聽了猴子的話，不少兄弟也都笑了。因為現在的我們全都是入門級高手了，別說讓我們做三百個，就算五百個我們一口氣也做的出。

「那好，聽你的。」李明熙面無表情的說道。

然後李明熙便找來了一根身子，輕輕綁住了她的上衣。接著她的身體輕輕一翻，直接兩隻手撐在地上說，「三百個俯臥撐，一個能不能少。」

「………………」看見李明熙倒立做俯臥撐，猴子的臉色頓時變了。

人輕輕一翻，李明熙的雙腳輕盈落地。接著，走到一個單槓牆上雙腳在上面一勾，腰部用力身體向上，雪白的雙手摸到了自己的腳尖，「這是

仰臥起坐，三百個一個都不能少。」

「…………….」看著李明熙標準的仰臥起坐，不少兄弟又是一驚，這是懸空仰臥起坐。

微微一笑，李明熙的臉上露出了好看的笑容。接著一手拎起一個五公斤的啞鈴，雙手平舉著，慢慢蹲在地上又站了起來，「這是蹲下起立，三百個一個不能少。」

「…………….」都知道這麼做蹲下起立有多累，我們所有人都是忍不住屏住了呼吸。

「這是熱身運動，除此之外還有力量訓練，速度訓練和反應能力訓練。到了最後，才是武功套路訓練和對打練習。這一個月內，你們的生意全都交給別人吧。在我離開的一個月內，我會幫你們每個人突破到成熟期下等的高手。」

「好了，我們開始吧。」李明熙面無表情的說。

「……………….」雖然我們都很渴望進步，但是看著李明熙教給我們的訓練方法，我們所有人還是有種頭疼的感覺。

然後很不情願的靠著牆倒立，一下一下練了起來。

當半個小時後，我們中頓時有兄弟罵了起來，「猴子，我草你大爺，你個裝逼犯！老子的腦袋都要充血了，老子的胳膊要疼死了。」

「猴子，我胳膊上的傷還沒有好啊，我的血都流出來了！」羅勇大罵。

「………………」聽了兄弟們的大罵，猴子紅著臉流著汗水沒敢出聲。

一個小時後，唐虎掛在單槓牆上大罵，「猴子，老子的腰都要斷了，都要累死了！」

「猴子，我要掉下來了，我要堅持不住了。老子要是摔下來，你就等著養活我吧……….」小光有氣無力的叫。

兩個小時候，當我們平舉著啞鈴艱難的蹲下起立時，雙臂不斷的打晃，我忍不住問身邊的錢少爺，「錢少爺，我們還有多少？」

「玥哥，才剛做了八十個啊，我要受不了了…………」錢少爺的臉上不斷流下汗水，整個人的衣服都溼透了。

「還有二百二十個啊………….猴子，我草你妹妹……….」聽了錢少爺的話，我的雙臂搖晃的更加厲害了。

「一口氣做完，誰做不完集體加罰五十。」李明熙面無表情的平舉啞鈴說道。

「我草，浩南哥…………」聽了李明熙的話，我們所有人都忍不住向浩南哥看去。

只看見浩南哥的雙臂彎的厲害，愁苦的看著我們說，「你們都是入門級高手，我不是啊。不行了，我堅持不住了…………」

說著，浩南哥噗通一聲趴在地上喘起了粗氣。

「所有人加罰五十。」李明熙面無表情的說道。

「大表姐，要是我們不願意加罰呢？」猴子想了想問。

「那便與我過招。」李明熙的身上頓時散發出幽幽的寒氣。

「……………..」聽了李明熙的話，猴子的眼中頓時露出恐懼，然後悄悄把頭低下不敢坑聲了…………

（本章完）