我甚至建議你完全照平常的時間上床，即使早準備好了，也別因為想多睡幾個小時而提早睡覺，因為太多人得過這樣的教訓，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困心情又緊張，反而造成失眠。

媽媽在晚餐時不也說嗎?

她學生時代，大考前不洗頭，考試那天不穿新衣服新鞋子。

我在學生時代跟她一樣，那也是一種維持平常心的表現。因為當你放太多的注意力在服裝上面，或是穿了自己不習慣的衣服、鞋子、剪了不習慣的髮型，造成分心，或臨時出了情況，反而會影響考試。

舉個例子，我小時候有一次參加全臺北市的演講比賽，特別在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差點出問題。

因為才彎腰繫鞋帶，褲襠就咔喳聲，裂了。等縫好褲子，匆匆出門，又發現那隻皮鞋因為是新的，硬、打腳，走一步痛一下，造成我連上臺都一拐一拐的。

你說，那不平常的心，不是弄巧成拙嗎?

經過大半輩子，我覺得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。

所以在動膽囊割除手術的前一天，我跟平常一樣寫文章、看書、看電視劇，跟平常一樣時間上床；我每次出國前，也必定跟平常一樣的時間睡覺、起床、打球。

我見太多了!許多人在出國旅行前，趕著安排未完的公事；上飛機前一夜，先赴應酬，大吃大喝，又裝行李裝到深夜，結果還沒出國門，已經扭傷了腰，上飛機之後又開始瀉肚子，加上出國之前休息不夠，沒幾天就感冒了。

或許你要說，國內的事情當然要安排好，行李也當然要裝。

對!這正是我要強調的。

愈是將要面對不平常的情況，你愈應該早早安排，把那不平常的負擔，用前面充裕的時間去分散。就如同考試，你想能有平常心，就應該在平常早早準備；你想出國之前表現得從容，就應該早早規畫，甚至兩三天前已經收好行囊；你想要穿新衣服出臺，則應當早早就把衣服試穿一遍，甚至穿上鞋子裡外走走，看看步子跨不跨得開?腳又會不會踩到裙角?

「平常心」要以「平常」來準備，而非臨時抱佛腳。

「平常心」也是「心常平」，讓你的心總保持在平靜的狀態，才能以不變應萬變。

所以只有平常就努力，平常就儆醒的人，才有資格談「平常心」。