根本不是問題來源，而且永遠都不是。你對於叔叔的那些未經審查的想法才是真正問題的肇因。當你反躬自問時，你開始釋放自己。你叔叔其實是神化身的叔叔，正在賜給你解脫所需的一切。

對美國企業界憤怒

經常有人問我：「如果做了‘轉念作業’，我是否就不用再擔心地球的福祉，那我何必參與社會運動呢？如果我過得心安理得，我何需採取任何行動？」我的答覆是：「有愛就會這樣做。」

人們開始反躬自問時，最大的障礙之一就是：害怕「沒有恐懼」。他們相信一旦沒有焦慮、沒有憤怒，他們就不會付諸行動，只能整天無所事事地坐著發呆。凡是認定「平安就是無行動力」的人，一點兒也不瞭解我所知道的平安。我完全不需要憤怒來激發我的行動，因為真相給我自由，而自由會生出動力。

當我帶人們到沙漠裡，他們可能看到仙人掌下的一個錫罐，說：「怎會有人如此對待這片美麗的沙漠呢？」但是，那個錫罐就是「沙漠」，那是事實真相。所以，怎能說它出現得唐突呢？仙人掌、蛇、蠍子、沙子、錫罐和我們，全都是沙漠裡的一分子，這就是大自然，而不是人的意念中「沒有錫罐的沙漠」。當內心沒有任何焦慮或批評時，我只是順手撿起錫罐而已。否則，我可能開始訴說人們汙染地球，以及人類自私和貪婪的故事，然後滿懷傷感和怒氣地撿起錫罐。不管哪種方式，時候到了，我就會出現在那裡撿錫罐，那也是屬於大自然的一部分。沒有未經審查的故事時，我會是怎樣的人呢？我會開心地撿起錫罐而已。如果有人注意到我在撿錫罐，並認為我的行動是對的，他們可能跟著彎下腰撿。這些行動不是出自有意的計劃，但我們卻自發，默契十足，有如一個群體。不編故事，不跟任何人對立，我們的行動顯得自然自主、清楚明確，而且充滿無限的慈愛。

瑪格莉特：我要企業界開始負起責任、開始尊重生命、關心未來、支援環保和第三世界、停止虐待動物，不要只想到賺錢。

凱蒂：所以，「他們只想賺錢」—你確實知道那是真的嗎？我並不是說它不是真的，也無意在此討論人生哲理或對錯問題，只不過針對這句話提出質疑而已。

瑪格莉特：嗯，似乎是那樣。

凱蒂：當你相信「他們只想賺錢」時，你會如何反應呢？

瑪格莉特：我會很生氣、很沮喪，甚至不願把他們當人一樣支援他們。

凱蒂：是的，然而你確實在支援他們，你使用他們製造的產品，他們的電力、石油和瓦斯。你這樣做心裡充滿罪疚感，但你照做不誤。或許，你就像他們一樣，也找到藉口為自己的行為辯護。所以，請給我一個理由讓你能毫不焦慮地相信「那些人只想賺錢」的這個想法。

瑪格莉特：嗯，我以那種方式改善世界，至少我做了我能做的。

凱蒂：我聽到你說，當你相信那個想法時，會感到憤怒和沮喪。如果你認為自己正在努力改善世界，而他們卻繼續砍樹，這時候，你如何過你的生活呢？你認為你只有更焦慮才拯救得了地球？現在請給我一個能讓你毫不焦慮地相信那個想法的理由。

瑪格莉特：沒有一個理由能讓我毫不焦慮。

凱蒂：沒有能讓你毫不焦慮的理由？那麼，如果沒有「他們只想賺錢」的想法或信念時，你會是怎樣的人呢？

瑪格莉特：平安、快樂。或許想得更清楚些。

凱蒂：是的，或許更有效率，更有活力，較少混亂，而且還會採取意想不到的方式來促成真正的改變。根據我的經驗，眼光清晰遠比暴力和壓力更有效率，它不會沿途製造仇敵，而能自在地坐在談判桌旁，面對任何人。

