這條路陳釋前後只來過三次，這一次是第四次。
「我不喜歡4這個數字。」陳釋心中默唸著。
路很偏僻，路邊長滿了雜草，這在高度科技化的臨古市已經非常罕見了。
路的盡頭，是一片人造自然景觀——三號人造山。
三號人造山位於臨海市北郊，那裡也曾經是一片人氣很高的風景區，可隨著地球環境的不斷惡化，以及銀河議會針對性的能源禁運政策，導致地球本土的各種物資、地產價格飛漲，公民的日常生活變得日益艱難起來。
於是，手裡稍微有點餘錢的公民，情願支付高額的費用和代價進行太陽系內移民，也不願意將錢財消耗在旅遊消遣上，所以，這裡也和其他風景區一樣，逐漸的荒廢了下來。
不過，這一切對於陳釋來說都毫無意義，他需要的只是那條小型的人造瀑布。
「已經達到了煉皮階的巔峰，只差一步就能邁入煉筋階，希望這次的瀑布衝關法可以幫助我突破！畢竟，煉筋階才有資格報名參軍！」
陳釋心中思索，腳下不停，整個人在老舊的道路上疾掠而過。
欲修真氣，先煉身體。
地球上的習武者，都是將成為一名煉氣武者作為最終目標的。
而煉體有成，是修行真氣的前提！
地球的修煉者分為兩個層次，煉氣層與煉體層。
煉氣層指的是掌握了真氣的武學層次，而煉體層則被用來稱呼單純錘鍊身體的武者。
煉氣武者很難看到，但煉體武者則遍佈全球。
煉體分為三個階段：煉皮、煉筋、煉骨！
煉皮，乃是通過一定節奏的重壓、捶打將人體表皮練得緊湊、強韌，從而使得一身的力氣從體內提煉而出，並集中在皮肉之下形成「氣力」，相比較難以細緻操作的力氣，氣力則更具體、更容易被意識掌控。
煉筋，則是在煉皮的基礎上更進一步，通過外物錘鍊和一定的肢體運動，將藏於皮下的氣力引匯入遍佈全身的筋中，筋也就是西醫所謂的肌腱和韌帶，氣力一旦入筋就更容易通過肢體動作轉化為攻擊力，另外，傳言中筋和真氣也有著密切的聯絡。
煉骨，是煉體層的最後一步，也是最困難的一步，這一步是在煉筋圓滿之後，將聚集在皮下和筋內的氣力傳導進骨骼之中，徹底的改變骨質！讓骨骼更加堅韌、勻稱、富有彈性，到了這一步，普通的捶打和肢體運動都已沒有作用了，只用通過特殊的儀器、工具或者環境才能做到。
值得一提的是，因為是作用在骨骼上的，所以，煉骨階武者會停止骨骼的生長，不再長高，因此聯邦明文規定：未成年人不得私自進行煉骨，但實際上也很少有人能在二十歲前達到煉骨階，除非那人天賦異稟。
這煉體三步，由外至內逐漸改善人體，當一個人依序將自身的皮、筋、骨全部錘鍊至巔峰狀態後，這個人的身體也就做好了修行真氣的準備，而且還為今後，體內真氣的積累和增多留出了足夠的成長空間。
此時的陳釋，一名尚處於煉體階段的普通武者，剛剛到達了煉皮階的巔峰，這樣的水平，不要說在整個地球，就只是在他所就讀的臨古高階學院裡面，也只能算是普通。
譁！譁！
大量的流水從山頭衝出，而後墜下，砸落在山下的青色岩石上，最後匯聚到一旁的水潭中。
經過近半個小時的狂奔，陳釋終於來到了此行的目的地——人工山區的瀑布所在。
「以血肉之軀，抗下落之水……」
停下腳步，陳釋開始回憶起看到的那片文章的具體內容。
「以我煉皮階巔峰的防禦力，應該足夠抵抗住瀑布的擊打了，況且這瀑布是人造的，論衝擊力遠遠比不上自然形成的瀑布，應該沒有什麼問題，那就試一試吧！」
想到這，陳釋伸手在肩膀上拍了一下，只聽「啪」的一聲，他平整的上衣自動裂開了一個大口子——學院的制服內鑲嵌著智慧晶片，帶有一定的防護作用。
三下五除二的將上衣、褲子都脫了下來，陳釋健碩、勻稱的身軀上只剩下一條短褲，他縱身一躍，一個猛子扎進水潭裡，頓時，水花四濺中，潭水將他的整個人包裹起來，涼意直衝腦際。
「舒服！」
感受著清涼舒適的潭水，陳釋忍不住概況了一聲，此時正值夏季，浸泡在水裡確實是個不錯的降暑方法。
但陳釋不是來避暑的，所以他只感慨了幾秒鐘，就收攝了心神，接著身子一轉，向著奔騰呼嘯的瀑布游去。
幾個呼吸之後，陳釋來到了瀑布腳下。
「先將氣力鼓動起來，然後一鼓作氣衝進瀑布水簾中！」
陳釋深吸一口氣，然後架起了雙臂，全身緊繃，滾滾暖流從他的手臂、前胸、大腿等處蜂擁而出，而後不斷擴充套件蔓延——這就是經過捶打、鍛鍊之後貯藏於皮下的氣力！
將原本依附於肉身的力氣，經過種種錘鍊，轉化成這種受意識支配的、更純粹的氣力，那麼這個人就進入了煉皮階。
煉皮階分四個時期，初期的武者只是簡單轉化出了氣力，還不能運用；
這之後，武者驅使著氣力在皮下移動，從而開闢出皮下氣力通道，這個開闢的過程，是中期。
等全身的氣力通道都開闢成功之後，也就是氣力可以通行到皮膚下的各處，這就進入了後期。
後期，是一個積累氣力的過程，直到氣力總量可以在同一時間遍佈全身，這才算達到了煉皮巔峰。
陳釋就是煉皮巔峰。
氣力在他的皮下緩慢擴散開來，而後遍佈全身，在氣力的刺激下，他整個人顯得神采奕奕。
事實也是如此，如果此時的陳釋一拳擊打在測力器上的話，足可以打出220公斤以上的成績。
當然，煉體巔峰的真正作用並不是體現在攻擊力上面的，那是煉筋階需要考慮的問題，煉皮階更專注於皮肉的防禦力。