「臥槽！老洪你屬鬼的呀！」被別人在背後突然說話，王子康嚇了一跳，他趕緊從擂臺上跳了下去。
「那個，組長……」聽到老洪的聲音，影猴就像聽到了催命符一般，小臉已經嚇得的蒼白，他趕緊起身，站在一旁動都不敢動。
「沒辦法，你們只能一萬米短跑做處罰了！」
「不是啊組長，我是……」影猴想解釋一下。
「一萬米就一萬米，我最喜歡老洪你這麼爽快。」影猴還沒說完，王子康已經接下了老洪的話，在現在的王子康看來，跑一萬米就跟玩似的，這等於沒做處罰，看來老洪還是挺寬宏大量的，此時，王子康心裡還是這麼想的，只不過待會可就有他受的。
「有骨氣！影猴你多跟王子康學學！」老洪笑了，而且笑得很開心，他對著王子康豎了一個大拇指，只有影猴一直是死人臉，
不管其它的，老洪率先想訓練的方向走去，王子康只能跟上去。
「王子康你個王八蛋，說什麼大話！你想死別拉著哥跟你自盡呀！」上前拉住王子康，影猴就噼裡啪啦罵開了。
「什麼情況，就一萬米死猴子你就認慫？哥們鄙視你！」王子康對著影猴豎了一箇中指，接著屁顛屁顛往老洪走的方向跑去。
影猴好像認命般，原本的死人臉突然一變，一張笑著的苦瓜臉出現，那張臉笑得比什麼還要難看，接著頭一低，灰溜溜的跟著王子康屁股後面走了。
……
被老洪帶到了一個密室門口，密室裡面的空間很大，幾乎佔了整個地下室的一半，裡面就是一條跑到，它在燈光照射下顯得格外詭異。
在老洪的要求下，王子康脫掉上衣，手上帶上個計步器，雙腳也被綁上了兩個五公斤的沙袋，影猴也是一樣，他現在是有苦說不出。
做好這一切，王子康和影猴就被趕進了密室，接著門就被老洪關上。
密室的門外有個按鈕，老洪毫不猶豫的按了下去，上方就出現了一個很大的顯示屏，裡面的一舉一動老洪都看得一清二楚，他拿起一個耳麥帶上，對著耳麥說了一句「開始」！
進入密室沒多久，王子康就聽到了老洪的聲音，他只能叫上影猴一起跑，話說才一萬米，王子康跑完還不容易？
繞著跑道快速跑著，影猴沒有跟上來，而是有節奏的慢跑著，王子康讓他快點也不跟上，反正影猴就是不急不緩的跑著。
跑到一圈也就兩百米這樣子，王子康一口氣就了五圈，還是他以常人的速度跑的，要不然會更加快，殊不知，王子康現在的額頭已經開始冒汗。
王子康跑了五圈下來影猴只跑了兩圈，他還在加速，只是跑著跑著王子康就覺得不對勁，因為自己的身上已經開始出汗，而且呼吸也急促起來，腳上傳來的沉重感讓他很不舒服。
「猴子，這特麼怎麼回事？怎麼越跑好像室內的壓力越大？」放慢腳步，王子康對著不遠處的影猴說道。
影猴只是給了一個白眼，他沒有停留也沒有說話，而是默默地跑著屬於自己的一萬米。