海水裡訓練阻力大，但對攻擊方面的訓練有很大幫助，想要成為一名出色的搏擊格鬥專家，除此之外，還必須要學會防禦和捱打，羅錚以前用撞擊和摔打等方式訓練，效果並不是太好，有鬼手三人同練，主意自然打在了三人頭上。

三人見羅錚不想上撒謊說笑，相互交換了個眼神，默契的點頭，雪豹說道：「我理解你變強的心情和渴望，蠻練肯定不行，在兵王部隊除了格鬥，還需要掌握射擊、追蹤、偵查、電腦、駕駛、滲透、化妝，還需要熟悉各國高尖端武器裝備以及三門以上外語等等，你的狙擊術還可以，但也僅限於可以，這裡比你強的人多得是，其他方面都是你的弱項，所以，你不能僅限於搏擊訓練，應該合理分配時間，科學的訓練。」

羅錚沒想到這裡需要掌握這麼多技能，臉色一沉，有些擔憂的問道：「哥幾個有什麼好建議？」

「我建議你上午海水裡訓練體能和速跑，順便練練格鬥，下午練排打功，增強你的防禦和捱打能力，晚上練狙擊，晚上視野差，光線發射嚴重，不好瞄準和判斷，但更能錘鍊你的心狙能力，這點山雕兄弟有發言權，先這麼練一個月，一個月看成績再調整訓練計劃。」鬼手認真的建議道。

山雕見羅錚看過來，肯定的點頭說道：「你可以在這裡訓練射擊，海面上有海鳥飛行，晚上特別難以瞄準，加上月光和海水的折射，海平面無遮擋的風速，傳說基地有人就在這裡練出了絕世槍法，老前輩的傳說了，但我相信不是空穴來風，你可以試試，我陪你。」

「謝謝你們。」羅錚感激的說道。

「別謝我們，只是提供點建議給你參考，再說，你甘願做人形沙包，哪裡找去，正好可以用來訓練我快刀的。」鬼手笑道。

「好，使勁往我身上招呼，只要不死，我無所謂。」羅錚感激的笑道。

「你小子恢復力變態，死不了。」雪豹笑道：「山雕兄弟，你先來。」

三人當中，搏擊能力最強的是雪豹，最快猛詭異的是鬼手，相對弱一點的是狙擊手為主的山雕，當然，這只是相對而言，山雕的搏擊能力就比羅錚強，聽到雪豹的話，山雕也不客氣，答應著看向羅錚。

羅錚已經歇息夠了，脫掉鞋子和上衣，來到空曠處，感激的對山雕笑道：「來吧，千萬別留手。」

「喝！」山雕當然不會留手，只是攻擊的地方不是死穴罷了，木棍呼嘯著砸了過去，羅錚沒有躲避，而是運氣了硬氣功用身體硬抗，有手臂硬擋，雖然痛的直抽抽，但還是咬牙忍住，承受著山雕暴風驟雨般的攻擊。

十分鐘後，羅錚全身淤腫的倒在地上，早就跑回基地的鬼手拿來了大量的軍用白藥給羅錚噴上，使勁搓揉，協助羅錚消腫活血，昏迷中的羅錚意守靈臺，抱持著最後一絲清明，用家傳呼吸之法恢復身體損傷。

半個小時後，羅錚再次起來，身上的浴血基本消除，看向目瞪口呆的鬼手三人說道：「怎麼啦？再來。」