墨爾本當地時間2017年12月10號晚上十點。
市中心體育公園附近的女王酒店。
頂樓可以遠觀海景的行政套房中，張啟陽正和同來墨爾本參加田徑挑戰賽的焦阿蘭切磋跳遠技巧。
跳遠專項技術，張啟陽和焦阿蘭這種世界級的職業選手沒法比，但張啟陽野路子橫掃一切的跳遠氣勢，卻是所有人都無法比擬的。
此刻，張啟陽就在言傳身教的給焦阿蘭傳授他炮彈出膛級的跳遠技巧。
雙手抱在焦阿蘭擁有極限彈力的蠻腰兩側，對準焦阿蘭翹起的飽滿雙臀，張啟陽正用光速做著開炮的動作，幫助焦阿蘭蓄勢待發。
每每被張啟陽這個姿勢教跳，焦阿蘭的大腦都會呈現出一片要飛的興奮感覺。
怪不得張啟陽能跳那麼遠，他的腰完全就是鐵打的！並且裡面藏了炸藥！
他每一下震動，都帶著千斤之力，就好像從他身體裡轟出了真正的炮彈一樣，真不愧叫「炮爺」！
這已經是張啟陽第三次在私底下親自為焦阿蘭傳授跳遠經驗了，兩個人的配合也越發的默契了。
他們現在可以抱著一起玩前空翻，後空翻，各種翻，各種跳。在翻轉騰挪間，張啟陽總是能讓焦阿蘭體會到跳遠的奧妙——跳到！
從第一次主動找張啟陽練跳遠的害羞和強烈期待，到第二次放開手腳和張啟陽玩起了多體位縱情跳躍式，到今天第三次練跳進行的各種高難度高頻率的瘋狂跳躍，焦阿蘭終於明白「風雨之後才會有彩虹」這句話的真諦了。
要沒有這麼多年在訓練場上的苦練和汗水，要沒經歷過這麼多次的運動傷病，她怎麼可能練就如今這一身極具爆發力的硬功夫？
要沒有這條彈性十足的蠻腰，沒有粗壯有力的大腿，她怎麼可能在張啟陽身上取到跳遠的真經！
和炮爺一起跳遠的感覺是如此美妙，每一下都像跳進天堂般，全身都會生出炸裂的快感，這滋味，是焦阿蘭此前連想都不敢想的！
不光在練跳時一爽就能爽將近一個小時，這樣練過之後，也不知道是身體被開啟了，還是體內分泌出了某種生物酶，焦阿蘭的實際運動能力居然也有提高！
記得一週前，和張啟陽在國田中心的高階健身房裡練了一次跳遠後，她歇了一下午，待傍晚上徹底歇過來，她在訓練場上史無前例的跳出了7米05的個人最佳成績！
此前焦阿蘭在訓練和正式比賽中的最好成績就是亞錦賽上的6米91，距離7米01的國內紀錄還有一定的距離，距離世界紀錄7米52差的就更遠了。
但焦阿蘭還很年輕，她身上潛力無限，田徑隊裡很看好她未來能創造新的亞洲紀錄。
卻沒想到，焦阿蘭的突破來的這麼快！