紅色臂章外觀是盾牌形狀，一把金黃色正義之劍在盾牌央，左邊是一直蒼鷹沖天的圖騰，右邊是一束橄欖枝，象徵著和平、正義、勇敢。
訓練嚴格按照軍事化管理，集訓時間暫定一個月，訓練期間任何人不得藉故外出，除正常訓練外。統一夥食，統一服裝，統一發型，包括賀東在內，用電推子推成了鍋蓋頭。
訓練的第一天，賀東接到了兩個朋友的電話，都是在ptu時認識的，一個是康佩思，曾經跟賀東在一個小組，格鬥能力、射擊能力、頭腦都不錯，還有一個是關子琪，在警校有名的冰美人，也是賀東一個小組的，因為當年徐瓜瓜的事，賀東受牽連被迫離開，康佩思和關子琪也先後辭職了，辭職以後，兩人的工作都不滿意，準備報考今年的公務員，什麼時候招考還不清楚，賀東的紅鷹特衛成立了，薪水很高，倆人過來應聘。
這兩人賀東都知根知底，康佩思剛來被賀東拿電推子把長髮給推了，直接變成了鍋蓋頭，迷彩褲、白色彈力背心、臂章發放下來，跟隨隊伍訓練，至於關子琪，賀東讓她一邊參與訓練，一邊主持公司日常事務，維護公司站、核算公司財務、管理公司人事等等。
幹這些活關子琪毫無怨言，只是還要她做飯不幹了，好歹也是未來的精英級女特衛，這做飯的活還是拉倒吧。賀東找來董彪客串兩天廚師，誰知道第二天董彪便把老郭找來了，昔日的老兵，曾經火鍋店的老廚師，給過賀東秘方的忘年交。
賀東感動不已，伙食的問題也暫時解決了，接下來主要任務還是訓練。
包括賀東在內，每天早，九個人五點鐘準時起床，五分鐘到操場集合，開始跑步訓練。
跑步的路線已經訂好了，圍繞著公司周圍的幾個村莊，包括尚莊在內，還有那片廢棄的土窯廠和池塘。南郊都是田地，有的地方玉米已經收割，小麥也種了，放眼望去一馬平川，連個人影都沒有，很是荒涼。
從公司大門出來的時候，九個人步伐一致，跑出了一千米，小崔落單了，兩千米，小崔人影看不見了，梁振和張軍落單，三千米，關子琪跑不動了，于大寶兄弟也累的哼哧哼哧的大口喘息，五千米，只剩下賀東和老九了，康佩思也慢了下來。
長城非一日而成，訓練也是一樣，需要循序漸進，五千米的跑步，最後只有賀東和老九兩人挺了過來，其他幾個人回到訓練基地，坐在地站不起來了。
賀東手裡拿著一根從附近老鄉家裡借來的趕羊鞭，對著幾個人啪啪的抽，關子琪第一個站了起來，一百個抱頭蹲起，一百個仰臥起坐，一百個俯臥撐，還有五次百米衝刺，兩百次左右鞭腿踢打沙袋，這是關子琪一天一半的訓練量。
小崔和梁振、張軍被賀東懲罰扛著一百斤的原木圍繞訓練基地跑兩圈，一圈是一千五百米……
「賀兄非常人啊，體能如此充沛，令人敬佩！」老九的長髮也推了，看去有些滑稽，留著長頭髮的時候，感覺他整個人還算沉穩，頭髮短了，反而給人一種老奸巨猾又十足齷齪的感覺。
「還是老九你厲害，五千米大氣都不喘，咱倆過兩招唄。」賀東說著，忽然起腿，大鞭腿猶如死神的鐮刀一樣，切割向老九的頭部，腿風無雙，老九眼睛眯起，低頭閃過，近身靠了來，拉近距離以此來對付賀東強悍無的腿功，他剛剛靠近，賀東鐵拳發出破空聲，擊打過來，速度之快，猶如閃電，老九已經無法躲閃，雙臂交叉格擋。
砰的一聲悶響，老九噔噔噔後退幾步，雙臂發麻，如果不是從小練了鐵板橋，一身的橫練功夫，這一拳被賀東打斷了手臂，「賀兄，我認輸！打下去我這把骨頭架子非得被你拆了。」老九連忙抱拳。
賀東做了幾次深呼吸，體內氣息調節平穩，「好久沒有正兒八經的打過一場了，要是那個黃波的保鏢拉扎列夫在這裡，那太好了，這兩年難得有今天早如此好的狀態。」
想起拉扎列夫，賀東想到了龍榜殺手，那段不堪回首的往事，他越是想忘記，偏偏記憶越是清晰。
老九道「賀兄體能過人，是否有專業的老師教授？」
賀東搖頭，「沒有，殺出來的。」
老九一滯，「賀兄殺氣確實重了些，千萬不要被殺氣亂了你的心神，可能的情況下，可以去看一些國學書籍，對修養身心還是有好處的。」
「再說吧。」賀東揉揉太陽穴，放眼看向訓練場三個扛著圓木跑步的人，多年前，自己貌似是他們的一員。早訓練結束時，小崔三人累的躺在地站不起來，天氣陰沉，似乎一場雨要落下來了。
「起來，別裝死狗，還能不能吃飯了！」賀東端著碗，裡面是一碗玉米粥，手裡拿著兩個肉餅，高強度的訓練早必須的吃的踏實才有氣力迎接午的訓練，每個人除了肉餅還有兩個雞蛋。
三人爬起來，梁振都要哭了，「東哥，我不練了不？」
「媽的，你是想當逃兵吧？當逃兵直接打死！」賀東說著抬腳踹，梁振連忙從地爬起來，「那還是算了吧，我還是活著吧。」將地的小崔和張軍扶起來，三人去了食堂，老九和于大寶、於小寶、康佩思、關子琪幾個人正在猛吃，眼看一筐子肉餅要沒了，三人連忙撲了過去。
早飯過後，午還是訓練，先練習耐力，練習耐力最好的辦法是軍姿，除了關子琪外，其他幾個人站在操場央站立！一個個筆管條直，一動不動，如果有任何一個人動，全體無條件加罰一個小時。
刷洗完餐具的老郭點一根菸，蹲在訓練基地門口看著，似乎想到了他那個年代，新兵連，每天苦的要命，也是累死累活的，幾個月過去，面臨下連隊分別，又是那樣的不捨的。
不過天公不作美，不到一個小時，雨開始落下了。
幾分鐘後，淅淅瀝瀝的小雨變成了雨，天空黑壓壓的，忽然一道閃電如銀蛇般劈出，幾秒鐘後，喀拉拉傳來滾滾響雷。