陳述法:認識自己,才能成功

跨一步,就成功 劉墉 第1頁,共2頁

你知不知道「十二星座」的名稱和次序?

我原來不知道,但是最近流行星象,心想也應該懂,於是隨手拿起一本雜誌,翻到

「星座運勢」,花了兩分鐘,把十二個星座全背了下來。

你別驚訝,我怎麼才花兩分鐘就背下十二個星座,而且連次序都記得。那是因為我用了特殊的方法。不信,現在我教你,你也兩分鐘就記得了,而且可能一輩子都不會忘。

先聽我說個故事,並且開始計時。

「從前有一隻羊跟牛結婚,生了兩個孩子,長得很巨大,像獅子一樣壯,他們愛上一個處女,天天跟處女在一起,成了色魔,結果被變成了水瓶裡的兩條魚。」

然後,你用那故事再想一遍——

從前有一隻「白羊」跟「金牛」,生了「雙子」,長得如「巨蟹」,像「獅子」。愛上「處

女」,「天秤」、「天蠍」,成了「射手」、「魔羯」,變成「水瓶」裡的「雙魚」。

算算時間,只怕你連兩分鐘都不到,就記得了。對不對?

為什麼透過「說故事」的方法,可以加強記憶?

因為我們的大腦在記憶時,可以分為「陳述性記憶」和「非陳述性記憶」,它們甚至存在大腦的不同位置。前者容易記,後者不易記。

也可以這麼比喻,我們的記憶很像桌子,一隻腳、兩隻腳的桌子不容易站,但是三隻腳以上,就能很穩。那「陳述性」的記憶,因為不是單獨的東西,而與其他的情節相聯,所以容易記牢。

再想想!當你記長串的數字時,是不是愈能聯想到情節的數字愈容易?像我,到今天都能記得小學時一位同學的電話,因為那號碼是