楊逸有些發愁了，他覺得三年時間未免也太長了點。
就在這時，葉明推開了飯店的門走了進來，毫不客氣的坐在了桌子邊上，給自己盛了碗粥之後立刻唏哩呼嚕的喝了起來。
「快點兒吃，吃完了就熱身，今天上午事情多著呢。」
一開始就給楊逸擺出了一副師父的姿態後，葉明稀里嘩啦的吃完了早飯，而這時候，楊逸剛剛喝完了一碗粥而已。
「怎麼這麼慢，太慢了，快點快點，快點！」
被催促的楊逸狼吞虎嚥的吃完了早點，然而葉明還是不滿意。
「慢！太慢！什麼都要快，吃飯也得快，這要是放我們那會兒你吃屁都吃不著！」
葉明很不滿，丹尼卻是皺眉道：「阿明!講什麼呢，沒見我吃飯呢，我正在減肥的，被你這麼一說又得多吃一碗飯。」
葉明笑了笑，道：「減什麼肥，得了，你慢慢吃，我帶他先走了啊。」
葉明站了起來，然後他對著立刻就站了起來的楊逸屁股上就是一腳，大聲道：「傻愣著幹什麼？走啊！」
天地良心，楊逸明明已經很快了。
丹尼就像什麼都沒看見，楊逸趕快跟著葉明朝著飯店門口走去，等到了門口，葉明往四周看了看之後，隨即騎上了一輛小摩托，然而就對著楊逸道：「你跟著我跑，我什麼時候停你就什麼時候停。」
楊逸有些傻眼了，道：「這就開始？可是，剛吃完飯就劇烈運動不好吧？」
葉明看了看楊逸，然後皺眉道：「你教我還是我教你？」
「你教我，那我跑吧，明哥……」
「停，別套近乎啊，告訴你，我跑多快你就跑多快，你要是離我超出了十米遠我就收拾你，你要是拉的太遠沒跟上我，最後根本不知道我去了哪兒，那可別怪我不管你，順便告訴你一聲，這半路上可不是我們的地盤，毀滅者發現機會要搞你也是很有可能的，跑起來！」
發動了踏板小摩托，葉明騎著摩托跑了起來，而楊逸就只能趕快在後面跟著跑了起來。
訓練這就開始了，正式開始了，根本沒有給楊逸一個適應的機會。
開始的時候，葉明騎著摩托的速度還不算很快，但是帶著楊逸慢悠悠的跑了十分鐘，在楊逸已經開始微微喘開粗氣的時候，葉明卻是突然加快了速度。
楊逸只能拼盡全力開始跑，否則的話，別說被拉出十米遠了，被徹底丟掉也是極有可能的。
全速跑了沒有幾分鐘，楊逸就感覺自己的肺裡好像是著了一團火，兩條腿裡就像是灌了鉛。
實在是跑不動了，就算毀滅者的人這會兒就在身邊，楊逸也是跑不動了，但還好，葉明仁慈的減緩了速度。
「這才跑了多遠你就累的像條狗一樣了……」
楊逸非常配合的伸出了舌頭，拄著兩個膝蓋呼哧呼哧的喘氣，雖然他聽到葉明的怒罵之後立刻閉上了嘴。
葉明看著楊逸搖了搖頭，一臉無奈的道：「唉，弱雞啊弱雞，我像你這麼大的時候，一口氣兒跑上十公里絕對不帶歇的，算了，剛開始你也就這水平了，慢慢跟著我走吧，不許停下！」