時間轉眼間過去了一個禮拜。

這一個禮拜的時間，秦刺抓緊每一分每一秒的時間修煉自己，就連睡眠養神的時間也縮到了短短的一個小時。經過長時間高強度的鍛鍊苦修，秦刺的練肉篇成功的進入到了第五幅圖。

但是與先前一樣，到達第五圖以後，他的修煉又停止了。因為越野長跑的訓練強度已經無法完全釋放他身體裡蓄積的能量。可以說，他連續在海島上不間斷跑上二十四個小時依舊不會感到疲憊，這就是力量無法釋放完全的緣故。

這個時候，秦刺便開始進行第二項訓練計劃，也就是拳腳打石。

訓練的地點就是在瀑布之中，迎著瀑布垂直而落的強大沖擊力，將瀑布背後的石壁當成是沙包來拳打腳踢。這樣的訓練方式比之越野長跑自然是要困難多了，但是偏偏秦刺此刻就需要這樣的訓練，因為訓練的方式越難，所能夠釋放的力量也就越大，加快了蓄放的度，他的修煉進度就會越快。

但是，秦刺並沒[][]有貿然貪進，他之所以按照三項訓練計劃循序漸入，便是想讓身體有個適應的時間。如今以不同往日煉氣之時，有爺爺從旁指導，一步走錯可能滿盤皆輸，所以他步步謹慎。

「砰，砰，砰，砰……」

瀑布之下，溪潭之上，秦刺赤身裸體的迎著瀑布水流的狂暴衝擊，拳腳如同著了魔似的狠命的擊打著瀑布後面那溼滑的崖壁。若是仔細觀察，便會現原本在瀑布無數個日夜的洗禮下光滑平整的石壁已經變得凹凸不平，一個個深達半尺的拳印和腳印觸目驚心。

秦刺所用的不是什麼名貴的拳法，而是特種兵訓練中最基本的格鬥拳。這種拳法講究一擊致命，以力擊巧，正是最大限度的將人體的力量爆出來。

又是一個禮拜過去，秦刺竟然將練肉篇修煉到了第七幅圖。這樣的修煉進度的確讓人咂舌。不過這一方面得益秦刺的天賦和刻苦修煉的意志，另一方面則是因為練肉篇本身就是煉體之術中的基本階段，修煉進度快並不是什麼稀奇之事。

「得進行第三項訓練計劃了。」

秦刺感覺到拳腳打石的訓練方法已經不能完成第七幅圖的要求，便開始著手水底訓練了。此時，秦刺的內心是極為興奮的，經過這一段時間以來的苦修，秦刺不僅在修煉上提升的很快，同時對於體術的修煉有了更深層次的領悟。

譬如說先前對身體自然回力的猜想，雖然還沒有修煉到第九幅圖，但是如今第七幅圖的修為已經明顯的讓他感覺出來身體的回力度在逐漸的變快，甚至剛榨光全身的力氣，轉眼間就能恢復三分。這是完全在不靠修煉的情況下，自行恢復了現在身體所能蓄積力量總數的三分。

這就說明了，當第九幅圖修煉到大圓滿境界的時候，他就不需要再靠練肉篇的九副圖來生力，而是身體自然生理，迴圈不息。

同時，秦刺也終於弄明白了，每次練肉之時，那股籠罩在自己身上的神秘力量究竟是什麼。