投籃技術，八級。
這是投籃的一個新層次，張辰的投籃技術和投籃命中率都增長了不少，籃球能夠穩穩地裝入籃筐。投籃技術到達了八級，張辰的訓練內容也有了更多的改觀，今天的主要訓練內容是跑位後的急停跳投，而且增加了一些運球跑動和急停時候的難度。
急停跳投的各項技術要求已經被張辰爛熟於胸，每次施展出來，都有另一番新的體悟。揮毫之間，淋漓盡致。
投籃，命中！
投籃命中率已經有了立竿見影的提高，最後一個球跌入籃筐，張辰也完成了今天的訓練任務，然後從學習空間之中回到現實。
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第二天，是照常地訓練。
等到大部隊到來的時候，張辰已經出了一身地細汗，正在沿著跑道進行自己的體能訓練。上個月他的場均出場時間只有二十分鐘，首要原因自然是因為他的那個位置有人重合，壓縮了他的出場時間，但是其中還有一個更大的原因就是他的體能問題。
張辰的體能最多就能夠支撐這麼久的體能對抗，這也是他一直很苦惱的地方，只不過他也沒辦法解決。畢竟自己黃種人的體質實在是限制太大，這種事情需要的是循序漸進地練習，拔苗助長也是拔不來的。
一步步地往前邁開腿，張辰頭上的汗水一縷縷不斷地滴下額頭，在地上濺起幾朵水花。巴博薩他們進來看到了這個場景，巴博薩癟癟嘴：「看吧，有些菜鳥就是喜歡裝模作樣。」
旁邊的幾個人倒是不敢苟同，畢竟張辰幾乎每次他們來球館的時候他都是在汗流浹背地訓練。
皇天不負有心人，張辰的體力和力量都增長了一些，而且他的身材並沒有多少變化，沒有變得因為聯絡力量而畸形地情況。球隊的訓練師阿倫這幾天都看好張辰，因為他驚訝地發現，張辰地天賦還真的有點兒略微地增長，儘管這點增長地幅度不大。這段時間張辰地力量也勉強能夠和nba的那些不強壯的後衛對抗了，這就是他訓練的成果。
今天進行了一些戰術訓練之後，進行地就是對內地對抗賽。
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張辰自然地和納什在同一個隊伍，這段時間張辰和納什之間培養出來了一些默契。
納什的傳球總是能夠很輕鬆地找到張辰的位置，張辰也常常對納什的傳球心領神會，接球就投。找到一個和自己能夠有默契的人並不是一件簡單的事情，常常需要一定的機遇和運氣，很顯然，張辰新秀賽季就遇上了納什，他的運氣很不錯。
每次隊內對抗賽他都是和納什一個組的。
不過，以前每次巴博薩都把張辰壓制得很慘烈，巴博薩比張辰速度快，力量強，技術好，而且他還有張辰沒有的經驗。兩個人對位的時候，張辰常常被巴博薩爆得體無完膚。不過這也是沒有辦法的事情，張辰現在擁有的技術只是跑位和投籃，其他的東西都要慢慢來。
隊內對抗賽很快就開始了。
和往常一樣，今天和張辰對位的仍然是巴博薩。
比賽開始，巴博薩滿臉不懷好意地笑意：「今天我還會讓你嘗一下被虐的滋味的……嘿嘿，那可真棒。」
張辰沒有說話，第一個球是巴博薩班克斯他們那個隊伍的，剛剛過了半場，籃球就來到了巴博薩的手中。張辰今天的防守也格外賣力，巴博薩也稍微廢了一番力氣才突破成功，只不過張辰的防守在巴博薩面前還是構不成什麼威脅。
突破，扣籃！
巴博薩一臉囂張地看著張辰，納什看不下去了：「辰，還他一個！」