是什麼支援我浪跡天涯？是求知慾，是自信，更是「萬物靜觀皆自得」的對大地萬物的那份欣賞。

你又問我，不快樂的時候，有沒有想到過以死為解脫？我很誠實的答覆你：有過，有過兩次。可是當時年紀小，不懂得——死，並不是解脫，而是逃避。

我也反問，一個叫我三毛姐姐的大學生；如果你，有死的勇氣，難道沒有活的勇氣嗎？

請你，擔負起對自己的責任來，不但是活著就算了，更要活得熱烈而起勁，不要懦弱，更不要別人太多的指引。每一天，活得踏實，將份內的工作，做得儘自己能力之內的完美，就無愧於天地。

請不要怪責我這種回信的方法，孩子，你太沒有自信，也太要聽別人的話了，有些自憐，更有些作繭自縛。請放開眼去望一望，這個世界上，有多少事物和人，是值得我們去真誠的付出，也值得真誠的去投入——這裡面，也包括你自己。請不要小看了自己，試著自愛，而不是自憐，去試試看，好不好？

松山精神病院不必再去想它，這又是自我逃避的一個地方。國外是，松山又是，卻不知，逃來逃去，逃不出自己的心魔。

天下本無事，庸人自擾之。以這句話，與你共同勉勵，因為我自己，也有想不開的時候，也有掙不脫的枷。我們一同海闊天空的做做人，試一試，請你，也是請我自己。

最後，我很想說的是：一個人，有他本身的物質基礎和基因。如果我們身體好一點，強壯些，許多煩惱和神經質的反應，都會比較容易對付，這便必須一個健康的身體來支援我們。

你做不做運動？散不散步？有沒有每天大笑三次？有沒有深呼吸？吃得夠不夠營養？以上都是快樂的泉源之一二，請一定試試看。請試半個月，看看有沒有改變好嗎？

照片上的你，十分孱弱，再胖些或再精神些，心情必然有些轉變的。

這封信回得很長，因為太多此類的來信，多多少少都是想要求鼓勵與指引。

我的看法是，我們活著，要求他人的幫助是很自然的事情，但是無論如何，他人告訴你一件事情或由你自己去了解一件事情，在本質上是不相同的。瞭解自己是由內而來的，當你瞭解了，不必別人來指引，也便能明白。除了你自己之外，沒有人能替你找出生命之路。

謝謝你！祝

健康快樂

三毛上

又及：如果你觀察了自己幾個月，發覺情緒的低潮是週期性的，那麼可能是生理上的情形。醫生可以幫助我們解決許多病狀，心理的和生理的，請你再想想好嗎？