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夏日炎炎，溽暑難消，正宜北窗高臥，受用些清風到枕，涼月當階之時。可是偏偏有人，要在這火傘高張之下，盤馬彎弓，打熬氣力，揮拳踢腿，勤習功夫，並說這種流金鑠石的季節，乃是什麼武家：“冷練三九，熱練三伏”最難得的好日子，甘之如飴，毫無所畏，真是奇哉怪哉……