有個年輕人，名叫安瀾。他說自己幹什麼都會成癮。

我要詳細瞭解情況，就說，請打個比方。

他說，我上學的時候就對網路成癮。那時候，我每天起碼有5小時要趴在網上，網友遍佈全世界。

我插嘴道，全世界？真夠廣泛的。

安瀾說，是啊。人們都說上網對學習有影響，可那時我的英文水平突飛猛進。因為要和國外的網友聊天，你要是英文不利索，人家就不理你了。

我說，一天5小時，你還是學生，要保證正常的上課，哪裡來的這麼多時間啊？

安瀾說，很簡單，壓縮睡眠。我每天只睡5小時。我有單獨的房間，電腦就在床邊。我每天做完作業後先睡下，4小時之後，準時就醒了，一骨碌爬起來就上網，神不知鬼不覺的，到了天快亮的時候，再睡1小時回籠覺。爸爸媽媽叫我起床的時候，我正睡得香甜。很長時間，家裡人看我白天萎靡不振的，都以為是上學累的，殊不知我的睡眠是個包子，外面包的皮是睡覺，裡面裹的餡就是上網。

我說，青少年正是長身體的時候，你這樣睡眠不足，是要出大問題的。

安瀾說，還真讓你說對了。後來，我就得了腎炎。因為不能久坐，我只好縮減了上網的時間。我休了學，急性期過了以後，醫生建議我開始緩和的室外活動，慢慢地增強體力。我就到郊外或是公園散步。一個人在外面閒逛，就是風景再美麗、空氣再新鮮，也有膩的時候。我爸說，要不給你買個照相機吧，一邊走一邊拍照，就不覺得煩了。家裡先是給我買了個數碼的傻瓜相機。果然，照相讓人覺得時間過得很快，一隻狗正在撒尿，一隻貓正在齜牙咧嘴地向另外一隻貓挑釁，都成了我的攝影素材。白天照了相，晚上就在電腦上回放，自己又開心一回。很快，這種簡陋的卡片機就不能滿足我的願望了。我開始讓家裡人給我買好的機子，買各式各樣的鏡頭……把自己認為好的照片放大。城周圍的景物照煩了，就到更遠的地方去，我又迷上了旅遊。後來我爸說，我這是豪華型患病，花在照相和旅遊上的錢，比吃藥貴多了。不管怎麼樣，我的病漸漸地好了。因為錯過了高考，我就上了一所職業學校，學市場營銷。畢業以後，我進了一家玩具公司。玩具這個東西，利潤是很大的，只要你營銷搞得好，拿比例提成，收入很可觀。這時候，因為時間有限，到遠處旅遊和照相，變得難以實現，我就迷上了請客吃飯……

我雖然知道諮詢師在這時應該保持足夠的耐心傾聽，還是不由自主地小聲重複——迷上了請客吃飯？

說句實話，我見過各種上癮的症狀，要說請客吃飯上癮，還真是第一次碰上。

安瀾說，是啊。我喜歡請客時那種向別人發出邀請，別人受寵若驚的感覺。喜歡挑選餐館，拿著點選單一頁頁翻過時的那種運籌帷幄的感覺，好像點將臺上的將軍。尤其是喜歡最後結賬時一擲千金捨我其誰的豪爽感。

我思忖著說，你為這些感覺付出的代價一定很高昂。

安瀾垂頭喪氣地說，誰說不是呢？去年年底，我拿到了七萬塊錢的獎勵提成，結果還沒過完春節，就都花完了。我可給北京的餐飲業做出了傑出的貢獻。最近，我們又要發季度提成了，我真怕這筆錢到了我的手裡，很快就煙消灰滅。而且，酒肉朋友們散去之後，我摸著空空的錢包，覺得非常孤單。可是下一次，我又會重蹈覆轍，不能自拔。我爸和我媽提議讓我來看心理醫生，說我這個人愛上什麼都沒節制，很可怕。將來要是談上女朋友也這樣上癮，今天一個明天一個，就變成流氓了。我自己也挺苦惱的，一個人，要是總這樣管不住自己，也幹不成大事啊。您能告訴我一個好方法嗎？

我說，安瀾，我知道你現在很焦慮，好方法咱們來一起找找看。你能告訴我像上網啊、攝影啊、旅遊啊、請客吃飯啊這些活動帶給你的最初的感覺是什麼嗎？

安瀾說，當然是快樂啦！