隨著燕七的說話，蕭宸舉弓搭箭瞬間放出，動作果然隨意得很，乍一看很有點像燕七射箭的姿勢和風格，那箭正中靶心，蕭宸眸子裡有光亮閃過——當然不是因為中了靶心，而是這一箭射出去的感覺，讓他看到了和自己以前的箭法套路完全不一樣的風格！
「悟性很高呢，」燕七誇他，「好了，你可以出師了。」
「……」蕭宸緊接著又放了一箭，這一次卻沒能中到靶心。
「改變練了十幾年的射箭習慣沒有那麼容易的，慢慢來吧，多練練就好了，不要心急。」燕七寬慰道。
蕭宸慢慢放下手臂，轉過頭來看向她：「我能否……每日同你一起練箭？」
他指的當然不僅僅是在綜武社的訓練課上。
燕七想了想：「那大概只有早上有時間了，我每天卯初起床後到外面跑步，你要來嗎？」
「卯初一刻，柳長街街口見。」蕭宸道。
冬季早上五點鐘的光景，天還黑得很，幾顆星子寥落地散落在靛青的天空裡，映得寂靜的街巷愈發清冷。太平城還在安睡，大街上一片空曠，只偶爾遠遠地由誰家院子裡傳出一兩聲犬吠，隨即便又陷入了靜寂。
燕七一如既往地梳了書生髻，穿著男式勁裝，一路跑著到了柳長銜街口，見蕭宸已經等在了那裡，亦是一身藏藍色的勁裝。
「先跑步熱熱身吧。」燕七道。
「好。」便同燕七沿街跑起來。
對於有內功在身的人來說，只要不是跑超長距離，基本上都不會覺得太累，蕭宸有意控制著步子，以免燕七跟得吃力，他知道這姑娘跑起來既快又輕，但他不確定她能堅持多久，只得遷就著她的速度和步幅，雖然這麼做會讓他感覺有點活動不開筋骨，也起不到什麼鍛鍊的作用。
兩個人並肩在夜色中穿行，從小街拐上大街，從大街行入國道，這是燕七每日跑的路線，這條國道是貫穿整個太平城的，又寬又長又直。
跑著跑著，蕭宸驚訝地發現這個姑娘的速度竟然是越來越快，自從跑上國道後就好像沒了束縛一般開始盡情地撒起歡兒來，步子還是那樣的輕盈無聲，可是頻率已在逐漸加快，細聽她的呼吸，竟和方才速度慢時沒有什麼兩樣，絲毫不見急促！
她不是不會內功麼？怎麼竟懂調息之法？她難道不是從小生養於深閨的麼？怎麼竟然有如此好的耐力能夠越跑越快？她身上還有多少會讓人驚訝的事情？她……
「喂……我已經拐彎了，你不要再往前跑啦。」燕七的聲音從身後傳來。
「……」
跑得越久，蕭宸越是發現自己還是低估了這個姑娘，這位不但越跑越快，到最後還有力氣衝刺呢，以至於連他都要邁開大步奮力跟上，停下來後終於聽見她略重略急的喘息了，口鼻中吹出白色的呵氣來，嘴唇因為氣溫的關係顯得涼紅又溼潤，皮膚因而被襯得愈發白皙。
像女鬼，專吸人陽氣用來練丹。蕭宸心想。
女鬼抿了抿涼紅的嘴唇，輕喘著問他：「去哪兒練？」
「……我家有靶場。」蕭宸看了看她。
「好吧，別驚動了令尊令堂和你家裡其他人，否則容易引出誤會，另外，能保證我離開你家時不被外頭人看見嗎？」燕七問。
「能。」蕭府後門外是條公用小巷，行人不算多，但也經常會有人為超近道從那巷子裡穿過去，因此就算燕七從那巷子裡出來，也只會被人認為是超近道路過的，何況她還是男子打扮。
蕭宸帶著燕七從後門牆頭上翻進自己家裡，靶場就建在後花園，園門不到天亮不會解鎖，所以根本不必擔心有下人會來，靶場離著前頭內宅也有好遠的距離，倆人就算在靶場裡射箭射出支交響曲來前頭都不會有人聽見。
練習用的弓和箭都已經準備好了，兩個人過去各自拿了，站到靶道前，燕七搭了箭，先不急於放出，而是和旁邊望著她的蕭宸道：「武俠話本上說，天下武功，唯快不破，射箭也是如此，而怎樣做到射得快呢？不假思索使出的招式永遠是最快的。然而不假思索容易，不假思索地射中目標難，這不但要求你對任何一種射箭姿勢和角度要有一定的熟悉度，還要有超強的手感，這兩樣都離不開大量的練習。現在咱們先來練上一千箭，兩刻鐘內必須完成。」
兩刻鐘射一千箭，平均每分鐘要射三十多箭，這就要求你不能中規中矩地去擺箭姿，而只能抄箭就射，不假思索。
兩個人各用一靶開始練習一千箭，空曠的靶場上「篤篤」的聲音接連不斷地響起，這些聲音被花園裡的石山樹木一層層擋了下來，至蕭天航所立的那塊假山石後就只剩下了微弱的聲響。
蕭天航遠遠地立著看了良久，末了方沉沉地嘆了一聲：「這究竟是天性使然，還是天意如此？」
……
燕九少爺的傷風感冒花了幾天的功夫才算養好，日曜日的早上正裹著被子盤腿坐在床上喝紅陶端進來的藥，便見他姐拎著外頭買回來的王樓梅花包子和曹婆婆肉餅進來了，手裡還端著伙房剛做得的熱騰騰的筍蕨餛飩：「喝了藥過來趁熱吃。」
燕九少爺慢吞吞將碗中藥喝乾，待紅陶接過碗退出房去，這才慢悠悠從床上下來，瞟了眼他姐：「和蕭亞元進行到哪一步了？」
「……」
「該不會是蕭大人捨出孩子想套狼吧？」
「……」
「何必這麼麻煩，明明一鍋紅燒肉就能搞定的事。」
「……」
放心了，這孩子看來病是真好了。
然而病好了燕七也是不許燕九少爺下午去看錦繡主場對陣嘉木的第二回合的比賽，錦繡只要再拿下這一場，就可以進入八強，迎戰王者之師紫陽戰隊，經過了整整一週魔鬼訓練的錦繡隊員們此刻更是精神十足信心滿滿，在自家校友和粉絲們熱情的吶喊助威聲中，以勢不可當之姿果將嘉木隊再次斬落馬下！
六天之後，錦繡的隊員們將在這片場地迎來每一支綜武戰隊心目中最恐怖最強大的對手——紫陽書院！