瑪格莉特：那是真的。

凱蒂：當我見到企業主管或伐木工，指著他或譴責他的公司破壞大氣層時，無論我用的資料多麼正確，你認為他會敞開心扉聽我說話嗎？我的態度讓他退避三舍，也不合乎事實真相，因為我的譴責全出自於自身的恐懼。他聽到的全是我認為他犯了錯，而且一切都是他的過失，所以他會極力否認和抗拒。但是，如果我跟他說話，內心毫不焦慮，全然信任一切事物會以它當下應有的方式呈現時，我就能溫和地表達自己，對未來也一無所懼：「這是當前的事實，我們雙方如何讓它變得更好呢？你可有其他途徑嗎？你建議我們該如何進行呢？」當他回應時，我也更能靜心聆聽。

瑪格莉特：我瞭解。

凱蒂：甜心，請做反向思考，看看你能從中得到什麼經驗。把第二題的答覆反向思考，請用你自己當主詞，重說一遍「我……」。

瑪格莉特：我要開始負起責任、開始尊重生命、關心未來、支援環保和第三世界，並要停止虐待動物，不要只想到賺錢。

凱蒂：有沒有幫你想起一些什麼？

瑪格莉特：嗯，我覺得……那就是我一直在做的事。

凱蒂：難道你寧可在沮喪、焦慮和憤怒的心境下做這些事？當你接觸企業界人士時，擺出一副自以為是的姿態，我們所看到的只是一個來挑釁的對頭。當你心神清明地走向我們，我們會願意聽你談有關地球的福祉，那是我們早已心知肚明的問題，而且我們願意聆聽你說的話和你的解決方案，而不覺得受到威脅，也無須任何防衛。我們會把你視為一位有愛心、有吸引力的人，一位容易相處、值得信任的人。這是我的經驗之談。

瑪格莉特：嗯，那是真的。

凱蒂：戰爭只會教導戰爭。你若先清理你的心靈環境，我們清理我們的物質環境便容易多了，這是最好的運作方式。讓我們看你作業單的下一個答覆。

瑪格莉特：企業界應該關心和回饋地球，用他們的錢支援環保團體，撫育自然生態，支援新聞自由，而且應該清醒過來，開始為明天著想。

凱蒂：所以，「他們不關心」—你確實知道那是真的嗎？

瑪格莉特：嗯，看起來好像還是如此，不是嗎？

凱蒂：對我而言並非如此，但我瞭解你為何會這麼想。當你持有「他們不關心」的想法時，你會如何反應呢？

瑪格莉特：有時候我真的感到很沮喪。但那是好事，我愈生氣，就愈有動力，而且更賣命地推動改變。

凱蒂：心裡充滿怒氣是什麼感覺呢？

瑪格莉特：很心痛，我無法忍受他們對地球所做的一切。

凱蒂：那股憤怒不會讓你感受到內在的暴力嗎？

瑪格莉特：會啊。

凱蒂：怒氣就是暴力。感受一下它吧。

瑪格莉特：但是，它刺激我去行動，所以「些許」的壓力是好的。我們需要它來推動一些事情。

凱蒂：所以，我從你口中聽到的是：暴力很有用，暴力是邁向和平之道。我覺得那是沒道理的。人類自古以來一直企圖證明這個觀點。你說暴力對你有益處，但企業界卻不該用它來對待地球。「很抱歉，企業家們，你們應該停止使用暴力，要和平地善待地球。還有，順便說一聲，暴力對我的生活確實蠻有用的。」所以，「你需要暴力來刺激你」—那是真的嗎？

瑪格莉特：（停頓片刻）不，那幾次生氣讓我沮喪到筋疲力盡的地步。你的意思是，沒有暴力時，我仍然動力十足嗎？

凱蒂：不，甜心，那是你說的。我是說：我，根本不需要靠生氣或暴力助陣來完成工作。如果生氣，我就做「轉念作業」找出它背後的念頭，這會帶來愛，並把愛當成動力。有哪個東西比愛更有力呢？回想你這一生的經歷，什麼最能激發你呢？你說了，恐懼和生氣讓你感到沮喪。想一想，當你愛一個人時，你變得多麼有動力啊。如果沒有「你需要暴力來推動」的想法時，你會是怎樣的人呢？

