耿去病磕頭道：「我於功名心灰意冷，富貴也是過眼雲煙，家中衣食無憂，妻兒自有人照顧，人生百歲終須死，還請仙師垂憐。」
他猛力磕頭，額頭滲出鮮血，也沒有去擦拭。
李志常油然道：「自天地開闢以來，何物不想長生，可是比起這恆河沙數、閻浮大千的生靈，能脫出輪迴的，用滄海一粟都不足以形容，你即便跟我學道，要想長生，連萬中之一的機會也沒有，這一點你可想清楚？」
耿去病沉聲道：「我明白。」
李志常不為所動，繼續道：「你生來衣食無憂，有些苦楚恐怕你不知道，似你這般年紀，已經過了練氣的最佳時候，需要十倍百倍的努力，才比得上那些自小修行的人。等你修為有人家一二十歲的程度時，那時已經垂垂老矣，很快就可能化為一抔黃土，到頭來竹籃打水一場空，這一點你可明白？」
耿去病道：「我明白。」
李志常淡淡道：「嘴上說得容易，明白道理也不難，可是世上知行合一的又有幾人，你終歸有些心性，念頭剛陽，昨夜能有靈機，跟我去了水府，證明並非全無機緣，能在眼亂繚亂的寶物中，不失本心，縱使有家境不錯的因素在內，也勝過許多人了，但你這樣，要做我的記名弟子也不夠，但不傳你一點東西，也太過無情。」
李志常不見動作，耿去病已經不由自主的起身。
然後聽到李志常悠悠一句道：「九夏迎陽立。三冬抱血眠。」
但見得兩腳自然分開，與肩同寬，身形正中。雙手自然下垂，放於體側，舌抵上顎，目視前方。
整個身體彷彿處於一種幾位自然，又看著極為舒服的狀態，完全看不出分毫勉強的樣子。
和周圍環境，處於一種自然而然的融洽。帶著一種在千變萬化中，我自巋然不動的意味，深長至極。
耿去病福至心靈。跟著照做，只是怎麼也學不好。
然後突然李志常伸手往他天靈蓋一拍，耳內傳入幾句調整呼吸的小竅門，跟著照做。終於好受了一點。
然後李志常娓娓而述。原來剛才這叫做站樁，喚作抱元樁，取其‘抱元守一’的意思。
樁為萬功之基，歷來便是各家練氣士的不傳之秘，雖然不見神通，不見打坐練氣，卻是玄門正宗修行的起點。
站樁可以調整身形。因為自嬰兒出生，無時無刻都在不斷生長。除非天賦異稟者，其他人生長過程中。總會因為各種外界和內部因素，讓自己身體的發育，沒有到最完美的地步，離完美髮育程度越遠，練氣也就越不容易，修行進度就越慢，這便是所謂根骨了。
但修道並非只重根骨，前古有位練氣士，門下個記名弟子心性堅毅，根骨卻極差，他是個不信命運的大神通者，奪取天機，創立下這站樁~法門，可以通過這站樁，達到神、形、息合一，反哺自身，調整自身根骨。
不過這站樁並非靈藥，也不能一蹴而就，非歷經千辛萬苦，長久堅持才見得成效。
李志常雖然能將耿去病領入門，可沒有八~九年之功，也沒有什麼作用，前提是還要一如既往的堅持。
耿去病念頭剛陽，性靈比常人純淨，的確是有大毅力之人，後來從抱元樁悟出自己的獨門樁~法，偏翹一足，獨立九年。面臨險峰，未嘗昏睡，窺見大道之妙，終有所成。