「如何才能通過鍛鍊，達到人體極限呢？」

「這其實不難，至少沒有把人類送上月球難。」

「科學家們只要願意，不同學科不同部門聯手之後，基本上都能設計出一套又一套法子，讓你快速的接近人體極限。」

「就像健美，通過食用蛋白粉，在通過幾個月到一年的全方位鍛鍊，把一個原本瘦弱的人，練的全身都是肌肉，那是輕而易舉。」

雖然這樣的肌肉有些水，但看起來帥啊！

「而通過傳統武術和現代科技的結合，便有了這麼一套堪稱包羅永珍的象形拳，此拳的核心奧義在於模仿，模仿動物，你們可以簡單的將之視作新時代的五禽戲。」

「象形拳，一共有四套，也就是四個版本。第一個版本，適用範圍是老人、兒童，我就不教你們了。」

「這個版本的好處，是誰都能練，而且無論怎麼練，都不會出問題。中正平和，但是進度緩慢，主要意義是強身健體，擺脫亞健康狀態。至於想要靠著這個版本，達到人體極限，基本上是不可能的。因為，會在成就超凡之前，老死。」

「第二套象形拳，適合普通的成年人修煉。一口氣練上三十年，就能達到人體極限。」

「這套拳法的優點是，哪怕你柔韌性不夠，哪怕你的肌肉很僵硬，哪怕你此前非常瘦弱或者非常肥胖，你也都能修煉，而且，不用擔心練出毛病。」

前提是動作到位。

這年頭，站個樁把自己膝蓋給練廢了的，都不在少數。跑個步，把膝蓋給跑廢了的，也很常見。

「待會兒，我會讓總教官教授你們這套象形拳。老王？老王？」

「好的，沒問題。這套象形拳，我之前已經學過了。」王宗超站在原地，一絲不苟的道。

哪怕是在虛界之中，王宗超還是保持著自己的軍人作風，行走坐臥，帶有很強烈的軍人風格，站如松！

「第三套象形拳，給有一定基礎的練家子修煉。這一套拳法，裡面的很多動作，非常考驗身體的柔韌性。動作不達標，要麼沒有鍛鍊的效果，要麼把自己練廢，已經有了一定的危險性。」

「就像打坐的雙盤和單盤？有的人腿部肌肉極其僵硬，連單盤都做不到，而有的人，卻可以輕鬆雙盤。還有一字馬，開龍脊……」姜橘好奇的道。

「可以這麼理解。」熊巖點了點頭。

身體素質不達標，強行雙盤，就是典型的找死！骨折了都怨不得別人！

「第三套象形拳效率更高，只需十年，便可達到完美的人體極限，也就是每一項身體素質，都能達到奧運會冠軍層次。」

「至於第四套象形拳，要求就更高了。你得有天賦，得有大量肉食進補，還得有一個營養學專家，時常根據你的變化，給你進行食療。你還得每隔一個月，去醫院拍一次片子，好檢查你的內臟變化。」

「第四套拳法，效率極高，一年到三年就行。但是花費也較高，每年的修煉費用不低於兩百萬。而且，對自身資質要求較高，一般人是肯定不符合要求的。」

看著陷入沉思的眾人，熊巖有些沉重的道：「我們這一代人，平均資質是最差的。」

「我們從小吃著地溝油，喝著三聚氰胺，呼吸的空氣中，也全是汽車尾氣、廢氣。所以，我們這一代人成就超凡，難度是最大的！」