我說，讓咱們假設一下，如果在那個時候，來了位醫生抽一點你的血，化驗一下你的血液成分，你覺得結果會怎麼樣？

安瀾困惑地吐了一下舌頭，說，估計很疼吧？結果是怎樣的，就不知道了。

我說，抽血有一點疼，不過很快就會過去。我以前當過很久的醫生，對化驗這方面有一點心得。當人們在快樂的時候，內分泌系統會有一種物質產生，叫做內啡肽。

安瀾很感興趣說，您告訴我是哪幾個字。

我在一張紙上寫下了「內啡肽」幾個字。

安瀾仔細端詳著，說，這個「啡」字，就是咖啡的「啡」嗎？

我說，正是。咖啡也有一定的興奮作用。

安瀾說，您的意思是說，每當我進入那些讓我上癮的活動的時候，我身體裡都會分泌出內啡肽嗎？

我說，安瀾，你很聰明，的確是這樣的。內啡肽讓我們有一種不知疲勞、忘卻憂愁、精神煥發的感覺。這在短期內當然是很令人振奮的，但長久下去，身體就會吃不消。這就是很多上了網癮的人，最後變成茶飯不思、精神萎靡不振、體重大減、面黃肌瘦的原因啊。而且，因為人上癮時，對其他的事情不管不顧，考慮問題很不理性，就會出現嚴重的後果。這也就是你在請人吃完飯之後精神十分空虛的癥結。有的人工作成癮，就成了工作狂。有的人盜竊成癮，就成了罪犯。有的人飛車成癮，就成了飆車一族。有的人權力成癮，就成了獨裁者……

安瀾說，這樣看來，內啡肽是個很壞的東西了。

我說，也不能這樣一概而論。人體分泌出來的東西，都是有用的。比如當你跑馬拉松的時候，只要衝過了身體那個拐點，因為體內開始有內啡肽的分泌，你就不覺得辛苦，反倒會有一種越跑越有勁的感覺。比如有的科學家埋頭科學實驗，為了整個人類的發展做出了卓越貢獻，在那種非常艱難困苦的條件下能夠堅持下來，他的內啡肽也功不可沒啊！

安瀾說，聽您這樣一講，我反倒有點糊塗了。

我說，任何事情都要有節制。比如，溫暖的火苗在嚴冬是個好東西，可要是把你放到火上烤，結果就很不妙。如果你不想變成烤羊肉串，就得趕快躲開。再有，在乾燥的沙漠裡，泉水是個好東西，但要是發了洪水，讓人面臨滅頂之災，那就成了禍害。對於身體的內分泌激素，我們也要學會駕馭。這說起很難，其實，我們一直在經受這種訓練。比如你肚子餓了，經過一個燒餅攤，雖然烤得焦黃的燒餅讓你垂涎欲滴，但是如果你沒買下燒餅，你就不能搶上一個燒餅下肚。如果你看到一個美麗的姑娘，雖然你的性激素開始分泌，你也不能上去就擁抱人家。所以，學會控制自己的內啡肽，也是成長的必修課之一啊。

聽到這裡，安瀾若有所思地拿起那張紙，看了又看，說，這個內啡肽的「啡」字和嗎啡的「啡」字，也是同一個字。

我說，安瀾，你看得很細，說得也很正確。成癮這件事，最可怕的是毒品成癮。嗎啡和內啡肽有著某種相似的結構，當有些人靠著毒品達到快樂巔峰的時候，他們就步入了一個深淵。這就更要提高警惕了。當然了，網癮和毒品成癮還是有一定的區別的。不過，一個人要身體健康和心理健康，對所有那些令我們成癮的事物都要提高控制力，要有節制。

那天告辭的時候，安瀾說，我記住了，任何成癮都是災難。