瑪格莉特：我不知道。那種感覺非常奇怪。

凱蒂：所以，甜心，讓我們把它反向思考。「我……」

瑪格莉特：我不關心……是的，那是真的，我不關心那些人，而且，我應該關心並且回饋地球。我應該用我的錢來支援環保團體，撫育自然生態，支援新聞自由。我應該清醒起來，開始為明天著想。

凱蒂：是的。而且如果你真心誠意地去做，心裡沒有暴力，沒有憤怒，不把企業界當成仇敵，人們便會開始留意，樂於聆聽以和平方式帶來改變的可能。你知道的，這必須先由一個人開始。如果那個人不是你的話，會是誰呢？

瑪格莉特：嗯，那是真的，而且非常真實。

凱蒂：讓我們看下一個答覆。

瑪格莉特：我需要他們停止傷害和破壞、開始有所改變，並尊重生命。

凱蒂：所以，「你需要他們那樣做」—那是真的嗎？

瑪格莉特：嗯，那將會是很棒的開始。

凱蒂：「你‘需要’他們那樣做」—那是真的嗎？

瑪格莉特：是的。

凱蒂：你進入內心了嗎？你真的問自己了嗎？「你需要他們清理環境」—那是真的嗎？

瑪格莉特：嗯，我並不需要它或這類行動來支援我的存活。但是，嗯，那會是很棒的事。

凱蒂：我聽到了。你需要那樣才會快樂嗎？

瑪格莉特：那是我想要的。我知道你的意思，但是，它如此……

凱蒂：你知道，這會在你內心引起恐怖的折磨。當你持有「你需要這個」的想法，而企業界卻……噢，我的天……他們正在做他們在做的事時，你會如何反應呢？他們不會聽你說話，你也不是他們的顧問委員。（觀眾大笑。）他們不肯接你的電話，你只是被轉接到他們的語音留言信箱。當你持有「你需要他們清理環境」的想法，而他們卻沒做到時，你會如何反應呢？

瑪格莉特：我覺得很沮喪、痛苦，而且也變得非常焦慮、生氣、害怕。

凱蒂：是的。很多人甚至寧可不生小孩，因為那個未經審查的想法一直纏繞著他們。他們一旦執著這個信念，就會活在恐懼裡。你能否找到理由放下那個信念？我不是要求你放下它。

瑪格莉特：是的，我能找到很多理由，但是我真的害怕……

凱蒂：如果你放下那信念時，會發生什麼事呢？

瑪格莉特：我將不再關心。

凱蒂：我要問你：「如果你放下以前的想法，你就會不再關心，對周遭環境變得很冷漠」—你確實知道那是真的嗎？

瑪格莉特：不。

凱蒂：如果我們「不受苦」，就表示我們「不關心」，多奇怪的想法啊！當你持有「有焦慮才會關心，有恐懼才會關心」的想法時，你會如何反應呢？當我們相信那個想法時，我們會如何反應呢？我們變成受難英雄，只因一個崇高的理由：為了全體人類，我們犧牲自己的生活而選擇受苦。有人說耶穌在十字架上受苦好幾個小時，你被釘上十字架多少年了？

瑪格莉特：我明白了。

凱蒂：讓我們把它反向思考，甜心。

瑪格莉特：好的。我應該停止傷害和破壞。

凱蒂：不再以清理地球的名義來傷害和破壞你自己。「當地球被清理乾淨時，我才會安心」，那有道理嗎？「你的痛苦」是我們清理地球的途徑嗎？你是否認為倘若你痛夠了、苦夠了，才會有人聽你說並做一些事嗎？

瑪格莉特：好吧。我懂了。我需要開始有所改變，開始尊重我自己的生命。

凱蒂：是的，那是你的事，是一個很好的起點。

瑪格莉特：所以，我需要開始尊重自己的生活。

凱蒂：是的，好好照顧你自己吧。當你找到平安，你心理環境達到平衡後，你才可以做一個無所畏懼、懂得關心，而且有效率的專家，協助地球達到平衡。同時，和其他人，甚至企業人士一樣，都在盡心盡力。一個心理不平衡、充滿沮喪的婦女如何教導別人改變他們的行為呢？我們必須從自身開始學起，而且從內心開始。暴力只教導暴力，焦慮教導焦慮，而平安則教導平安。對我而言，平安是最有效率的。親愛的，你做得不錯。很棒的「轉念作業」！